Jaan Kruusma Podcast JKP

JKP [#35] Mikk Tammoja - Kiiksud ja Karakterid okt 28, 2025 01:41:09 Sõber Mikk tuli saatesse, et seista vastakuti oma suurima hirmuga, iseendaga!🎙️ Selles saates uurime, kuidas väiksed muutused mõtlemises ja sõnastamises võivad muuta tervet süsteemi – nii iseendas kui suhetes teistega.Jaan ja Mikk räägivad sisemisest kasvust, aususest, ja sellest, kuidas õppida end aktsepteerima sellisena, nagu sa oled. See on ehe ja inimlik vestlus elust, arengust ja teadlikust e

JKP [#34] Maiko Mathiesen – Tasaareng: kas julgeme elada teisiti? sept 16, 2025 01:45:03 Tasaareng – mis see on ja miks see võiks olla meie tuleviku võti?Saates on külas Maiko Mathiesen, Tasaarengu Eesti MTÜ asutajaliige ja poliitilise ökoloogia taustaga mõtleja, kes on töötanud nii Microsoftis, idufirmades ja tal on Magistrikraad poliitilises ökoloogias ja tasaarengus Barcelona Autonoomsest Ülikoolist.Arutame, miks „rohkem ei ole alati parem“, kuidas luua õiglasemat ja kestlikumat üh

JKP [#33] Tannil Dudarenko - Human Design ehk Kuidas mõista inimest juuni 1, 2025 01:52:10 🎙️ Mis on hirmude taga ja kuidas Human Design aitab ennast mõista?Selles podcastis on külas Tannil Dudarenko – "Inimese Kasutusjuhendi" looja ja koolitaja. Räägime:🔹kuidas hirmud meid mõjutavad,🔹mis rolli mängivad need meie valikutes ja suhetes,🔹kuidas Human Design aitab iseennast paremini tundma õppida ja usaldada.💡 Kui otsid elus rohkem selgust, ehedust, kontakti endaga ja vabadust pii

JKP [#32] Markus Rafael Nylund aka Mark Lund - The Most Talented Artist Alive jaan 26, 2025 02:06:02 🎙️ Two friends, one microphone, and a whole lot of honesty. We sat down to talk about life, art, depression, inspiration, and even the things society says we shouldn't talk about. But guess what? We did it anyway—raw, real, and with plenty of laughs along the way. Because sometimes, the best cure for life's struggles is a good conversation (and a little humor). Meet Markus—musician, artis

JKP [#31] Teresa Liivak - Amazonase reisijuht. Hea elu enda teha! okt 31, 2024 02:04:44 Rännak läbi elu, usalduse ja austuse. Külas imeline sõbranna Teresa Liivak. Maailmarändur, juuksuri bussi juht, reisijuht Amazonases. Lugupeetud vaataja, soovin sinule imelist kuulamist ja palju uusi taipamisi. Saade sobib ideaalselt kõigile inimestele, kes on suhtes, või tahavad suhtes olla. Neile, kes mõtlevad muutuste peale ja neile, kes ei veel muutuste peale mõelnud ja neile kes alles alusta

JKP [#30] Toomas Laigu - Julgete meeste saade piiridest, vastutusest, hirmudest ja usaldusest! sept 14, 2024 02:30:20 Selles episoodis arutlevad mehed avameelselt piiride seadmisest, varjude juhtimisest ja sisemisest jõust. Külaline, Toomas Laigu aka LAIKA, jagab oma mõtteid, kuidas leida tasakaal vabaduse ja vastutuse vahel. Liitu meiega sügavas ja inimlikus vestluses, kus jagame kogemusi ja avame uksi keerulistele, kuid olulistele teemadele. See vestlus võib inspireerida ka sind oma elus uusi viise leidma, kui

JKP [#29] Maria ja Tannil - Me kõik oleme jumalad!! aug 28, 2024 02:06:11 🎙️ Tere tulemast podcasti, kus sukeldume elu, loomingu ja enesearengu sügavamatesse kihtidesse. Tänases episoodis on meil erakordne külaline, kes on olnud siin maapeal 33 aastat ja muusikas üsast peale. Ta on viljelenud beatboxi juba 21 aastat, viimased 5 aastat kasutanud loopstationi ja viimased 2 aastat kirjutanud lüürilist luulet nii sise- kui ka välismaailma kohta. Lisaks on täna hoopis uus

