Kaalujutud
Kaalujutud on Delfi taskuhääling, mis käsitleb kehakaalu, tervist ja vaimset heaolu. Saade murrab müüte ja eelarvamusi rasvumise kohta, pakkudes tõenduspõhist teavet ja vesteldes arstide ning ekspertidega. Eesmärk on pakkuda tuge neile, kes otsivad päris vastuseid keerulise kroonilise haiguse kohta.
Episoodid
Kõht on ees, aga muidu terve mees? Alari Kivisaar ja Margus Viigimaa räägivad meeste tervisest
Vererõhk on natuke kõrge, kolesterool samuti ja kõht ulatub kaugele üle püksivärvli, aga mees peab ennast ikka täiesti terveks? Sellist suhtumist kohtab kardioloog Margus Viigimaa sageli. „Kaalujuttude“ uues osas arutleb ta koos Alari Kivisaarega, miks kipuvad mehed, kelle puhul häirekell juba heliseb, oma tervisega tegelemist edasi lükkama, ja mida teha, et mehed tervemad oleks ja kauem elaks.
Henry Jakobson: olen terve elu olnud ülekaalus ja tahan, et mu lapsed ei peaks sama kogema
„Ma ei olnud oma pere jaoks päriselt kohal,“ meenutab kolme lapse isa Henry Jakobson aega, mil 125 kilone kehakaal hävitas tema tervise ja võimaluse laste elus osaleda. Nüüdseks on ta kaotanud 60 kilo. „Mu lapsed on õnnelikumad, et neil on nüüd isa, kellega palli taga ajada. Pingutame perega, et ülekaal ka meie laste probleemiks ei saaks.“„Kaalujuttude“ uues saates räägib Henry avameelselt lapsepõ
Kes tegelikult otsustab, mida me toidupoest ostame?
Toidupoodi minnes tundub, et toodete valik on meie endi teha. Aga kas ikka on? Meie ostukorvi sisu kujunemises räägivad kaasa nii hind, harjumused, pakendid, tootjad kui ka see, kuidas on tooted poes paigutatud.„Kaalujuttude“ saates võtame luubi alla eestlaste toiduvalikud ning arutleme, kuidas muuta tervislik söömine igapäevaelu lihtsaks ja loomulikuks osaks.Tervise Arengu Instituudi esindaja Jan
Käitumispsühholoog Andero Uusberg ja perearst Marta Velgan selgitavad, miks me eelistame tihti tervislikule toidule ebatervislikku
Meile meeldib uskuda, et toidupoes sünnivad otsused teadlikult: loeme pakendeid, võrdleme hindu ning mõtleme maitsele ja tervisele. Tegelikult mõjutavad meid ka riiulite paigutus, sooduspakkumised, pakendite värvid, reklaamid ja harjumused. Mida siis ette võtta, et meil oleks lihtsam tervislikke valikuid teha?„Kaalujuttude“ uues osas arutavad käitumispsühholoog Andero Uusberg ja perearst Marta Vel
Dr Ehala-Aleksejev: rasvumine ei ole iseloomu nõrkus, vaid keeruline terviseprobleem
Kui kaalu on üleliia, muutub kogu keha toimimine, muuhulgas hakkavad teistmoodi tööle ka hormoonid, ainevahetus ja ajukeemia, lisaks aktiveeruvad põletikuprotsessid. Kõik see suurendab riski haigestuda näiteks kõrgvererõhutõppe või 2. tüüpi diabeeti.Rasvumist nähakse sageli kui tahtejõu puudust või valede valikute tagajärge, kuid kaasaegne meditsiin räägib sellest üha enam kui kroonilisest haiguse
Kardioloog Henri Kaljumäe ülekaalust ja südamehaigustest: selleks ajaks, kui ennast juba kehvasti tundma hakkad, on haigus juba välja kujunenud
