Omika Podcast
Podcast Omika Studios looja ja koolitaja Annika Allikmäega, mille eesmärgiks on kaotada probleemidest müstilisus ning tuua toimivad meetmed kõikide inimesteni. Annika Allikmäe on geneetikuharidusega emotsioonide vabastamise ekspert, Kriya Jooga õpetaja ja endine profitantsija. Alates 2022 osaleb ta rahvusvahelisel Sedona Meetodi litsentsiõppel õpetaja Hale Dwoskin'i juures ning on tänaseks ainus ametlik Sedona Meetodi esindaja Eestis.
Episodes
Iha valust kire kuuma tuuma
14.jaanuaril algab järgmine Pingutuseta Loomise kursus. Kõikidele Omika Podcasti kuulajatele oleme loonud sooduskoodi PINGUTUSETALOOMINE15, mis kehtib 7. jaanuarini.Kõrgeim tarkus on võimekus eristada tõde.Sest ainult tõde teeb su vabaks. Vabadus kogemusena on elu täitumuses, headuse ülevool.See osa elus, mida sa koged inetu ja vaesena näitab, et seda osa elust lihtsalt sa veel ei tunne.Milline ol
5. sünnipäeva eriepisood: enesearengu lõksud
Elades enda igapäeva elu taipad ühel hetkel vapustava selgusega, et ükskõik mida sa teed, ükskõik kuhu lähed, ükskõik kui edukaks oma elu elad- midagi kriitiliselt olulist on ikka puudu.Ja nii sa siis jätkad otsinguid - põgened reisile, loed järgmise targa raamatu, võtad ette uue kursuse, õpid mõne uue tehnika.Teed mida iganes, et leida lõpuks see miski, mille leidmise vajadus on nii võimsa igatsu
Stalkeri tee - kuidas luua rikas ilus elu?
Stalker 1 kursusega on veel võimalik liituda, boonusena kaasa Sedona baasvideokursus.Omika Podcasti esimene live-salvestus Põhjala tehases 18. septembril. Rikas ja ilus elu muutub reaalsuseks progresseeruvates vabaduse astmetes.Piiramatusse vabadusse viib absoluutse distsipliini nõelasilm.Sellest silmast ei lähe läbi ükski nõrkuse, rumaluse või lohakuse vorm- ükski vabandus, süüdistamine, laiskus,
Sõltuvustest sügavamalt
Omika Podcasti esimene live-salvestus Põhjala tehases 18. septembril. Kõikidele podcasti kuulajatele 20% sooduskood HOOAEG5.Tutvu ka meie uue hooaja kursustega Omika kodulehel!Kõik me oleme sõltlased, eranditult. me satume sõltuvusse kõigist ja kõigest, mis panevad meid ennast hästi tundma.Me jahime häid ja erilisi kogemusi, mis annavad aimu elu kõrgeimast väärtusest- aimu, et kusagil on olemas se
Headuse ülevool
Kuni 1. märtsini kõik Omika videokursused -15% kasutades sooduskoodi OMIKA15. Kogu su elu on hüüd armastuse järgi. Kuniks küpsed küpseks mõistma, et on olemas teine tee. Kui see võimalus praktiliselt avanema hakkab, sulab üks illusioon teise järel. Kui kogu su elu ja jõud koondub kireks uurida, mis on vabadus mängu taga, kipub rikkus igal maisel tasandil mida seni vabadusena igatsenud olid ja mill
Paarisuhte müüdid
Paarisuhte meistriklass toimub 8. juunil, online osalemise piletid veel saadaval.Kõikide teiste suviste meistriklasside kohta saad lugeda Omika kodulehelt.Juuni algusega avaneb võimalus 1:1 tööks annikaga, mis kestab mitu kuud. Kõikidel soovijatel ja küsimuste puhul kirjuta julgelt michele@omika.eeKõik, mida sa paarisuhtes koged, väljendab üheselt seda, mil määral sa endale meeldid.Sa meeldid enda
Kuidas hakata ennast päriselt armastama?
