Tervisekassa podcast
Tervisekassa podcast keskendub tervislikule eluviisile ja heaolule, olles mõeldud kuulajale, kes hoolib nii oma füüsilisest kui ka vaimsest tervisest. Saates jagatakse praktilisi nippe tervislikuks eluks ning arutletakse koos keerukate tervisealaste väljakutsete üle. Vestlustesse kaasatakse oma ala parimaid eksperte, kellelt küsitakse soovitusi ja selgitusi. Podcast on kujundatud justkui taskus, kõrvus ja mõtteis kaasas käiv tervisekaaslane.
Episoodid
#63 Millal muretseda, millal mitte? Räägime lapse tervisest
Lapse tervis ei ole must-valge - see on tasakaalu leidmine tavapäraste haiguste ja tegeliku murekoha vahel. Selles saates arutavad perearst dr Kristi Särgava ja kahe lapse ema Mari-Leen Treimann, kuidas infoajastul rahu säilitada ja teha teadlikke otsuseid. Juttu tuleb nii igapäevastest viirushaigustest kui ka olukordadest, kus lapse tervisega tuleb tegeleda välismaal. Arutleme ka ennetus
#62 Südame- ja veresoonkonnahaigused – dr Johanna Ruus ja dr Margus Viigimaa
Tervisekassa uues taskuhäälingu osas tuleb taaskord juttu südametervisest ja eelkõige kõrgvererõhutõvest. Need on probleemid, mis kimbutavad ka järjest nooremaid inimesi.Põhja-Eesti Regionaalhaigla kardioloog prof Margus Viigimaa ja peremeditsiini arst-resident Johanna Ruus selgitavad, kuidas südame- ja veresoonkonnahaigused kujunevad ning millist rolli mängivad seejuures näiteks geneetik
#61 Mis vähk on? – dr Sandra Kase ja Kristel Leif
Eesti vähiregistri andmetel sai 2023. aastal vähidiagnoosi rekordarv inimesi: 9 843 vähi esmajuhtu, neist meestel 5 014 ja naistel 4 829. “Vähk tekib siis, kui keha enda rakud kaotavad kontrolli ja hakkavad pidurdamatult paljunema. Selle puhul ei ole tegemist ainult ühe haigusega – tegemist on paljude erinevate haigustega, mille põhjused ulatuvad vananemisest ja juhusest kuni eluviisi ja
#60 Elu diabeediga – An-Marlen ja dr Kristel Ehala-Aleksejev
Diabeet on haigus, mis mõjutab Eestis kümneid tuhandeid inimesi, ent mille olemus ja vormid jäävad sageli täielikult mõistmatuks. Uues Tervisekassa taskuhäälingu episoodis räägime sellest, miks diabeet tekib, millised on esimesed sümptomid, mida märgata ning mida saab igaüks meist teha, et oma tervis hoida ja haigust vältida. Arst ja toitumisterapeut dr. Kristel Ehala-Aleksejev selgitab,
#59 Enesevigastamine kui märguanne valust
Enesevigastamine on miski, mis võib toimuda meie ümber sagedamini, kui arvata oskame, kuid millest räägitakse endiselt vähe. Oluline on mõista, et probleem ei peitu mitte enesevigastamises endas, vaid neis tunnetes ja muredes, millega inimene püüab toime tulla.Tervisekassa taskuhäälingu uues episoodis tõstame teadlikkust ajenditest ja riskifaktoritest, mis võivad enesevigastamiseni viia,
#58 Mida saab lapsevanem teha, et lapse hambumus ei vajaks ravi?
Tervisekassa taskuhäälingu uues osas räägime laste hambumusanomaaliatest, nende tekkepõhjustest, ennetamisest ja ravist.Miks tekivad hambumusanomaaliad? Millal vajab lapse hambumus ortodontilist ravi? Kuidas pääseda ortodondi vastuvõtule? Millistel juhtudel tasub ravi eest Tervisekassa? Mida saab lapsevanem hambumusanomaaliate vältimiseks ise ära teha? Need on vaid mõned küsimused, millel
#57 Tervisedendus haridusasutustes – kas, miks ja kellele?
