Seksuaaltervise ABC
Hoolimata sellest, et seksuaaltervis, seksuaalsus ja seks on teemad, mis puudutavad meist igaüht, on osadel siiani neist ebamugav rääkida. Seksuaaltervuse ABC on uus taskuhääling, kus neist teemadest räägitakse ausalt, otse ja tõenduspõhiselt.
Episodes
Kas seksiisu kadumine tähendab, et suhtes on midagi valesti?
Seksuaalsus ei ole ainult keha küsimus. Seda mõjutavad stress, ärevus, enesehinnang, kehakuvand ja varasemad kogemused. „Seksuaaltervise ABC“ uues episoodis arutavad saatejuht Jonas Grauberg ja psühholoog-nõustaja Liis Veski, miks võivad vaimne tervis ja seksuaaltervis teineteist tugevalt mõjutada ning miks ei tähenda muutused seksuaalsuses automaatselt, et inimesega on midagi valesti.
Kas seks teeb haiget?
Valu ja ebamugavaid vahekordi ei pea maha salgama. Üha rohkem käsitletakse neid olukordi tervisemurena, millele leidub abi. Sellest räägib naiste seksuaaltervise ja valu muredega tegelev naistearst ning seksuoloog Marie Abel.
Kas mu rinnad on normaalsed?
See on küsimus, mida väga paljud noored endalt küsivad. Kas "normaalne" rind on üldse olemas? Seksuaaltervise ABC episood rindadest aitab sellele küsimusele vastata. Räägime avatult rindade arengust murdeeas, menstruaaltsükliga seotud rindade muutustest, raseduse ja imetamise mõjust rindadele ja muidugi rindade kontrollimisest. Vastuse saab ka küsimus, kas rinnahoidjat ikkagi peab kandma või on se
Miks tasub seksuaaltervisega seotud murede või kahtluste korral küsida nõu apteekrilt?
Apteek pole tänapäeval enam pelgalt ravimite ostmise koht, vaid see kujutab endast üht kõige kättesaadavamat tervishoiuteenust, seda eriti noortele näiteks esmaste seksuaaltervisealaste nõuannete osas. Mille kohta ja miks võib olla kasulik apteekrilt nõu küsida enne, kui pikemalt mõtlemata ravimiriiulilt midagi pealtnäha toimivat kaasa haarata, selgitab seekordses episoodis BENU proviisor Moonika
Turvaline seksuaalkäitumine internetis
Seksuaaltervise ABC kolmanda hooaja esimeses episoodis räägime turvalisest seksuaalkäitumisest internetis.Saate esimeses pooles võtame fookusesse veebis varitsevad ohud. Juttu tuleb groomingust, sextortionist ning sellest, kuidas AI areng mängib selles kõiges olulist rolli. Arutame, millised on peamised punased lipud internetisuhtluses ja mida teha siis, kui olukord on juba muutunud ähvardavaks võ
Mis on papilloomiviirus ja kuidas end selle vastu kaitsta?
HPV ehk inimese papilloomiviirus on kergesti nakkav viirus, mis levib inimeselt inimesele, enamasti sugulisel teel naha või limaskestade kokkupuutel. Viirus levib peamiselt noorte hulgas, kuna seal on seksuaalne aktiivsus kõige suurem ja pole vahet, mis tüüpi kontakt inimeste vahel on. Selleks võivad olla puudutused või suudlused, aga mõistagi ka oraalne, vaginaalne või anaalne vahekord. Stuudios
Kaitsmata vahekord pole maailma lõpp ehk räägime SOS-pillist ja abordist
Kondoom jäi kasutamata? Toimus kaitsmata vahekord? Ärevus hiilib ligi? Seksuaaltervise ABC tõmbab ärevust maha. Räägime saates sellest, mida teha, kui kaitsmata vahekord on juba toimunud. Alustame SOS-pillist. Millal ja kuidas see toimib, kui lihtsalt seda Eestis kätte saab ja mida on oluline teada enne SOS-pill kasutamist.Me ei peatu ainult SOS-pillil. Suurem osa saatest on pühendatud raseduse ka
Puberteet: Kehas, peas ja tunnetes
Puberteet on aeg, mil keha hakkab valmistuma täiskasvanuks saamiseks. Hormoonid annavad tõuke muutusteks - keha kasvab ja areneb. Samuti võib noor sel ajal tunda erinevaid emotsioone ning tundeid. See on täiesti normaalne ja loomulik protsess. Millised need muutused täpselt on? Kuidas nendega toime tulla? Sellest kõigest rääkis stuudios perearst, endine noortenõustaja ning Seksuaaltervis.ee veebin
Kuidas mõista seksuaalset orientatsiooni 21. sajandil?
