Tark arst taskus
Saade, kus Lääne-Tallinna Keskhaigla arstid selgitavad arusaadavalt ja eluliste näidetega erinevaid terviseteemasid, alates füüsilistest vaevustest kuni vaimse terviseni. Iga episood keskendub konkreetsele terviseprobleemile, pakkudes kuulajatele praktilisi nõuandeid ja teaduspõhist infot. Eesmärk on muuta meditsiin kättesaadavaks ja hajutada müüte tervise kohta.
Episoodid
Gastroenteroloog selgitab, kuidas suvine söömine ja joomine mõjutab mao ja soolestiku tervist ning milliseid seedesüsteemi märguandeid ei tasu ignoreerida
Koos suvesoojaga lükatakse hoog sisse ka kodustele grillipidudele ja rikkaliku toidu- ning joogivalikuga koosviibimistele. Kõik see käib suverõõmude juurde, kuid keha ei pruugi söödu-joodu üle alati rõõmustada.Stuudios on Lääne-Tallinna Keskhaigla gastroenteroloog dr Külliki Suurmaa, kes selgitab, miks võib pärast suuremat söömist tekkida raskustunne, kõrvetised, iiveldus või kõhuvalu. Juttu tuleb
Psühhiaater selgitab: luulumõtted ei ole lihtsalt veidrad arvamused
Mis vahe on tugeval veendumusel, ekslikul mõttel ja luulumõttel? Millal muutub inimese reaalsustaju nii, et ta vajab abi? Ning kuidas aidata lähedast, kes räägib millestki, mis tundub kõrvaltvaatajale selgelt ebareaalne?Saates „Tark arst taskus“ räägime luulumõtetest Lääne-Tallinna Keskhaigla psühhiaatriakeskuse ülemarst-juhataja, psühhiaatri ja psühhoterapeudi dr Ants Kasega. Arutame, mida luulum
Neuroloog: aju vananemine algab tunduvalt varem, kui me arvame
Millal siis algab aju vananemine? Kui palju on mängus pärilikkus ja kui palju saame ise oma aju tervist mõjutada? Kas uute oskuste õppimine ja tervislik eluviis aitavad päriselt aju nooruslikkust säilitada? Ning miks mõned inimesed säilitavad suurepärase vaimse vormi ka väga kõrges eas?Lääne-Tallinna Keskhaigla saates „Tark arst taskus“ on külas neuroloog, närvihaiguste ja psühhiaatria kliiniku ül
Dr Krista Vapper: hambaauke ei pea tänapäeval üldse tekkima
Miks käivad inimesed hambaarsti juures endiselt peamiselt hambaauke parandamas, kuigi paljusid suus tekkivaid probleeme oleks võimalik üldse vältida? Lääne-Tallinna Keskhaigla hambaravikliiniku juhataja dr Krista Vapper ütleb, et küsimus ei ole ainult hambaravi hinnas, vaid ka selles, et suutervise hoidmise oskusi ei teata küsida ega väärtustada enne, kui probleem on juba käes.Saates räägime, miks
Millal on käsimüügiravimitest abi ja millisel juhul võib neid võttes endale kahju teha?
Valu või palaviku korral haarame kiiresti käsimüügiravimi järele, et sümptomeid leevendada ja ebamugav aeg paremini üle elada. Lääne-Tallinna Keskhaigla sisearst ja kliiniline farmakoloog dr Raul Kokassaar tuletab aga meelde, et käsimüügiravimite võtmine pole alati riskivaba.Millal siis on käsimüügiravim lahenduseks, millisel juhul piisab apteekri nõuandest ja millisel hetkel tasub pöörduda arsti
Kas uus Ameerika toidupüramiid toob meie toidulauale revolutsiooni ja kui palju purgivitamiine me tegelikult vajame?
Viimasel ajal räägitakse palju ja tuliselt kahest tervisega seotud teemast. Üheks neist on USA uue toidupüramiidi soovitused ja teiseks see, kas me ikka peaksime toidulisandeid ja purgivitamiiine lisaks võtma ning kui neid on tõesti vaja, siis kui palju ja milliseid.„Terved täiskasvanud, kes on tervisliku menüüga, tegelikult lisavitamiine ei vaja,“ ütleb Volke. Ent ta tõdeb, et teatud olukordade p
Kui neerukivid teevad valu, siis millal muutub olukord eluohtlikuks?