Kõigis Eesti maakondades on juba veidi üle aasta tegutsenud haridusasutuste tervisedendajad. Selles vestluses uurime, millised on kujunenud tervisedendajate igapäevased tegevused, roll ja fookus.Vestlevad Tartumaa haridusasutuste tervisedendaja Allan Hallik, Ida-Virumaa haridusasutuste tervisedendaja Helen Piirsalu ja Gustav Adolfi Gümnaasiumi kooliõde Getter Nuut. Vestlust juhib Evelin K
#56 Kuidas saada reisil viibides arstiabi?
Iga reisi jaoks, olgu see Eestis, Euroopas või väljaspool Euroopa Liitu, tasub teha ettevalmistusi. Üks väga oluline tähelepanu vajav teema on see, kuidas saada asukohariigis vajadusel arstiabi.Tervisekassa taskuhäälingu uues osas arutatakse, millised on reisimisega seotud terviseriskid ja kuidas neid ennetada, millist abi saab Euroopa ravikindluskaardi alusel ja miks on tarvilik era reis
#55 Suitsiidiennetus – kuidas märgata ja kust abi saab?
Suitsiid on teema, millest räägitakse sageli liiga vähe, kuid mille mõju ulatub kaugele – iga suitsiidijuhtum puudutab keskmiselt sadat inimest. Selles episoodis uurime, kuidas märgata lähedast, kellel on raske ning millised on võimalused abi saamiseks.Vaimse tervise mure märkamise ja suitsiidiennetuse teemasid aitab avada psühholoog ja Eesti Rootsi Vaimse Tervise ja Suitsidoloogia Instit
#54 Millal pöörduda EMOsse?
🏥 Seekordne Tervisekassa taskuhääling keskendub erakorralisele meditsiinile. Saates arutleme, millal on õige hetk pöörduda EMOsse ja millal tuleks abi otsida hoopis mujalt – olgu selleks perearst, perearsti nõuandetelefon 1220 või ka apteek.Lisaks selgitame, milline on praegune olukord erakorralise meditsiini valdkonnas, milliste väljakutsetega silmitsi seistakse ning millised on potentsi
#53 Noorte suutervis – kelle vastutada?
Seekord arutleme, milline on Eesti noorte suutervise olukord ja mis põhjustel võib teismeeas hambaarsti juures käimine jääda unarusse. Jagame näpunäiteid, kuidas tuleks oma suutervise eest hoolitseda, et noored jõuaksid täiskasvanuikka tervete hammastega. Samuti räägime, milline võib olla noorte hulgas populaarseks muutunud e-sigarettide ja suitsuvabade tubakatoodete mõju suutervisele.Saa
#52 Millal kutsuda kiirabi?
🚑 Seekordne Tervisekassa taskuhääling viib meid kiirabi keerulisse ent põnevasse maailma. Räägime saates sellest, millal inimene peaks kutsuma kiirabi, kuidas kiirabi üldse Eestis toimib, millised on väljakutsed ja mida saab inimene ise enne kiirabi saabumist ära teha.Meie külalisteks on Deltakutse projekti eestvedaja, anestesioloogia ja intensiivravi resident dr Karl Oliver Tomson, Tartu
#51 Tegelikkus tossu taga: räägime e-sigarettidest
Seekordses episoodis avame e-sigarettide suitsetamisega seotud arusaamu ja müüte. Saates on külas Tervise Arengu Instituudi uimastite ja sõltuvuste osakonna vanemspetsialist Tiina Kuusik. Tema kõrval aitab e-sigarettide tarvitamise ja sõltuvusega seotud teemasid avada superviseeritav pereterapeut ja Tallinna Reaalkooli koolipsühholoog Olle Selliov.Üheskoos soovime tuua selgust e-sigaretti
#50 Viirused ja lasteaed
#49 Miks arendatakse Eestis raviteekondi?