JKP [#28] Perekonna saade - Naised otsustavad kas on suur või väike. Simo Santeri ja Mirjam Virtanen aug 11, 2024 01:57:18 Jaan ja Simo käisid pitat söömas ja arutasid omavahel järgmist JKP saate sisu, aga siis otsustasid, et naised tuleb ka saatesse tuua. Nii sündiski esimene perekonna saade, kus üles astuvad kaks abielupaari, avades uksi oma eludesse ja enesearengu teekonnale. Saage tuttavaks Simo Santeri Virtanen ja Mirjam Virtanen ning Jaan Kruusma ja Maria Mets-Kruusma. Aitäh meile kõigile uute sammude eest! S

JKP [#27] Usaldus, meeskonna sündmused ja tiimitöö - Taavid Mikomägi ja Erki Veiko - Vaiblab.ee juuni 20, 2024 01:43:07 Mehed viikingid said kokku ja panid paika kuidas teha tiimitööd. Natuke viha, natuke üllatusi ja palju palju ausaid emotsioone. Saates näed ehedalt kuidas 3 meest vaidlevad ja siis ikkagi sõpradena laiali läksid :) Külas Taavid Mikomägi ja Erki Veiko, kes esindavad täna www.vaiblab.ee Vaiblab on meeskonna ühtsust ja selgust kasvatav tiimipäev, mille tulemused on koheselt märgatavad ja tööriistad

JKP [#26] Karl Teichmann - WTF coaching päriselt on? mai 19, 2024 02:03:34 Võtame pulkadeks lahti Miks ja Mis on coaching! Saatekülaline oli minu coach ja oli mulle suureks toeks, et saaksin oma raha hirmudele otsa vaadata. Soovisin tuua seda teemat ka teistele nähtavale, sest Coaching on väga praktiline ja professionaalne enesearengu viis, mis viib reaalsete tegudeni. Arutame teemasid nagu vastutus ja vabadus. Võrdlesime omavahel distsipliini ja järjepidevust ning se

JKP [#25] Režissöör Egert Karu - Müstiline ja kainemõistusega enesearengu teekond apr 20, 2024 01:32:17 Pingevabalt avatud vestlus kahe värske sõbra vahel. Arutame ausalt meheks olemisest, elust, raha muredest, tööl käimisest ja Eurovisioonist ning sellest kuidas Egert Tantra massööriks õppida proovis. Egert on režissöör, Still Frame-is müügi- ja projektijuht, Täitsa Pekkis Podcasti kaasasutaja ja mu värske sõber, keda õnnestus saatesse saada, et koos leida tee uute reaalusesse ja väljendada enda m

JKP [#24] Kakasaade, mida kõik peaksid kuulama! - Liisbeth Oruste Toitumisspetsialist jaan 31, 2024 01:54:24 Kuidas saavutada kakamisel Bristoli kolmas või neljas tase!? Kiudained ja vesi? Seekord kaevume sügavale ühte igapäevasesse teemasse, millele tavaliselt ei pöörata suurt tähelepanu – kaka! 👀🚽 See pole mitte ainult lõbus ja veidi veider, vaid ka hariv saade, kus avastame kõike, mida sa kunagi oled tahtnud teada kaka ja kakamise kohta, aga äkki kartsid küsida. 🔍 kuidas kakas peegeldub sinu emotsi

JKP [#23] Terviseterapeut Liis Orav - Tervise ja toidusaade dets 12, 2023 02:03:43 Kui sa seda kirjeldust loed, siis järelikult mõtled sa, et mille kohta see saade on ja kellele see võiks huvi pakkuda? Huvi võiks see kõigile pakkuda, kes söövad. Ja ka neile, kes tahavad värksendust oma enda ideedele tervise ja toitumise kohta. Mina tahan kaua elada ja tervena, selle pärast sukeldusin rohkem toitumise teemadele. Otsisin ja mulle juhatati koju kätte imeline Liis Orav, kellega k

JKP [#22] Ettevõtlik protsess uue fookuse leidmiseks! - Digiturundaja Kristian Eding nov 11, 2023 02:13:31 From Zero to Hero. See saade on sulle, kui sa tahad leida oma ellu, eriti just töö ellu, uut energiat ja uut eesmärki. AGA see saade ei ole sulle, kui sa ei ole valmis minema lõpuni, sest idee üksinda pole väärt si**agi. Võta see teekond ette ja astu oma esimene samm selle poole, mida sa päriselt tahad ehk kuula see saade lõpuni ja hakka tegutsema. See on turunduse saade, see on ettevõtluse saade