Sel suvel on võimalus osa saada eksklusiivsetest ühepäevastest emotsioonide vabastamise meistriklassidest. Esimene meistriklass juba 18. mail.Suurim kingitus, mida sa endale teha saad, on uurida välja, mis on elus kõige tähtsam.Kui oled piisavalt läbi ekselnud kõik selle, mida arvasid oluline olevat - lasknud ennast läbi läbikukkumiste valusate vasktorude, kogenud piisavalt küllust ja naudinguid -
Kvantloomine ja manifesteerimine
Uue pingutuseta loomise kursusega on võimalik veel liituda. Kursus põhineb Annika 25 aastasel isiklikul kogemusel Lester Levensoni Effortless Creationi realiseerimisel.Sedona Meetodi baas videokursus - võimalus soetada igal ajal, ligipääs jääb Sulle igaveseks.Sul on ülivõime - kujutlusvõime, mille kaudu sa lood kogu aeg. Lood vaikimisi just täpselt seda elu, mida sa praegu elad.Kui saad eneseabist
Ilusa terve keha loomine
Uus pingutuseta loomise kursus alustab 16. aprillist. Kursus põhineb Annika 25 aastasel isiklikul kogemusel Lester Levensoni Effortless Creationi realiseerimisel.Sedona Meetodi baas videokursus - võimalus soetada igal ajal, ligipääs jääb Sulle igaveseks. Ilus keha ei ole eesmärk omaette, see on pigem teatud meisterlikkuse näitaja - kuidas minimaalse sekkumisega saavutada maksimaalselt hea tulemus.
Kuidas järgida oma südame teed? Külaline ettevõtlus-coach ja koolitaja Liina Vettik
Enamus noori inimesi lõpetab unistamise juba paar aastat peale tööle asumist.Elu argipäev purustab unistused enne kui inimene on jõudnud elama hakatagi. Ja enamus ei tõusegi sellest tuhast kunagi.Algab elupikkune elu vindudes - mis mõte sellel kõigel on? "See ei ole minu elu" mõtteid tuimestades.Väga vähestel on julgust teha Fööniks - hüpe keskpärasususest seiklusesse.Seiklus aga on alati ettearva
Stalker. Kuidas luua erakordne elu?
Veebruari lõpuni on võimalik soetada Stalkeri video baaskursus 15% soodustusega, kasutades koodi STALKER1516. & 23. veebruaril toimub Sedona meetodi online intensiivkursus “Ärevusest enesekindluseni”, millele kehtib sooduskood SEDONA15Ühel hetkel inimese arenguteel ärkab temas pöörane vabadusejanu, tohutu tõmme sügavuse järele. Kirjeldamatu nälg kogeda päris elu tasanditel, mida ta veel ei tun
Murdepunkt unistuste täitumisel - külaline Elnora AI asutaja Carmen Kivisild
1.&8. detsembril toimub esmakordselt online emotsioonide vabastamise koolitus "Ärevusest enesekindluseni": https://omika.ee/products/online-koolitus-arevusest-enesekindluseni-1-8-detsemberKuidas täita kõige võimatumast kohast kõige võimatumad unistused? Kuidas tunda, et su elu on päriselt elamine mitte "mitte suremine".Uues Omika Podcasti episoodis tuleb meile külaline Carmen Kivisild, kes on
Kuidas jõuda püsiva turvatundeni?
“Mul on kogu aeg hea kindel turvaline olla. Iga päev on megapõnev. Elu on üdini hea.” Kas sa saad sellele alla kirjutada - ehk kas sa päriselt tunned, et nii on? Vajadus kindluse ja turvalisuse järgi on inimese põhivajadus. Kõigist kõige sügavam, baasvajadus. Iga inimene pühendab oma elu sellele, et saavutada see kindlustunne.Hirmubarjäär on see tegelik põhjus, miks me ei ela särades, elust sajaga
Eriepisood: Kuidas saavutada täielik kindlustunne?
14.märtsini on võimalik soetada Stalkeri video baaskursus 15% soodustusega, kasutades koodi STALKER15Omika eksklusiivretriidile registreerimine. Retriit toimub 1.-3. august Saaremaal.Inimese elu on areng järjest kõrgema teadvuse tasandi suunas.Igal järgmine tasand võrreldes eelmisega on parem, parem kõiges.Kui seda arengut teadlikult kiirendada, on võimalik jõuda murdekohta, julguse kõrgemale astm
Eriepisood: Pingutuseta loomise baas. Kuidas teha täielik isiksuse upgrade?
Pingutuseta loomise kursusega võimalik liituda kuni 10. märtsini.märtsi lõpuni on võimalik soetada Stalkeri video baaskursus 15% soodustusega, kasutades koodi STALKER1516. & 23. märtsil toimub Sedona meetodi online intensiivkursus “Ärevusest enesekindluseni”, millele kehtib 14. märtsini sooduskood SEDONAMEETOD15Sa lood kogu aeg. Miks mitte seda, mida sa päriselt tahtnud oled?Elamatus - hirm la
Bliss - elamine tipust
Ükskõik, mis rahvusest, soost, kultuuritausta või haridustasemega me oleme, millises hinnaklassis me elame - see, mida me inimestena tegelikult elult tahame on täpselt üks ja seesama. See on midagi nii üheselt kindlat ja muutumatut, midagi nii fundamentaalset, et seda fenomeni võib õigustatult nimetada üheks elu põhiseaduseks. Eranditult me kõik oleme sellele allutatud ja väljapääs sellest sunnist
Kuidas saada eluaegne immuunsus depressiooni vastu?