Saates räägime, kuidas raviteekondade arendamine muudab tervishoidu ning patsiendikäsitlust inimkesksemaks.Kuula ja leiad vastused, mida raviteekond endast kujutab ja millist kasu toob see nii patsiendile kui ka tervishoiusüsteemile. Lisaks jagame praktilisi näiteid ja Eesti kogemusi raviteekondade arendamisel. Räägime ka avameelselt innovatsiooniga kaasnevatest väljakutsetest ja arenguvõ
#48 Vaimne tervis töökohal
🍂 Peagi algav sügis toob paljude jaoks kaasa kiirema elutempo, mistõttu võib aga enesehool kippuda tagaplaanile jääma. Niisiis on seekordses episoodis võetud fookusesse vaimse tervise olulisus töökohal, vaadeldes seda nii töötaja kui tööandja vaatenurgast.🎙️ Saates on külas kliiniline psühholoog ja Peaasi.ee tegevjuht Anna-Kaisa Oidermaa ning Eesti Raudtee personalispetsialist ja vaimse t
Külalissaade: Alkoholi mõju vähi tekkele
Aastatuhandeid on alkohol olnud inimkonna kasutuses erinevatel eesmärkidel. Kaasajal tarvitatakse seda enamasti sotsiaalse läbikäimise ergutamiseks, meelelahutuseks ja kiireks stressileevenduseks. Kui alkoholi pahupoolt seostatakse tavaliselt sõltuvusprobleemidega või õnnetustele ja vigastustele kaasa aitajana, siis paljud inimesed ei tea, et ka vähesel määral alkoholi tarvitamine soodust
#47 Tervisedendus – kes teeb ja kelle jaoks?
Selles saateosas võtame luubi alla tervisedenduse. Saates saad teada, kuidas on arenenud Eesti inimeste tervis, kuidas tervist edendatakse, millest üldse sõltub terviseteadlikkus ja kas ainult teadmistest piisab. Samuti kuuled saates, mis valdkondades mängib tervis väga olulist rolli ja millised on meie kõigi valikuvõimalused paremaks tervisetulemuseks.Neid teemasid ja valdkonnast rohkema
#46 Полезные факты о зрении и здоровье глаз
Подкаст будет посвящен тому, как часто необходим профилактический осмотр зрения и почему это важно для здоровья глаз.В гостях у нас врач-офтальмолог Восточно-Таллиннской Центральной больницы Мария Чистяков. Вместе мы обсудим наиболее часто возникающие вопросы в связи с профилактикой и лечением глазных заболеваний.Наше зрение активно развивается в течение первых 7–8 лет жизни, и амблиопия
#45 Sõeluuringud – kellele ja kuidas?
🎗️ Mai on rahvusvaheline rinnavähi teadlikkuse kuu, mis paneb meid mõtisklema, kuivõrd oluline roll on varajasel avastamisel vähkkasvajatega võitlemisel. Niisiis on seekordses episoodis fookuses sõeluuringud.🎙️ Vestleme kahe väga erilise külalisega – julge ja inspireeriva naise Tiinaga, kes jagab meiega oma rinnavähi seljatamise loo ning kogenud onkoloogi ja Tartu Ülikooli Kliinikumi hema
#44 Kas meeste südametervis vajab päästmist?
Eesti meeste oodatav eluiga on võrreldes naistega pea üheksa aastat lühem. Normaalkaalus mehi on alla 50 protsendi ja aina vähemaks neid jääb. Kuidas pöörata trend paremuse suunas?Meeste südametervise üle arutlevad Põhja-Eesti Regionaalhaigla kardioloog-ülemarst dr Martin Serg ja eelmise aasta lõpus südameinfarkti üle elanud endine tippjalgrattur Erki Pütsep. Saadet juhib Tervisekassa kom
#43 Kuidas migreeniga toime tulla?
Tervisekassa taskuhäälingus on sel korral külas MTÜ Eesti Migreeni ja Peavalu Patsientide Ühingu juhatuse liikmed Marge Vaikjärv ja Triinu Niiberg-Pikksööt, kes on ka kliiniline psühholoog.Üheskoos arutleme selle üle, mis vahe on migreenil ja peavaludel, kuidas migreeni diagnoositakse ning milline on migreeni mõju ühiskonnas. Ühtlasi jagavad saatekülalised, kuidas sagedaste migreenihoogud
#42 Mis viirused on leetrid, punetised ja mumps?
Võtame fookusesse sellised nakkushaigused nagu leetrid, punetised ja mumps.Saates räägitakse nende haiguste ajaloost, olemusest ja levikust. Ühtlasi tuleb jutuks, kuidas antud viirused meie tervist mõjutavad ehk mis on peamised haigusnähud ja tõsisemad tüsistused.Jagatakse ka juhiseid selle kohta, kuidas ennast nakatumise eest paremini kaitsta ja oma tervist hoida.Vestluspartneriteks on n
#41 Kuidas pääseda alkoholi küüsist?