Podcastis „Tark arst taskus“ räägib Lääne-Tallinna Keskhaigla uroloog dr Dmitri Korotõtš, millised on neerukivide esimesed sümptomid ning millal vajab inimene neerukivide tõttu kiiret meditsiinilist sekkumist.Ootamatult tekkiv kehasse tungiv tugev ja terav valu, lisaks rahutus, iiveldus, isegi oksendamine – just selliselt võib endast märku anda neerukivist põhjustatud neerukoolik. Uroloog dr Dmitr
Psühhiaater Ants Kask: paljud tunnevad täiskasvanueas aktiivsus- ja tähelepanuhäire või autismispektrihäire diagnoosi saades kergendust, sest saavad lõpuks aru, miks elu on olnud nii keeruline
Üha enam täiskasvanuid jõuab autismispektrihäire (ASH) või aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH) diagnoosideni alles elu teises pooles. Miks see nii on ja mida see inimese elus muudab?Lääne-Tallinna Keskhaigla saates „Tark arst taskus“ on teemat avamas Lääne-Tallinna Keskhaigla Psühhiaatriakeskuse ülemarst-juhataja, psühhiaater ja psühhoterapeut dr Ants Kask, kes selgitab, miks on nii autismispektri
Millal on öine vetsus käimine mehe tervise seisukohast normaalne ja millal on see märgiks, et eesnäärmega on probleeme?
Miks on mõnikord mehe uriinijuga nõrk ja katkendlik ja kas libiido langus võib viidata tõsisemale haigusele? Nendele ja paljudele teistele eesnäärme tervisega seotud küsimustele vastab Lääne-Tallinna Keskhaigla uroloogiakeskuse uroloog dr Dmitri Korotõtš.Arst rõhutab, et partneril on mehe tervise hoidmisel oluline roll. „Mees tulebki sageli arsti juurde, sest naine saatis. Partner märkab probleeme
Naistearst ja ämmaemand räägivad, mis nende pilgu läbi mõjutab naise soovi emaks saada
Eesti sünnitusabi kvaliteet on maailmatasemel – turvaline, professionaalne, ema- ja lapsekeskne. Aga lapsi sünnib järjest vähem. Lääne Tallinna Keskhaigla saates „Tark arst taskus“ räägime, kuidas on sünnitusabi Pelgulinna sünnitusmajas aastate jooksul arenenud ning mis mõjutab naistearsti ja ämmaemanda pilgu läbi naise valmisolekut lapsi saada.Stuudios on LTKH naistekliiniku sünnitusosakonna ülem
Füsioterapeut: vaagnapõhjalihastele peaks tähelepanu pöörama ka mehed
Lääne-Tallinna Keskhaigla saates Tark arst taskus on külas taastusravikeskuse vastutav füsioterapeut Pjotr Voronõi ning fookuses on vaagnapõhjalihaste füsioteraapia.Vaagnapõhi toetab siseelundeid, aitab põiel ja soolestikul efektiivselt oma rolli täita ning mängib suurt rolli ka intiimelus. Saates selgitame, miks vaagnapõhjalihased aja jooksul nõrgenevad, kellel on suurem risk häirete tekkeks ning
Toitumisnõustaja Külli Holsting: kui grillida, siis miks mitte kapsasteiki, minu pidudel süüakse kapsas kõigepealt ära
Lääne-Tallinna Keskhaigla saates „Tark arst taskus“ on külas Pelgulinna Sünnitusmaja Lääne-Tallinna Keskhaigla naistekliiniku toitumisnõustaja ja -terapeut Külli Holsting, kes jagab praktilisi soovitusi, kuidas hästi valitud suvine toidumenüü tervist toetab ja maitsemeeli hellitab. Toitumisnõustaja avaldab ka selle, kuidas ta ise grillimiseks kapsasteiki valmistab.Pikemalt peatume grillimisel. Muu
Erakorralise meditsiini ekspert: uppumissurmad on hästi vaiksed
Lääne-Tallinna Keskhaigla erakorralise meditsiini keskuse õendusjuht Kristo Peetris selgitab, millal pöörduda suviste õnnetusjuhtumite puhul ise EMO-sse, millal kutsuda kiirabi ja millal helistada perearsti nõuandeliinile. Lisaks saame saates Tark arst taskus teada, millised tervisemured Eesti inimesi suvel kõige enam kiusavad – olgu nendeks kuumarabandused, põletused, allergilised reaktsioonid, u