Depressioon on hirm - ma olen kaotanud elu mõtte. Hirm, et mitte keegi mitte kunagi ei saa seda enam kompenseerida.Depressioon on valu - psüühiline valu, elamatuse valu. Elu elamisväärne osa on elust välja surutud. Seda võib nimetada moodsa aja katkuks, mis laastab inimkonda.Väga vähestel õnnestub oma elu ära elada sellega kokku puutumata.Mis on selle nähtuse sisu? Mis on selle tegelik põhjus ja m
Mõttemustrite ehk uskumuste mõju elule
Mõttemustrite ehk uskumuste mõju elule on võimatu üle hinnata.Me kõik alahindame seda.Need mustrid mitte ainult ei mõjuta meie elu. Asi on kaugelt karmim. Mõttemustrid määravad selle. Otsast otsani. Detail detaili kaupa. Uskumused loovad meie elu. Ja seda sõna otseses mõttes.Kui sa vaatad oma elu ja vaatad oma mõtteid, siis need kattuvad üksühele.Ei ole inimest, kes ei sooviks olla oma elus edukas
Edu tegelik pale ehk mis on edukuse tõeline tähendus?
Eranditult kõik me soovime olla edukad. Edukuse mõistet seostatakse eeskätt rahaga, ometi on see mõiste palju sügavam ja täpsem.Edukust on kahte sorti - üks on suhteline ja teine on päris. Kuna suhteline edukus päeva lõpuks siiski ei anna seda, mille nimel me edukuse poole püüdleme, siis võib tegelikult öelda, et on olemas ainult ühte tüüpi edukus. Tõeline, päris edukus. See salapärane miski, mis
Mis on sõltuvused, miks need tekivad ning kuidas neist vabaneda?
Kõikidele Omika Podcasti kuulajatele kehtib 20€ sooduskood JAANUAR20 intensiivkursusele 28. jaanuaril. Kood kehtib kuni 22.01 23.59 https://omika.ee/products/intensiivkursusEt mõista sõltuvuse kui protsessi olemust, mitte tema sümptomeid ja tagajärgi, läheneme sellele ebaharilikult, andes konteksti, mille kaudu seda piinavat nähtust oleks võimalik mõista. Ja sellest välja kasvada.Me kõik oleme sõl
Elu stressis vs elu vabana, ehk miks ei võiks olla päriselt hästi?
Miks meie elud on nõnda rasked? Kõik, mis teeb elu raskeks, seda võib nimetada stressiks.Kõikidele Omika Podcasti kuulajatele kehtib 20€ soodustus selle aasta viimasele intensiivkursusele 19. novembril https://omika.ee/products/intensiivkursus-19-11-emotsioonide-meisterlik-juhtimine-vabaks-arevusest-ja-labipolemisohustKood: SEDONA20, mis kehtib kuni 15. november 23.59Stress on pinge, mis võtab jõu
Kriisid: ehk kuidas pöörata elu kõige hullemad olukorrad kõige suuremateks võimalusteks. Külaline psühholoog Terje Mander.
Kriisid võivad olla nii suured kui väikesed, kuid oma sügavuses on see miski, mis pöörab kogu meie senise elu ja identiteedi pea peale. Sageli otsime peale seda inimeste poolt kaastunnet, langeme järjest sügavamale ohvrirolli, veendumusega, et elu on meile liiga teinud. Vahel otsustame enda turvatunde säilitamiseks nendesse lugudesse klammerduda, et enda iseloomu koos sellega juurutada ja välja va
Praktiline emotsionaalne intelligentsus: läbipõlemine. Külaline Kertriin Petrov.