Sellest saateosas võetakse luubi alla alkoholisõltuvus. Uurime, miks inimesed langevad alkoholi küüsi ja millal tasub hakata muretsema enda või lähedase joomise pärast. Lisaks jagavad saateosalised häid nõuandeid, kuidas sõltuvusest loobuda ja mis rolli mängivad selles lähedased.Sõna võtavad Tervisekassa sõltuvushäirete teenusejuht Anu Kivi ja Tartu Ülikooli lektor ning kliiniline psühhol
#40 Lapse tervisekontroll – millal ja miks?
Laste hea tervise ja arengu huvides tehakse lastele regulaarseid tervisekontrolle. Paraku ei jõua sinna paljud lapsed.Saates uurime millal ja miks tuleb lapsega tervisekontrolli minna ja mida seal siis tehakse. Samuti arutame, kuidas koolis paremini laste tervist jälgida ning uurime, mida saavad lapsevanemad ka ise oma lapse tervise hoidmiseks ära teha.Laste tervisest räägivad saates pere
#39 Kahtlustame grippi!
Selles podcasti osas võtame luubi alla gripi. Mis ta on, kust või kuidas ta tuleb, keda ta sihib enim? Kraadime numbreid ja temperatuuri ning päris elu.Sel korral on vestluspartneriks Kuressaare Perearstikeskuse perearst Kristi Kalvet, Terviseameti gripikeskuse peaspetsialist Julia Geller ning Indrek Lepik, kes jagab oma kogemuslugu. Vestlust juhib Evelin Kruusalu, Tervisekassa tervisekom
#38 Kust oma tervisemurele abi saab?
Selleks, et saaksid oma tervisemurele lahenduse õigel ajal õigest kohast, tasub teada, millise tervisemurega ja kuhu pöörduda. Saates jagatakse juhiseid, millises olukorras piisab kodusest ravist ja milliseid terviseprobleeme aitavad lahendada apteekrid, õed, arstid või EMO.Nõuandeid jagavad perearst-resident Anu Parvelo ja perearsti nõuandetelefoni endine teenindusjuht Kärt Kukk.
#37 Kuidas vabaneda nikotiinisõltuvusest?
Selles podcasti osas on teemaks tubakast- ja nikotiinitoodetest loobumine. Räägime lähemalt, mis seis on Eestis nikotiinitoodete tarbimisega, kust saab tasuta vajalikku abi sõltuvusest loobumiseks ja mida see endast täpsemalt kujutab.Saatekülalistest on Tartu Ülikooli Kliinikumi kopsuarst dr Ülle Ani ja Tervisekassa sõltuvushäirete teenusejuht Anu Kivi. Saates jagab oma tubakast loobumise
#36 Kuidas toetada noorte vaimset tervist?
Teadlikust ja toetatud lapsest sirgub terve täiskasvanu. Kuidas noort sellel teekonnal toetada? Tervisekassa podcasti uues osas vestleme sel teemal vaimse tervise õe Egle Küttisega, kes panustab Ida-Virumaal missiooni ja kirega meie järelkasvu teadliku ja tervislikuma elu heaks.Vastuseid kuuled erinevatele küsimustele:• Millised mured ja väljakutsed on meie lastel ning noortel?• Kuidas sa
#35 Что делать при проблемах с кожей?
#35 Mida teha nahaprobleemide korral? Saates nahaarst Alina Brokk
Selles podcastis räägime naha tervisest ning ka sellest, kuidas toime tulla nahaprobleemidega .Saatekülaliseks on nahaarst Alina Brokk, kellega koos uurime, mida teha nahakahjustuste korral, mis tegelane on melanoom, seborroilised keratoosid ja papilloomid.Vestlust juhib Tervisekassa avalike suhete spetsialist Igor Ljapin.
#34 Millist tervisekahju teeb puuk inimesele?