Gastroenteroloog: igasugu maksa puhastamise kuurid on kasutud, aga tasub teada märke, mis viitavad maksaprobleemidele
Saates „Tark arst taskus“ võtame luubi alla maksa, mida võib kutsuda ka „vaikseks kannatajaks“, sest laastavatest haigustest annab ta märku alles siis, kui asi on juba tõsine.Maksaga seotud teemadel aitab selgust luua Lääne-Tallinna Keskhaigla gastroenteroloog dr Külliki Suurmaa. Arutelu keskmes on küsimus: miks jäävad maksahaigused sageli varjule ja kuidas neid tõhusalt diagnoosida?Räägimegi levi
Kõik, mida pead teadma vettesünnitusest
Lääne-Tallinna Keskhaigla saate „Tark arst taskus“ külaliseks on ämmaemand Liis Jõgis, kellel on üle 20 aasta töökogemust. Saatekülaline jagab teadmisi ja isiklikke kogemusi vettesünnitustest - vees on ilmale tulnud ka tema enda laps.Pelgulinna sünnitusmaja oli Eestis esimeste hulgas, kus hakati naistele vettesünnituse võimalust pakkuma. „Meie majas sünnib igal aastal umbes 150 beebit vette,“ selg
Nakkuskliiniku ülemarst selgitab, kui ohtlikud on puugid tegelikult
Kevad-suvisel hooajal ärkavad lisaks loodusele ka puugid, ning just sel teemal räägime värskes Lääne-Tallinna Keskhaigla taskusaates „Tark arst taskus“. Külas on nakkuskliiniku ülemarst, dr Kersti Kink, kes annab põhjaliku ülevaate sellest, milliseid haigusi puugid kannavad.Puukentsefaliit ja puukborrelioos on kaks peamist haigust, mida Eestis elavad puugid levitavad. Arst selgitab, et kuigi iga p
Psühhiaater kanepist: Kui 20 inimest tarvitab, siis ühel tekib psühhoos
Saates „Tark arst taskus“ räägib Lääne-Tallinna Keskhaigla Psühhiaatriakeskuse ülemarst-juhataja, psühhiaater ja psühhoterapeut dr Ants Kask otsekoheselt sellest, kuidas kanep mõjutab inimese aju ning millised võivad olla selle tarvitamise pikaajalised tagajärjed.Dr Kask toob välja, et paljud patsiendid pöörduvad psühhiaatri poole üldiste muredega – ärevus, unehäired, meeleolu kõikumised –, mõistm
Kas tead, millised noorte hulgas sugulisel teel levivad haigused võivad olla alguses täiesti sümptomiteta, kuid tekitada hiljem tõsiseid terviseprobleeme?
Noored nakatuvad sugulisel teel levivatesse haigustesse tihemini kui võiks eeldada. Arstid on märganud, et paljudel puudub teadlikkus, millised haigused võivad seksuaalkontaktide kaudu levida ja kuidas end nende eest kaitsta. Lääne-Tallinna Keskhaigla saates „Tark arst taskus“ räägimegi noorte seksuaaltervisest ja sellest, miks üha enam noori satub arstide vastuvõtule diagnoosidega nagu süüfilis,
Arst selgitab, miks on neerude hea tervis nii tähtis
Neerud vastutavad paljude elutähtsate funktsioonide eest – nad eemaldavad jääkaineid, reguleerivad vererõhku, toodavad hormoone ja hoiavad organismi mineraalide tasakaalu. Dr Ilmoja selgitab, kuidas neerude töö mõjutab meie üldist tervist ja mida saame ise teha, et neerud hästi toimiksid. Ta toob välja, et neerude tervist toetavad mitmed lihtsad harjumused: tasakaalustatud toitumine, piisav vedeli
Füsioterapeut selgitab, kuidas alustada liikumise ja tervislikuma eluviisiga nii, et suur entusiasm ei lõppeks vigastuste või kurnatusega
Uue aasta algus on ukse ees ja paljud lubavad nüüdsest tervislikumalt elada ning füüsiliselt aktiivsemad olla. Saate „Tark arst taskus“ külaline on Lääne-Tallinna Keskhaigla taastusravikeskuse vastutav füsioterapeut Pjotr Voronõi, kes jagab praktilisi nõuandeid, kuidas alustada liikumisega targalt, vältida ülepingutamist ning olla järjepidev.