JKP [#21] Peaaegu surnud! Aleksandr Popov räägib, kuidas BSH saada raamatut lugema!?! okt 4, 2023 02:51:18 On au tuua teieni selle saate erakordne külaline - legend Aleksandr Popov. Pärast selle saate kuulamist leiab iga kuulaja ennast nagu uus Birgitte Susanne Hunt, kes hakkab lugema raamatuid uue pilguga ja mõistma hariduse väärtust nende lugude osana. Sest Aleksandr Popovi mõtted ja kogemused annavad kõigile inspiratsiooni, et avastada lugude maailm uuesti. Aleksandr on täis tõelist elujõudu ja k

JKP [#20] Armastuse, kanepi ja poliitika saade. Saates Madis "Maailmamuutja" Masing sept 19, 2023 01:46:00 Mitmekülgne saade mitmekülgse mehega. Saage tuttavaks Madis Masing Hispaania rannikult. Meie vestluse põhiline eesmärk on kuidas jääda inimeseks siin ja praegu. Rääkisime elukestva armastuse kolmest saladusest ehk asjad mida sa kindlasti pead tegema ja asjad mida sa pead välja juurima. Järsku avastasime ennast tulisest diskussioonist Eesti uimastipoliitika üle. Ja saate jooksul sai kuulda ka pa

JKP [#19] Maailmalõpu ja alguse saade. Külas Indrek "Metsapoeg" Vainu aug 24, 2023 02:02:35 Supermarketi ajastu saab läbi. Looduskeskkonnad on hävinemise äärel, konnad on väljasuremas, AGA "Ela ja armasta nüüd. Unusta mineviku kahetsused ja tuleviku hirmud. Ole sina ise, ole kohal siin ja praegu, ela uus maailm ise siia ilma. Muutus algab sinust, oodates muutust väljast on oma väe ära andmine ja nõudes muutust teistelt on vägivald." Indrek Metsapoeg Vainu Indrek elab Soomaa jõ

JKP [#18] Meeste tervis ja noku tervis - Uroloog Dr Margus Krabi ja meestearst Dr Kristjan Pomm juuli 10, 2023 01:31:19 Saade tervise edendamiseks, noku tervise edendamiseks. Mul õnnestus saatesse saada kaks oma ala eestvedajat vastama minu küsimustele noku ja tervise kohta. Nad olid diskreetsed, avatud ja profesionaalsed. Ja kui keegi küsib, et miks ma neid saateid teen, siis see saade on üks ideaalne näidis. Sain kaks Eesti tipptegijat arsti endaga laua taha ning võisin küsida kõike meeste tervise ja ka elu koht

JKP [#17] Andrus Purde - Ettevõtja, koomik ja härra Punnsilm. Piirini ja tagasi ehk kõik on tohmanid juuni 28, 2023 01:32:41 Humoorikas, võluv ja konkreetne mees, Andrus Purde, jagab oma mõtteid selles mängufilmipikkuses podcasti osas, kus kompasime piire või siis lausa kabistasime neid. Andrus on tuntud vanast ajast kui korteriühistu juhatuse liige, kes müüs piipareid, töötas Skypes, Pipedrives ja nüüd veab enda startupi https://outfunnel.com/ (PS. kui oled tarkvaraarendaja, kes otsib väljakutset, siis mine Outfunneli

JKP [#16] Danek Bergmann - Ettevõtja, maakler ja veinibaar. Eesmärk on jõuda tippu ja anda endast maksimum! mai 26, 2023 01:12:12 Kas Sina oled valmis muutma meelt asjade üle, mille üle arvasid, et sul on õigus? Mina olen ja samuti on selle saate külaline, ettevõtja Danek Bergmann, kelle julgus tegutsemiseks on olnud mulle suureks eeskujuks. Õnnestus see mees enda kliendiks saada ja juba esimesel kohtumisel otsustasime edasi tegutseda podcastiga. Mees tuli, nägi ja tegi - seda ilma ootusteta, ilma hirmudeta, ilma nõudmiste

JKP [#15] Tõnis Mutt - Ärikonsultatsioon, raha, eesmärgid ja Linkedin! mai 9, 2023 01:29:32 Fookus on see kord rahal ja ettevõtlusel. Tõnis Mutt on Linkedin nõustaja ja koolitaja, kes on viimased 10+ aastat veetnud Kasahstanis ja nüüd tagasi kodumaal. Tänu sellele saatele alustasin või tähendab taasalustasin oma tööd uue energiaga ja võtsin tagasi fookuse rahale. Kui sa tunned, et vajad tõuget oma ettevõtmisega, siis see saade on sulle. Kui vajad ärinõustamist, siis see saade on sulle