Eesti loodus on imeline igal aastaajal. Kevadel ja suvel võivad meid aga ohustada väiksemad või suuremad putukad, kes meiega koos loodust jagavad. Üheks sihikindlaks tegelaseks on puuk. Kes ta on, mida ta teeb, kus pesitseb ning millist kahju teha võib – sellest räägib Tervisekassa podcasti uus osa.Saates võtavad sõna dr Pille Märtin Lääne-Tallinna Keskhaiglast, nakkushaiguste ekspert Ker
#33 Vaimne tervis – õige abi õigest kohast
Iga paha tuju ei tähenda veel depressiooni, aga kui paha tuju kestab pikalt ja hakkab elu segama, on õige aeg abi otsida. Kuid kuhu pöörduda ja kas ainus võimalus on oodata kuude kaupa psühhiaatri juurde pääsemist?Tervisekassa vaimse tervise teemalises taskuhäälingus rääkisid neil teemadel Eesti Psühhiaatrite Seltsi juhatuse liige ja psühhiaater Peeter Jaanson ning kliiniline psühholoog j
#32 Nakkushaigused, mis on taas liikvel
Mis on difteeria, teetanus, läkaköha, poliomüeliit ja Haemophilus influenzae tüüp B, B-viirushepatiit või rotaviirus?Kust viiruslikud nakkushaigused alguse saavad, kuidas levivad, milline on haiguse ajalugu ja tänane kulgemine meie inimestel?Kuidas need nakkushaigused meile mõjuvad või kuidas end hoida haigestumast?Kõigest sellest räägime uues saateosas, kus vestluspartneriteks on Tervise
#31 Вакцинация против ротавируса, гепатита в, коклюша и полиомиелита
В новом выпуске подкаста Кассы здоровья на русском языке мы рассказываем о таких заболеваниях, как ротавирус, гепатит В, коклюш и полиомиелит. Давайте узнаем, насколько распространены эти заболевания в Эстонии, какую опасность они представляют для здоровья людей и как уберечь себя от опасных инфекционных заболеваний. У нас в гостях главный специалист отдела инфекционных заболеваний Департ
#30 Loovutatud elund on kingitud elu
Sel korral räägime elundidoonorlusest ja selle kriitilisest tähtsusest ühiskonnas läbi kahe inimese loo, kes on saanud endale uue südame.Saatekülalised Kristin Sims ja Anly Jakobson jagavad oma läbielamisi, emotsioone ja väljakutseid, mis on seotud südamesiirdamisega ning annavad nõu ja julgust nendele, kellel on see teekond veel ees. Saates heidame valgust ka sellele, kuidas toetada ja t
#29 Kuidas mõjutab toitumine vaimset tervist?
Eesti inimeste vaimse tervise probleemid on viimastel aastatel süvenenud. Hinnanguliselt kogeb meist iga viies inimene aasta jooksul vaimse tervise muresid. Kas teadsid, et meie vaimset tervist mõjutab oluliselt ka see, mida ja kui palju me sööme? Just seepärast räägitakse selles Tervisekassa podcasti saateosas, kuidas toitumise abil enda vaimset tervist paremini toetada ja mismoodi mõjut
#28 Вакцинация против кори, паротита и краснухи
Подкаст будет посвящен тому, какую опасность представляют вирусы кори, краснухи и паротита человеку, как можно эффективно защититься от этих заболивании. В гостях у нас главный специалист отдела инфекционных заболеваний Департамента здоровья Ирина Филиппова. Вместе мы обсудим вирусные заболевания, их возникновения, о рисках и о применении вакцин против этих заболеваний. Государство приобр
#27 Õendusabi või hooldekodu – kust saab vajaliku abi?
Selles saateosas anname ülevaade, kust saab vajalikku abi lähedase hooldamiseks ja põetamiseks. Kui Sinu lähedasel on raske haigus, trauma või ta on väga eakas, vajab ta tõenäoliselt hooldamist ja terviseabi. On olemas erinevaid teenuseid, mis on sellises olukorras suureks abiks. Kuidas aga otsustada, milline abi on Sinu lähedasele kõige parem? Kuidas toetab siinkohal inimesi riik ja kuid
#26 Tervise välispoliitika: Hiina ja COVID-19
Tervisekassa erakorralises podcastis räägime tervise välispoliitikast ja uurime, mis toimub Hiinas koroonapiirangutega.Saatekülaliseks on Eesti suursaadik Hiina Rahvavabariigis Hannes Hanso, kellega koos proovime aru saada, mida Hiina rangete koroonapiirangute leevendamine ja selle järgne koroonapuhang tähendab meie, Euroopa ja ülejäänud maailma jaoks. Selles saates uurime, kuidas erineb
#25 Perearstiabi kättesaadavus tulevikus
Sel korral on Tervisekassa podcastis juttu sellest, milline saab olema perearstiabi kättesaadavus tulevikus. Arutame koos Laagri perearstikeskuse juhataja Triinu-Mari Otsa ning Tervisekassa perearstiabi peaspetsialist Maarika Liivamäega tänastest probleemidest ja valukohtadest ning millised võiksid olla lahendused, et tulevikus ei tuleks puudust perearstidest. Kui palju on täna perearste
#24 Kuidas liikumine aitab värske püsida?