Sa ei tea kunagi ette, millal sul seda oskust vaja võib minna. Erakorralise medistiini arst näitab, kuidas inimest vajadusel elustada
Kas teadsid, et tänapäeval enam iga juhtumi puhul suust-suhu hingamist teha ei soovitatagi? Saates „Tark arst taskus“ vaatame spetsiaalse nuku abil, kuidas elustamist õigesti teha. Nõuandeid jagavad Lääne-Tallinna Keskhaigla juht ja erakorralise meditsiini arst Arkadi Popov ning anestesioloogia- ja intensiivravikliiniku õendusjuht ja elustamise koolitaja Katrin Olman.Selgitame saates, milliseid vi
Ettevõtja Avo Hein: pärast insulti muutus kõik, aga enamasti saan asjad tehtud
Saates „Tark arst taskus“ räägitakse tõsisest ja elumuutvast tervisemurest – insuldist. Stuudios on Lääne-Tallinna Keskhaigla närvihaiguste ja psühhiaatria kliiniku ülemarst-juhataja dr Katrin Gross-Paju, kes aitab mõista insuldi meditsiinilisi tagamaid, ning ettevõtja ja endine tervisesportlane Avo Hein, kes jagab oma isiklikku kogemust selle keerulise teekonna läbimisel. Avo Hein räägib, kuidas
Endokrinoloog: kaasaegsetel kaalu alandavatel ravimitel on üpris vähe kõrvaltoimeid
Lääne-Tallinna Keskhaigla saates „Tark arst taskus“ keskendume ülekaalu ja rasvumise teemale. Külaliseks on LTKH ravijuht, endokrinoloog professor dr Vallo Volke, kes selgitab, kuidas ainevahetus, hormoonid ja elustiil mõjutavad kehakaalu ning millised on tõhusad viisid rasvumise ennetamiseks ja raviks. Toome välja kõige tõhusamad ravimeetodid ülekaalu ja rasvumise korral ning arutleme palju kõnel
Neuroloog dr Katrin Gross-Paju: dementsusega inimenene vajab tuge ja mõistmist
Dementsus mõjutab miljoneid inimesi üle maailma, sealhulgas ka paljusid meie lähedasi. Kuid mida me tegelikult dementsusest teame? Millised on selle sümptomid, kuidas sellega toime tulla ja kuidas saame oma lähedasi kõige paremini toetada? Teemat avab Lääne-Tallinna Keskhaigla Närvihaiguste ja psühhiaatria kliiniku ülemarst-juhataja dr Katrin Gross-Paju.
Eksperdid lükkavad ümber beebi imetamisega seonduvad müüdid
Saates „Tark arst taskus“ räägime seekord rinnaga toitmisest – teemast, mis on vastsündinute arengu seisukohast väga tähtis. Lääne-Tallinna Keskhaigla Pelgulinna Sünnitusmaja vastsündinute osakonna juhataja Pille Saik ja ämmaemandusjuht Kadri Madar toovad välja, millised imelised tervisttoetavad omadused on rinnapiimal ja selgitame, kui oluline on enneaegsete laste jaoks rinnapiimapank. Lisaks rää
Psühhiaater ja psühholoog läbipõlemisest: probleem üha süveneb ja sellega tegelemine nõuab terviklikku lähenemist
Lääne-Tallinna Keskhaigla saates „Tark arst taskus“ arutleme teemadel, mis aitavad mõista läbipõlemise olemust, selle põhjuseid ja mõju tervisele. Räägime ka läbipõlemise ennetamisest ja sellest, kuidas läbipõlemisega toime tulla, kui see on siiski juhtunud. Stuudios on külas peaasi.ee tegevjuht, kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa ja Lääne-Tallinna Keskhaigla Psühhiaatriakeskuse ülemarst ps
Psühhiaater selgitab: kas igaõhtune klaas veini või pudel õlut võib viia alkoholismini?