Värskes Kaalujuttude episoodis räägib kardioloog, kuidas liigne kehakaal mõjutab südant, vererõhku, ainevahetust ja kogu organismi. Et ülekaal mõjutab oluliselt tervist, kinnitab ka suure kaalulanguse läbi teinud treener Talis.Südametervise kuul selgitab kardioloog Henri Kaljumäe, et kõrge vererõhk, kõrge kolesterool või kehas tasapisi süvenev põletik võivad südant kahjustada ka siis, kui inimene
Kas kehamassiindeksist ikka piisab, et kehakaalu tervislikkust määrata? Endokrinoloog: arvestada tuleb ka teiste oluliste näitajatega
„KMI on endiselt oluline, kuid tegelikult on tervise seisukohast sama tähtsad ka vööümbermõõt ja kehakoostise analüüs,“ ütleb endokrinoloog Ingrid Reppo.Ta toob näite, et inimene võib olla justkui normaalkaalus, kuid ainevahetuslikud riskid esinevad sellest hoolimata. „Just vistseraalne rasv ehk siseelundite ümber kogunev rasv on südame-veresoonkonna haiguste ja ainevahetushäirete seisukohalt erit
Kas kaal ei lange, kuigi sööd hoolikalt ja liigud piisavalt? Lahendus ei pruugi peituda taldrikul ega trennisaalis, vaid hoopis magamistoas
Delfi taskuhäälingu „Kaalujutud“ uues osas räägib uneekspert Kene Vernik, miks kehv uni saboteerib kaalulangust, enesetunnet ja üldist tervist. „Juba üks magamata öö võib mõjutada seda, kuidas aju toitu tajub ehk magus ja rasvane muutuvad ahvatlevamaks ja enesekontroll nõrgeneb, sest keha hakkab otsima kiiret energiat. Teisisõnu – probleem ei pruugigi olla niivõrd tahtejõus, kui bioloogias,“ selgi
Naistearst selgitab | Mida teha, kui menopausiga kaasneb kaalutõus ja ajuudu?
„Ma teen kõike samamoodi nagu varem, aga kaal lihtsalt tõuseb,“ ahastavad paljud keskeas naised, kelle kaal hakkab ühel hetkel kontrollimatult kerkima. Naistearst Made Laanpere selgitab menopausi ja kehakaalu seoseid ning Anne Vomm jagab isiklikku kogemust menopausiaegsetest muutustest ja sellest, mis aitas päriselt tasakaalu leida.Dr Laanpere selgitab saates „Kaalujutud“, et menopausiaegne östrog
Kas tänased lapsed võivad olla esimene põlvkond, kelle tervis kujuneb kehvemaks kui nende vanematel?
Saates Kaalujutud on külas lastearst ja endokrinoloog dr Ülle Einberg, kes selgitab, miks laste ülekaal ei ole ainult välimuse küsimus, vaid ka tõsine oht tervisele.Kehakaaluga seotud mured ei teki üleöö. Need kujunevad tasapisi toidukeskkonna, näksimisharjumuste, vähese liikumise, ekraanide, reklaamide ja pere igapäevaste valikute koosmõjus.Dr Einberg tõdeb, et arstid näevad järjest rohkem lapsi,
Dr Taavi Tillmann toitumisest: elame keskkonnas, kus ebatervislik valik on kõige mugavam
Miks on tervislikult elamine nii raske? Miks haarame päeva lõpus bensiinijaamast hot dogi, poest valmistoidu ja hulga magusat või tellime väsinuna koju jõudes kiiresti söögi, mis küll kõhu täidab, kuid enesetunnet ei toeta? „Kui ebatervislik toit on igal pool nähtav ja kergesti kättesaadav, siis ei ole aus rääkida ainult tahtejõust,“ ütleb rahvatervise arst ja epidemioloog dr Taavi Tillmann.Kaaluj
Riina Raudne: ülekaalulises kehas elamine on igapäevane kannatamine