Omika Podcasti kuulajatele kehtib 20€ soodustuse meie järgmisele intensiivkursusel “vabaks ärevusest ja läbipõlemise ohust”: https://omika.ee/products/emotsioonide-meisterlik-juhtimine Kood: SEDONA20 kehtib kuni 16. septembrini!Kui inimese kõige loomulikum elamise viis on flow - õrn, kerge, rõõmus, rahulik, pakatav elujõust ja puhast kütusest, siis läbipõlemist võib nimetada, kui vastassuunda inim
Praktiline emotsionaalne intelligentsus #10: uhkus
Iha ja uhkus on kaks kõige valestimõistetumat emotsioonide klassi üldse. Uhkus on kõige kõrgem negatiivne energia. Uhkust võib kasutada hüppelauana julgusesse, paraku tihtipeale näeme, et uhkus tuleb enne langust. Uhkus on õhuke jää, vaene aseaine kaljukindlale tugevusele, mida hakkame kogema alates julguse tasandist.Teadmiste ja seega selguse puudumine nendes tekitab tohutult segadust ja hoiab me
Praktiline emotsionaalne intelligentsus: viha kasutamine ohvri seisundist välja saamiseks. Külaline Kertriin Petrov.
Valdav osa inimkonnast elab kahjuks passiivsetes, letargilistes seisundites ehk ohvrina. Kui inimesel saab lõplikult kõrini olla ohver, võib tekkida iha kogeda elus ka midagi muud peale lootusetuse.Seejärel tekib ohvriseisundi vastu viha, mis omakorda on nii vägev energia, et suudab viia otsustavuseni midagi radikaalselt muuta. Hakata hoolima ja hoolitsema iseenda ja oma positsiooni nimel elus. Vi
Praktiline emotsionaalne intelligentsus #9: viha
Viha on sõjakas jõud. Aktiivne negatiivsus. Viha on oma olemuselt vägev jõud, mida saab kasutada katapuldina suuremasse vabadusastmesse.Kuna viha trigerdavad peamiselt suhted, eriti lähisuhted inimeste vahel, siis selles episoodis vaatame seda teemat peamiselt suhete kaudu.Kellel on soovi teha enda elus radikaalne kannapööre, olete oodatud meie selle suve suursündmusele "Suveretriit U-turn" 14.-16
Praktiline emotsionaalne intelligentsus #8: iha
Me tunneme teravalt, et midagi on kogu aeg puudu. Me tahame seda saada. Ja seda, mis on puudu, seda on palju. Kuid iga saamisega ärkab uus soov. Meie iha sellel tasandil on täitumatu.Ehk me oleme alati näljased, alati puuduses, alati jahil. Ja paraku neetud rahulolematussse . Sest iha tasandil ei ole rahulolu võimalik. Et seda ei juhtuks, on vaja saada hästi suur selgus selle jõu olemusest ja toim
Praktiline emotsionaalne intelligentsus #7: ärevus ja hirmud
Valdav osa inimestest kogeb suurema osa oma elust ärevust.Ärevus ja hirm on nii pandeemiline, et seda võib pidada üheks maailma valitsevaks emotsioonide klassiks. See läbistab elu nagu seeneniidistik.Me kardame elada ja kardame surra.Kui paljud unistused on jäänud täitumata sellel lihtsal põhjusel, et me ei julge. Lihtsalt ei julge teha järgmist sammu. Ja loobume.Selle loobumise tulemusena jäävad
Praktiline emotsionaalne intelligentsus #6: armastus
Armastus on ühelt poolt nii lai mõiste - inimlikust isiklikust mida me kõik tunneme kuni kõige sügavama algse jõuni, mis on kõik asjad loonud.Teiseltpoolt see sõna ise on nii ülekasutatud ja seeläbi nii ära kurnatud, et teeb natuke ettevaatlikuks.Elu õige suurem paradoks. Sa ise oled see. Sõna otseses mõttes.Ja ometi ohverdad kogu oma elu selle otsimisele. Mitte kunagi leidmata sellises vormis ja
Praktiline emotsionaalne intelligentsus #5: süütunne
Süütunde tähendus - ma olen teinud midagi valesti ja väärin karistust. Häbi ja alandus on inimliku kannatuse põhi. See on sisemine valu, milles elamine teeb sõgedaks- inimene justkui müüb ennast maha.Süütundes inimene on manipulaaritav - ainult tänu sellele saavad tegutseda sektid. Sellega teadlikult manipuleerida on kõige julmem julmuse vorm.Episoodi eesmärk on luua selgus, kuidas süütunne esinda
Praktiline emotsionaalne intelligentsus #4: kurbus ja igatsus
Kurbus on kokku võetav ühe sõnaga - elamatus. Kaotusvalu laias tähenduses. See on selline sügav kahetsus, et elus ei ole piisavalt elu. Seletamatu igatsus millegi järele, mida pole isegi kunagi kogenud. Võibolla ootus, et keegi tuleks ja teeks mu õnnelikuks.Episoodi eesmärk on võtta kurbuse või ükskõik millise emotsionaalse valu pealt ära lootusetuse valu. Alati on olemas ka parem lahendus.Küsimus
Praktiline emotsionaalne intelligentsus #3: lein. Külaline Kertriin Petrov.