Miks on mõni inimene alkoholisõltuvusele vastuvõtlikum kui teine ja kui palju mängivad sõltuvuse kujunemises rolli igapäevase veinitamise või õllejoomise komme, kui palju perekondlik ja ühiskondlik taust ning mil määral vaimne tervis ja isegi vanavanemate geenid, selgitab Lääne-Tallinna Keskhaigla Psühhiaatriakeskuse ülemarst psühhiaater Ants Kask.
Infektsionist selgitab: HIV ja hepatiit pole üksnes riskigruppide haigused
Lääne-Tallinna Keskhaigla saates „Tark arst taskus“ keskendume kahele tõsisele terviseväljakutsele, milledeks on HIV ja hepatiit. Lääne-Tallinna Keskhaigla Nakkuskliiniku infektsionist ja ambulatoorse nakkuskeskuse ülemarst juhataja Kersti Kink räägib, kes on põhilised nakatujad, kuidas nende haigustega paremini toime tulla ja mida saab igaüks enda ja oma lähedaste kaitseks teha.
Neuroloog migreenist: ravivõimalused on üha paremad, ka uued rohud on Eestisse on jõudnud
Kui peavalu on hommikul ärgates nii tugev, et süda läheb pahaks ja isegi valgus ning helid teevad haiget, on suur tõenäosus, et alanud on järjekordne migreenihoog. Kuidas on suhtumine migreeni ja selle ravisse aja jooksul muutunud, räägib saates „Tark arst taskus“ Lääne-Tallinna Keskhaigla Närvihaiguste ja psühhiaatria kliiniku ülemarst-juhataja dr Katrin Gross-Paju. On tõsi, et migreen mõjutab in
Mida teha hemorroidide või soolepidamatuse korral?
Proktoloogidega tuleb juttu kahest delikaatsest tervisemurest. Esimene neist kipub vaevama paljusid istuva eluviisiga inimesi, aga ka sünnitanud naisi. Aitame mõista hemorroidide probleemi olemust, sümptomeid, ennetamist ja ravi. Juttu tuleb ka soolepidamatusest ja Baltikumis ainulaadsest ravimeetodist, mida selle probleemi puhul kasutatakse, kui miski muu enam ei aita. Saatekülalised on Lääne-Tal
On üks turvaline koht, kuhu noor saab seksuaaltervise teemal alati pöörduda
Lääne-Tallinna Keskhaigla ämmaemand ja noortenõustaja Velly Roosileht ning ämmaemand Britta Jürgenson räägivad, missuguste seksuaalterviseteemaliste küsimustega pöörduvad Eesti noored noortekabinetti.
Eestis tehakse uudset uriinipidamatuse Bulkamidi ravi, mis sobib hästi ka sünnitusjärgse stress-tüüpi uriinipidamatuse korral
Uriinipidamatus on jätkuvalt piinlik tabuteema ja paraku ei julgeta seda probleemi tunnistada tihti isegi mitte endale, arstist rääkimata. Lääne-Tallinna Keskhaigla Naistekliiniku günekoloogia osakonna ülemarst-juhataja Külli Idla selgitab, millest on uriinipidamatuse probleem tingitud ja missugused on võimalused selle haiguse raviks. Saates „Tark arst taskus“ tuleb juttu, millised on ennetavad me
Reumatoidartriit võib vaevata ka noori inimesi. Õigeaegne diagnoosimine ja ravi on väga olulised
Saates „Tark arst taskus“ räägime, mis on reumatoidartriit, kuidas see inimese igapäevaelu mõjutab ja millised on ravivõimalused. Stuudios on külas LTKH sisehaiguste keskuse ülemarst-juhataja dr Natalia Kiseleva.