JKP [#14] Andres Sirel - Kuidas luua mängulisem elu? Lugu sõltuvustest, müstikakoolist ja New Age'st apr 15, 2023 01:12:29 Lõpeta võitlus ja alusta mängulisema eluga! Kutsun teid vaimsele rännakule koos valguse sõdalase Andres Sireliga! ehk siis ära muretse, kui sa jumalat ei usu ja joogat ei tee. Õnnelikku elu tahame me ju kõik. Siin saates tutvustame nii mõndagi võimalust kuidas jõuda õnnelikuma elu poole. Andres on mees, kes käib valguse rada ja soovib seda teistelegi näidata. Mina käisin tema poolt juhitud Max M

JKP [#13] Jaan Rammul - Kus on tõde ja armastus? Ehk coaching ja tervendussessioon Jaanilt Jaanile! apr 5, 2023 01:28:35 Jaan Rammul on coach, fookusega juhtimisel ning inimsuhetel. Saate eesmärk on selge ja täpne kommunikatsioon teemadel nagu ebaõiglus, viha, armastus ja tõde. Juba eelkõnes suutis Jaan Rammul juba minu, Jaan Kruusma, seljavalu põhjused tuvastada ja parendada, mis olid kestnud mul juba 9 kuud... Nii, et ütleks, et Jaan on ka ravitseja, kui teda tähelepanelikult kuulata. Saates tekkinud ja arutatu

JKP [#12] Mari-Liis Põldar - Mille jaoks me loodud oleme? Usalda, et tuleb! CEO of Mighty Fungy märts 27, 2023 02:04:09 Üks rahulik ja tore vestlus Mari-Liisiga, kus arutame elust ja maailmast. Mari-Liis on üks imeline ja tegus inimene, kes on räme töökas ja tubli. Juhib täna ta ettevõtet www.mightyfungi.com ja mul lõpuks õnnestus ta mikrofoni taha saada ning uurida milline ta tegelikult on siis kui ta parasjagu uut festivali ei korralda või ettevõtet juhib. Sobib kuulamiseks meestele kui ka naistele. Jaan avab

JKP [#11] "Podcastimise Töövarjupäev" - Saatejuht Mikk Pedaja ja külas Jaan Kruusma märts 2, 2023 00:53:43 Vastupidine saade ehk saatejuht oli külaline ja külaline oli saatejuht. Tulevane täht Mikk Pedaja TalTechist tuli mulle töövarjule ning mina mõtlesin, et oleks äge võimaldada tal kogeda minu töö kõige toredamat osa, podcastimist. Mõeldud tehtud ja nii juhtuski.    Kindlasti oli natuke imelik istuda teisel pool ja samal ajal oli see mulle ka õppetund, et mis tunne on olla külalise rollis.

JKP [#10] Egle Raadik - Rollimängud, õnnevalem ja kuidas matrixisit välja saada! veebr 15, 2023 01:46:17 Kassil on 9 elu, aga mitu elu on inimesel? Mitu korda me võime või peame ennast muutma või taasavastama. Kuidas elus muutustega kaasa minna, rahuga!   Saate esimeses pooles arutame seda, et mis on see õnne valem ja teises osas arutame, et mis asi on matrix ja kuidas sellest välja saada.    Millised on head harjumused? Ilusaks eluks on kolm asja vajalikud:  - 6000€ kuus  

JKP [#8] Mick Pedaja - Muusik, kes on vabal ajal lihtsalt inimene! + Looming teeb vabaks! jaan 25, 2023 01:43:43 Küsisin Mickult küsimusi, mõni helgem, mõni tumedam.  Kas surm on loomingu vastand või kas sõda on kunstlik või loomulik osa inimesest? Üksinda tegutsemine vs Koostöö vs Lapsed. Küsimusi ja arutelu oli palju ja tuli üks vingelt südamlik ja puhas vestlus Mick Pedajaga + Pärnus on tšill vibe.    Vestlesime ka elulistel teemadel nagu armastus ja armukadedus. Mick on olnud, minuga võrre

JKP [#9] Robert Sarv - Advokaadi seiklused Eestis ehk Real life crash test jaan 6, 2023 02:19:37 Vestlus, mis andis lootust, et Eesti õigusmaastikul keegi julgeb olla suunamudija. Muutumiste tee ei ole alati kõige kergem ega ka turvalisem valik. Saates arutasime mitmete toredate teemade üle nii Roberti era kui ka äri elu üle.   Saadet lindistama arvasin, et mulle tuleb külla kurikuulus advokaat, kes kaitseb Eesti kõige kangemaid kurikaelu, aga reaalsus osutus hoopis vastupidiseks. Peale