Lein on kogemus, millele on raske leida võrdväärset. Tunneme, et asjad on liiga keerulised. Segu kurbusest ja kaotusvalust. Mõtted "Kui ainult oleks teisiti. Ma ei saa sellest kunagi üle. See on liiga raske. Proovisin, aga miski ei aita." Hüljatus, kahetsus, valu, abitus ja lootusetus. Kogemus, mis võib saada määravaks kogu ülejäänud eluks..Kuid ka sellele emotsioonide komplektile on olemas lahend
Praktiline emotsionaalne intelligentsus #2: julgus ja ausus
Julgus on murdekoht, kus inimene taastab väe oma elu juhtida. Kui sa pole rahul oma eluga, elad ärevuses ja rahulolematuses, siis mida on sul tegelikult kaotada? Kuidas jõuda tasemele, kus oma elu juhtimine muutub päriselt võimalikuks?Sarja praktiline emotsionaalne intelligentsus teine episood. Juttu tuleb julgusest, täpsete definitsoonide väest ning teadmistest, kuidas teha oma elus kannapööre la
Praktiline emotsionaalne intelligentsus #1: apaatia ja depressioon
Miks me ei tunne ennast kogu aeg mõnusalt? Miks me oleme leppinud kannatuse kui paratamatusega ning hakanud seda normaalseks pidama? Kas poleks tore, kui võimekus probleeme lahendada kasvaks hüppeliselt?Sarja praktiline emotsionaalne intelligentsus esimene episood. Juttu tuleb praktilistest lahendustest, kuidas vabaneda apaatiast, tuimusest, lootusetusest ja süütundest.Küsimusi saad esitada annika
Lühimeditatsioon: kiire rahuseisundi saavutamine
Paariminutiline juhendatud meditatsiooni kiireks rahuseisundi saavutamiseks.Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias:https://www.facebook.com/omikastudioshttps://www.instagram.com/omikastudios/Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.
Suhted, egoism ja elegantsed lahendused
Juttu tuleb hävitavatest suhetest, kuidas parandada lähisuhteid ning kuidas negatiivseid suhteid enda kasuks pöörata. Vastame kuulajate põnevatele küsimustele. Praktilised nipid elu mõnusamaks muutmiseks: esimese sammu seadus - kõikide lahenduste algus, meetod selguse ja rahu saavutamiseks, KATA meetod ja elegantne meetod. Küsimusi saad esitada info@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedia
Meditatsioon algajatele: üldstressist ja ärevusest vabanemine
Juhendatud 20 minutiline meditatsioon algajatele. Meetod mõnusa rahuliku seisundi saavutamiseks, ärevusest ja üldstressist vabanemiseks, kiireks väljapuhkamiseks ning tipptöövõime taastamiseks.Küsimusi saad esitada info@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias:https://www.instagram.com/omikapodcast/https://www.instagram.com/omikastudios/https://www.facebook.com/omikastudiosOotame Sind ka
Lühimeditatsioon algajatele: ärevusest vabanemine
18 minutiline juhendatud meditatsioon algajatele. Kuidas kiirelt katkestada stressireaktsioon ja saavutada mõnus heaoluseisund. Oskus lõpetada jõukadu. Avasta ärevusest vabanemise ekspressmeetod - pea lihaste süvalõdvestus.Küsimusi saad esitada info@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias:https://www.instagram.com/omikapodcast/https://www.instagram.com/omikastudios/https://www.facebook.c
Sissejuhatus: ärevusest ja teadlikkusest
Teadmised sellest, mis meie eludes on hästi toiminud ja kuidas oma elu mõnusamaks muuta. Saates räägime kuidas sündis Omika Podcast ja miks me seda teeme. Selgitame lahti Omika Podcasti baasid: ausus, lihtsus ja praktiline kättesaadavus (kasutatavus).Kuidas Pareto seadust enda elus (ära)kasutada ja mida tähendab olla vaba? Räägime vabadusastmetest, ajavabadusest ja arukusest aega kasutada.Praktili
Lühimeditatsioon: probleemist taandumise tehnika
Meetod selguse ja rahu saavutamiseks. Küsimusi saad esitada info@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias:https://www.instagram.com/omikapodcast/https://www.instagram.com/omikastudios/https://www.facebook.com/omikastudiosOotame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.