Hiljuti viidi Eestis läbi kvalitatiivne uuring, mis kaardistas Eesti ülekaalu kogenud inimeste ja nendega töötavate arstide kogemusi ning soovitusi sekkumisteks. Arutleme saates „Kaalujutud“, miks kaaluteema kipub meditsiinis muude murede varju jääma, millised lahendused päriselt aitaksid ja kas ülekaalulisuse ravi on tulnud, et jääda.Saates on külas rahvatervise ja käitumisteaduste ekspert, Tartu
Eksperdid: ülekaalu hind on kõrge – kaotame nii tervises kui ka rahas
Enamasti räägitakse kaalust kui tervisemurest, aga ülekaaluga seotud kulud on mõõdetavad ka rahas. Mis on ülekaalu hind, selgitavad saates „Kaalujutud“ Tervise Arengu Instituudi epidemioloogia ja biostatistika osakonna juhataja Rainer Reile ning perearst ja Confido tervisekeskuse kliiniline juht Marko Ölluk.Ülekaaluga seotud otsesed kulud Eesti tervishoiusüsteemile ulatuvad vähemalt 125 miljoni eu
Toiduajakirjanik Martin Hanson: kaalusin 170 kilo! Dr Diana Ingerainen selgitab, milline võiks olla perearsti roll patsiendi kaalulangetusteekonnal
Räägime saates avameelselt kaalutõusu, elustiilimuutuste, kaalulangetusravimite ja ühiskondlike hoiakute teemal.Toiduajakirjanik Martin Hanson räägib Kaalujuttude saates, mida tähendab aastaid üritada kehakaalu kontrolli alla saada ja üha uuesti ebaõnnestuda. Järveotsa Perearstikeskuse perearst dr Diana Ingerainen leiab, et perearstil on kaaluprobleemidega inimese toetamisel oluline roll, sest mit
Geeniteadlane selgitab: avastasime, et osadel eestlastel on tõesti selline geen, mis võib põhjustada ohjeldamatut söögiisu
Kas kehakaal on tahtejõu küsimus või hoopis geenidega kaasa antud? Miks on mõnel inimesel lihtne normaalkaalu hoida, teisel aga näib pingutustest hoolimata kaal justkui iseenesest tõusvat? Geeniteadlane tõdeb, et osadel eestlastel on tõesti geenikombinatsioon, mille korral on raske söömisega piiri pidada. Saate „Kaalujutud“ külalisteks on geeniteadlane ja psühholoog Uku Vainik ning oma kaalulanget
Arst ülekaalust: tihti on just seksuaalprobleemide tekkimine peamiseks põhjuseks, mis paneb mehe lõpuks oma kehakaaluga tegelema
Ehkki ülekaal on väga paljude meeste terviseprobleemide algpõhjuseks, jõuavad mehed arsti juurde sageli alles siis, kui olukord on juba päris tõsine.„Kaalujuttude“ saates on seekord kehakaalust ja tervisest rääkimas Tartu Ülikooli Kliinikumi meestekliiniku meestearst dr Kristjan Pomm ja ettevõtja Aivar Kuusk, kes jagab ausalt, kuidas 60 kilo kaotamine tema elu muutis.Mees! Kui sinagi kuulud nende
Stand-up-koomik Aleksandr Popov: kui inimesed sulle kogu aeg vihjavad, et sul on kaaluprobleem, siis lõpuks jääbki tunne, et oled eelkõige see paks vend, mitte inimene, kellel on oma mõtted ja elu
Kaaluprobleeme nähakse sageli tahtejõu puudusena, kuigi tegelikult on rasvumine keeruline krooniline haigus. Miks peetakse paksu inimest automaatselt laisaks? Kuidas mõjutab see enesehinnangut? Ja kas huumor aitab rasketel hetkedel toime tulla?Uues taskuhäälingus „Kaalujutud“ räägime kehakaalust nii, nagu sellest tegelikult rääkima peaks – avatult ja tõenduspõhiselt. Avasaates võtame fookusesse ke
![[Podcast] Teine vaatus 🎧](https://cdn.radoxo.com/images/podcasts/37362-podcast-teine-vaatus.webp?v=1792711643)