Seekordses Tervisekassa podcastis tuleb juttu sellest, kuidas liikumine aitab kehal ja mõistusel kaua värske püsida, milliseid abivahendeid selleks kasutada ja räägitakse ka ühest ägedast lahendusest, mida Eestis arendatakse. Saates on külas Doris Vahtrik, Tartu ülikooli skeletilihasüsteemi füsioteraapia lektor ja Mart Min, Tallinna Tehnikaülikooli meditsiinielektroonika professor. Saatej
#23 Millised tervisemured kimbutavad Eesti mehi?
November on meeste tervise kuu ja just seepärast pühendame selle osa meie meestele. Saates uurime, millised tervisemured meie mehi kimbutavad ja kuidas saaks iga mees enda tervist paremini hoida.Meeste tervisest annab ülevaate Tartu Ülikooli Kliinikumi meestearsti dr Margus Punab. Saadet juhib tervisekassa avalike suhete spetsialist Vivika Tamra.
#22 Что такое вирус папилломы человека?
Подкаст будет посвящен тому, какую опасность представляет вирус папилломы человека, как можно эффективно защититься от ВПЧ. В гостях у нас главный специалист отдела инфекционных заболеваний Департамента здоровья Ирина Филиппова и старший врач гинеколог Северо-Эстонской Региональной больницы и президент Эстонскойассоциации кольпоскопииАлександра Шаврова. Вместе мы обсудим актуальные факты
#21 Koroonaviirusest ja vaktsineerimisest läbi arsti pilgu
Seekordses Tervisekassa podcastis on juttu sellest, kuhu suundub COVID-19 pandeemia ja mida oleme seni teada saanud. Samuti heidetakse valgust uutele kohandatud vaktsiinidele ning arutletakse selle üle, miks on endiselt oluline ennast vaktsineerida. Teemaks on ka pikk COVID ja sellega kaasnevad tüsistused, mis segavad inimeste elu ka mitu kuud pärast haigestumist. Saatekülaline on perears
#20 Kuhu on teel Tervisekassa?
Seekordses Tervisekassa podcastis räägivad Tervisekassa juhatuse liikmed Eesti Haiglate Liidu konverentsil tehtud avalikul salvestusel, kuhu Tervisekassa teel on, mis on tervise- ja raviteekonnad ja kuidas need käivad käsikäes digitaliseerimise ja rahastusega.Avalikul salvestusel räägivad Tervisekassa juht Rain Laane, finantsvaldkonna juhatuse liige Pille Banhard, tervisevaldkonna juhatus
#19 Коронавирус и вакцинация - семейный врач Александра Гаркуша
Подкаст будет посвящён тому, как вакцинация помогает преодолеть пандемию COVID-19. В гостях семейный врач Александра Гаркуша из центра семейных врачей Kibuvitsa. Вместе с сегодняшней гостьей обсудим как изменилась работа семейных врачей из-за пандемии коронавируса, какое влияние оказывает вакцинация на профилактику и течение вирусного заболевания COVID-19, а также какие меры стоит предпри
#18 Millised digilahendused aitavad kiiremini perearsti jutule saada?
Seekordses Tervisekassa podcastis räägime innovatsioonist ning täpsemalt sellest, kuidas erinevad digilahendused ja äpid juba praegu, aga ka tulevikus, perearstikeskuste tööd tõhusamaks muudavad.Külas on perearst dr Diana Ingerainen ja Tervisekassa arendusosakonna projektijuht Liis Kruus. Saadet juhib Tervisekassa avalike suhete peaspetsialist Heidi Kukk.