JKP [#7] Katrin Hinrikus - Lahutamine ja liitmine ehk kuidas purjetada elumere lainetel! dets 14, 2022 02:24:25 Ühel imelisel päeval tuli külla Katrin, inimene kes on suurelt mõjutanud seda, et see podcast JKP üldse on.    Peale pikka sissejuhatust alustasime kohe saadet lahutamise teemal, et miks see toimus, kuidas see käib ja mis nüüd edasi saab. Minu jaoks on lahutus väga raske teema, sest olen ka ise abielus ja selle lahutus tundub ikka ebareaalne, aga kunagi ei tea kuhu elu viib. Ja tegelikul

JKP [#6] Mari Tammar - Õnn kuulub kõigile! ehk mis on õnne saladused?! dets 1, 2022 02:02:42 Saade õnnetutele inimestele - see oli nali - aga kui soovid kuulata uudishimulikku arutelu õnnest, tänutundest ja elust, siis see on sulle.  Koge uusi ja värskeid vaateid elule, mis aitavad meeldetuletada seda, et kui lihtne tegelikult on olla õnnelik. ehk siis kuula saadet, kui tahad ka lihtsamini õnnelik olla :)   Mari on põhikohaga ema, muusik, vabakutseline ajakirjanik ja kirjanik, k

JKP [#5] Rait Raudsoo - Kuidas ema nokki lõi! Elu väikelinnas ja töötamine soomes. nov 22, 2022 02:30:20 Minu pikaajaline kuulaja ja sõber Rait tuli saatesse ja rääkis kõik südamelt ära. Nimelt oli Rait mu kõik saated ära kuulanud ja nüüd ei jäänud tal enam muud üle kui ise saatesse tulla.  Alustasime kohe karmide teemadega koduvägivallast ja kasuisadest. Mina arvasin, et mul oli raske lapsepõlv, aga tuleb välja, et mul oli täitsa lust ja rõõm.    Tänu Raidule õppisin hindama oma ema v

JKP [#4] Erki Veiko - Piinlikud küsimused elust ja endast nov 14, 2022 02:08:53 “Inimene kipub arvama, et ta on multidimensionaalne nagu jumal, aga tegelt on ta mollusk” Erki Veiko   Erki on pulmaisa, rätsep, isa, müügimees, paberitega tarkvara arendaja, minu sõber ja väga toreda jutuga inimene, kellega peab lihtsalt podcasti saateid tegema.    Siin ta siis ongi, head kuulamist ja vaatamist!  Seda ja ka eelmiseid saateid saab vaadata ka Youtube's https://

JKP [#3] Taavid Mikomägi - Ettevõtlus ja ettevõtlikkus kui sinu hingepeegel nov 2, 2022 01:35:00 Selles saates on külas üks kallis sõber Taavid Mikomägi. Ta on mees, kes õhtuti enam ei onaneeri, ärkab vara ja teeb ettevõtlusvärki ettevõttes Naturist.  Ta on toidubusinessi mees, kes müüb valgutoitu, mis on tehtud ühest sõnast, mis on Internetis keelatud.   https://www.facebook.com/TheNaturistFood/  Meil oli tore vestlus väga üllatavatel teemadel, mida ma siin tekstis ei hakka es

JKP [#2] Robin Juhkental - Kunstnik, sõnasepp ja distsiplineeritud mees, kes ei söönud šokolaadi! okt 14, 2022 02:18:31 Soe viin? Kuidas olla muusik? Kas maakera on lame?   Kukk või kana? Noor või vana?  Kui kaua peab üks inimene pidutsema?   Robiniga saime rääkida kõikidest teemadest, mis pähe ja südamele tulid. Küsimusi oli eelnevalt koostatud mitmetel teemadel, aga saade algas hoopis kehast ja jõusaalist.    Kui asi pole naljakas, siis asi on sinus! Me ei räägi sinust, aga kui see puud

JKP [#1] Mees Amazonasest - Ivo Tšetõrkin. Elu nagu filmis! okt 8, 2022 01:28:06 Lugu mehest kes on armunud Lõuna Ameerikasse!   Külas Ivo, kes esmapilgul tundub mees, kes kogu aeg reisib, aga tegelikult on temas muudki peidus. Arutasime nii argipäevast kui ka reisimisest ning jõudsime ka sügavamate elu teemadeni. Mis on elu mõte? Kuidas olla vihane Amazonases? Mis ja kus on jumal?   Ivo tegemistega kursis olemiseks külasta kindlasti https://amazonas.ee/ Ja kuula ime

Episoodid

Soovitatud