Ekspert selgitab, mida sa pead enne reisile minekut teadma vaktsineerimise ja ravimite kaasavõtmise kohta
Enne reisile minekut on oluline hankida teavet sihtkoha nõuete ja soovituste kohta seoses ravimite ning vaktsineerimisega. Näiteks on mõnikord ravimite kaasavõtmiseks vaja eriluba ja on riike, kuhu minnes tuleb vaktsineerimisega alustada juba tükk aega enne reisi. On paras aeg endale selgeks teha, missuguseid tervisega seotud toiminguid tasub enne reisi ette võtta ja millise terviseinfoga peaks en
Naistearst räägib, kuidas menopaus tervist mõjutab
Lääne-Tallinna Keskhaigla naistearst Annemai Märtson ja Eesti Päevalehe ajakirjanik Tiina Kruus arutlevad, kuidas saavad naised menopausi eel ja selle saabudes oma füüsilise ja vaimse tervise eest paremini hoolitseda. Menopausi käigus lõpetab organism menstruatsioonitsüklite ja viljakuse perioodi. See loomulik bioloogiline protsess toimub enamasti vanuses 45–55 ja võib mõjutada naise tervist erine
Millal ükskord jõuame seksuaalvägivalla suhtes nulltolerantsini?
Stuudios on külas Lääne-Tallinna Keskhaigla naistearst ja Tallinna seksuaalvägivalla kriisiabikeskuse kvaliteedi koordinaator Marit Kõre ning Lääne-Tallinna Keskhaigla juht ja erakorralise meditsiini arst Arkadi Popov. Räägime saates, missugustes olukordades puutuvad seksuaalvägivalla ohvritega kokku kiirabitöötajad ja naistearstid. Sellest, missugust ohtu kujutab endast korgijook, milliseid toimi
Just need on beebiootel emade suurimad hirmud
Delfi saatesarja „Tark arst taskus“ stuudios räägivad Lääne-Tallinna Keskhaigla naistekliiniku psühholoog-nõustaja Margit Emberg ning ämmaemandad Kairit Pärlist ja Katre Tiido, millised on naiste raseduseaegsed hirmud ja kuidas kartusi leevendada.
Mida teeb meie organismis helicobakter?
Inimese kehas on lugematul hulgal baktereid. Näiteks inimese maos elav helicobakter võib põhjustada erinevaid seedetrakti haigusi. Kas tead, kuidas levib helicobakter, millised on nakkuse sümptomid ja kui ohtlik see võib olla? Lääne-Tallinna Keskhaigla gastroenteroloogia osakond on spetsialiseerunud muuhulgas ka helicobakterist põhjustatud erinevate seedetraktihaiguste diagnoosimisele ja ravile.
Eksperdid selgitavad, millal saab ärevusest ärevushäire ja kuidas ennast või lähedast aidata
Meie hulgas on päris palju inimesi, kelle igapäevaellu kuulub enese ärevate mõtetega tegelemine ja lakkamatu painav tunne, et kohe-kohe juhtub midagi. Selline elu on väga kurnav ning võib viia mitmete probleemideni. Ärevusest räägivad psühhiaater dr Ants Kask, LTKH psühhiaatriakeskuse ülemarst-juhataja ning peaasi.ee tegevjuht kliiniline psühholoog Anna- Kaisa Oidermaa.
Missugused kevadised viirushaigused sel aastal murravad ja millal peaks kutsuma kiirabi?
Koha, nohu, palavik, peavalu, iiveldus, kõhulahtisus – vähemalt mõni neist märksõnadest iseloomustab ilmselt ka sinu pere kevadet. Kuidas viirushaigustest hoiduda ja mida teha siis, kui tõbi on sinu või su pereliikme kõigest hoolimata kätte saanud, räägib Lääne-Tallinna Keskhaigla infektsioonikontrolli õde Ljudmila Linnik.
Erakorralise meditsiini ekspert: uusaastalubaduste tuules hoogsalt sporti tegema hakates võib ka elustamislauale sattuda
Lääne-Tallinna Keskhaigla juht ja erakorralise meditsiini arst Arkadi Popov ning Nakkuskliiniku õendusjuht ja elustamiskoolituste instruktor Ivar Käsper toovad näiteid, kuhu võib viia enda füüsilise võimekuse ülehindamine.