#17 Kust saada abi lapse vaimse tervise mure korral? - Anne Kleinberg ja Anna-Kaisa Oidermaa
Seekordses podcastis räägime laste ja noorte vaimsest tervisest. Vaimse tervise murega pöördujate arv on just alaealiste seas nimelt viimastel aastatel igal aastal kasvanud ning nii püüamegi veidi selgust saada, millest see tuleb ja kuidas kõige paremini sel puhul abi saada.Külas on Eesti Psühhiaatrite Seltsi juhatuse esimees Anne Kleinberg ning Peaasi.ee tegevjuht ja kliiniline psühholoo
#16 Клещи и их опасность для человека - Ирина Филиппова и Юлия Геллер
Подкаст будет посвящен том какую опасность представляют клещи для здоровья человека, и о эффективной защите от клещевого энцефалита. В гостях главный специалист oтдeлa кoнтроля инфекциoнных забoлевaний Департамента здоровья Ирина Филиппова, и руководитель отдела вирусологии и иммунологии, старший научный сотрудник Института Развития здоровья Юлия Геллер. Вместе мы обсудим насколько распро
#15 Mida tähendab moodsas maailmas elu diabeediga? - Märt Pius ja Kärt Veliste
Kui veel kümmekond aastat tagasi tähendas elu esimest tüüpi diabeediga seda, et glükoositaseme kontrollimisest veres nägid sõrmeotsad pideva torkamise tõttu välja nagu sõelapõhjad, siis tänapäeval on tehnika ja meditsiin pisut edasi liikunud ja sõrmeotste järgi enam diabeedihaiget ei tuvasta.Seekord on saates külas armastatud näitleja Märt Pius, kellel diagnoositi esimese tüübi diabeet 14
#14 Unenipid: kuidas magad Sina? - dr Erve Sõõru
Sel korral on Tervisekassa podcastis külas kopsuarst dr Erve Sõõru, kes räägib, miks on hea uni tähtis ja mis juhtub magamata inimesega. Uurime ka, kui hästi magavad Eesti inimesed ning jutuks tuleb, kes võtavad Eestis unerohtu siis, kui mees kipub norskama.Saadet juhib Tervisekassa kommunikatsioonijuht Evelin Trink.
#13 Донорство органов: Подарок, который может спасти жизнь! - Клавдия Либман и Сергей
Подкаст будет посвящен донорству органов. В гостях врач из отделения интенсивной терапии Северо-Эстонской региональной больницы Клавдия Либман, и Сергей, который прошол трансплантацию и готов поделиться своей историей. Вместе мы обсудим что значит донорство и пересадка? Как это влияет на дальнейшую жизнь? О мифах и о многом другом.Ведущая подкаста Маргарита Купченкова, специалист отдела п
#12 Ise õnnelik, lapsed õnnelikud! - Merilin Mandel
Külas on Merilin Mandel, kes on kasvatuspsühholoog, vaimse tervise teemadel koolitaja ja "Jess, lapsed!" raamatu autor. Uurime saates kasvatuspsühholoogi käest, mida teha lapsevanemana, kui tunned hommikul, et nii-öelda süütenöör on alanud päeval kuidagi eriti lühike? Kuidas hoida oma „tassi“ pidevalt täis, et enda tusatsemise tõttu lapsed kannatada ei saaks? Saadet juhib tervisekassa kom
#11 Зимнее плавание, с чего начать? - Юлиана Вальмра и Майу Койт
Подкаст будет посвящен тому как влияет холодная вода на организм человека. В гостях музыкант и художник Юлиана Вальмра а также семейная сестра из центра здоровья Нымме, Майу Койт. Наши гости занимаются зимним плаванием уже несколько лет и готовы поделиться своим личным опытом. Вместе они обсудят тонкости зимнего плавания, что можно и что нельзя делать новичкам и о многом другом.Ведущая по
#10 Kuidas olla tööl õnnelik? - Tiina Saar-Veelmaa ja Kaidi Kõiv-Noode
Koroonaaeg ei ole töökoormust lisanud vaid tervishoiusektorile. Tööstress ja läbipõlemine ohustab ka töötajaid paljudest teistest valdkondades. Seekordne Tervisekassa podcast räägib tööõnnest ja sellest, miks on oluline, et koht, kus me vähemalt kolmandiku oma argipäevast veedame, meile ka võimalikult palju rahuldust pakuks. Külas on psühholoog, koolitaja ja tööõnne uurija Tiina Saar-Veel
#9 Кожа как зеркало здорового организма - Оксана Герасименко и Айкун
Подкаст будет посвящен тому, как наше здоровье отражается на нашей коже. В гостях у нас будут косметолог Оксана Герасименко и её клиентка Айкун, которая готова поделиться своим личным опытом на эту тему. Вместе они обсудят, от чего зависят здоровье и красота нашей кожи, с какого возраста можно посещать косметологический кабинет, в каких случаях нужен косметолог, а в каких – дерматолог. А
#8 Milliseid terviseradasid sügisel avastada? - Alo Lõoke ja Maarja Žugova
Seekordse saate fookuses on terviserajad, et sel imelisel värvikireval aastaajal oleks lihtsam uusi ja põnevaid kohti avastada. Saates on külas sihtasutuse Eesti Terviserajad juht Alo Lõoke ning tervisesportlane, Tervisekassa arendusosakonna peaspetsialist Maarja Žugova. Saadet juhib Tervisekassa avalike suhete peaspetsialist Heidi Kukk.
#7 Suvised terviseohud - Kärt Kukk ja Maire Maamets
Seekordses Tervisekassa podcastis on luubi all perearsti nõuandetelefoni 1220 tegemised. Tutvume lähemalt nõuandetelefoni igapäeva töö ja seal toimetavate tublide meditsiinitöötajatega. Samuti räägime suvistest tervisemuredest ja ohtudest ning küsime, millal peaks abi saamiseks pöörduma just nõuandetelefoni 1220 numbrile.Külas on perearsti nõuandetelefoni teenindusjuht Kärt Kukk ning nõua
#6 Jooksukaif ehk miks juba täna tossud jalga ajada – Einar Kaigas ja Gerda Palts
Jooksuklubi Jooksupartner treener Einar Kaigas ja pikaajaline jooksuentusiast, Tervisekassa tervise edenduse peaspetsialist Gerda Palts arutlevad jooksmise teemadel. Miks on just sellest spordialast nende jaoks suisa elustiil saanud? Mida soovitada algajale jooksjale? Kuidas tekib jooksukaif?Saadet juhib Tervisekassa avalike suhete peaspetsialist Heidi Kukk.
#5 Kui vaimne tervis veab alt - Karl Erik Saks ja Anna-Kaisa Oidermaa
Täna räägime vaimse tervise häiretega toimetulemisest ja vaimse tervise hoidmisest. Saates on külas Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise liige ja kogemusnõustaja Karl Erik Saks, kes räägib oma loo kokkupuutest depressiooni ja ärevushäiretega ning elust fibromüalgiaga. Karl Erikule lisaks on saates peaasi.ee tegevjuht ja kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa, kes annab ülevaate vaimse
#4 Kuidas muuta harjumusi? - Kaia Kuppart ja Rauno Oolberg
Kuidas tõhusalt oma harjumusi muuta? Külas on eratreener Rauno Oolberg, kes võttis hiljuti 20 kg kaalus juurde ja siis need jälle maha – lihtsalt selleks, et omal nahal tunda, mida tähendab muuta oma harjumusi ning mõista, kuidas seda tõhusamalt teha. Tema kõrval on saates kliiniline psühholoog Kaia Kuppart, kes selgitab, kuidas meie keha uute harjumustega kohaneb ja kui kaua võtab aega,
#3 Почему двигатъся необходимо? - Елена Соломина и Эдуард Цветков
Подкаст будет посвящен физической активности, помогающей поддерживать наше здоровье. В гостях у нас врач-специалист по восстановительному лечению доктор Эдуард Цветков и ведущая телешоу Елена Соломина.Вместе они обсудят роль физической активности и то, как именно она влияет на здоровье людей с хроническими заболеваниями, а также расскажут о своем личном опыте и ответят на вопросы, собранн
#2 Laste suutervis - Kati Vald, Kristi Aulik ja Merith Sarv
Seekordses podcastis keskendume laste hammaste tervise hoidmisele. Räägime, millal tuleks külastada hambaarsti, kust saada infot õigete suuhügieeni võtete kohta, kas vanaema õunamahl võib kurja teha ning kuskohast olulist informatsiooni leida.Saates on külas hambaarsti, lapsevanem ja Suukooli projekti üks eestvedajatest Kati Vald, särtsakas nelja lapse ema Kristi Aulik ning huvitava kogem
#1 Kehakaal ja toitumine - Talis Tobreluts ja Tiia
Alustab Tervisekassa podcastide sari, mis kutsub kuulajaid osa saama põnevatest tervist puudutavatest teemadest, mida üheskoos säravate saatekülaliste ja oma ala ekspertidega luubi alla võetakse.Sarja avaosa keskendub kehakaalule ja toitumisele. Külas on elustiilitreener Talis Tobreluts ning särtsakas kaalulangetaja Tiia. Üheskoos arutatakse dieedi ja füüsilise aktiivsuse rolli üle kaalul