Vale on mõelda seksuaalsest orientatsioonist rääkides vaid seksist, sest orientatsiooni alla koondub lai kaleidoskoop erinevaid nii eksistentsiaalseid kui sotsiaalseid teemasid, millest seks ja seksuaalsus on vaid väikene osa. Eesti LGBT Ühingu koostöö koordinaator ja juhatuse liige Eeva Koplimets mainibki stuudios, et kuna üldsuse mõtted lähevad orientatsioonist rääkides kohe seksile, siis peetak
See ei ole suguhaigus - aga mis see siis on?
„Seksuaaltervise ABC“ uues episoodis vestleb Jonas Grauberg Tartu Seksuaaltervise Nõuandla nõustaja Kätlin Ottiga ning teemaks on intiimpiirkonnaga seotud tervisehädad ja nende sümptomid ning ravivõimalused. Juttu tuleb erinevatest sümptomitest, mida võib ekslikult suguhaiguseks pidada, ent mis tegelikult sageli ei vaja paanikat ega ravi, vaid teadlikkust ja õiget lähenemist.
Seksuaalsel teel levivad infektsioonid ja nende ennetamine
Seksuaaltervisest rääkides ei saa mööda vaadata seksuaalsel teel levivatest infektsioonidest, mis võivad tabada meist igaüht – sõltumata vanusest, soost või sotsiaalsest taustast. Paraku kumab nende teemade taustal endiselt palju teadmatust ja häbitunnet, mistõttu võivad probleemid sageli õigel ajal märkamata ja lahendamata jääda. „Seksuaaltervise ABC“ uues episoodis räägivad Seksuaaltervise kliin
Porno – kas hea või halb?
Lammutame pornomüüte ja räägime, miks üht enim tarbitud, ent samas enim hukkamõistetud meediavormi ei saa lihtsalt mustvalgelt hinnata. Kas porno rikub noori? Aitab või kahjustab suhteid? Saab üldse rääkida „tervislikust pornost“? Asjasse toob selgust kliiniline seksuoloog Annika Tamme.
Kuidas küsida nõusolekut ja miks see on oluline?
Suhetest, eriti seksuaalsuhetest rääkimisel tuleks ehk isegi esimesena võtta jutuks selle üks absoluutne alustala, milleks on nõusolek. Teadmine, mis on nõusolek, on n-ö mängumuutja, sest nõusoleku küsimine ja selle saamine tähendab austust ning ausust oma partneri suhtes ning pakub mõlemale turvatunnet. Saates arutavadki sex coach ehk seksuaalnõustaja Liisa Larm ja saatejuht Jonas Grauberg nõusol
Menstruatsiooniga algab neiu küpsemine naiseks
Menstruatsioon on loomulik osa naiseks sirgumisel ja naiseks olemisel. Teisalt on justkui nii enesestmõistetava teema kohta siiani palju küsimusi – ka Seksuaaltervis.ee veebinõustamises on näha, et küsimusi ja muresid on menstruatsiooni kohta rohkem kui küll. Selles saates räägimegi menstruatsioonist, selle protsessi valulikkusest, aga ka endometrioosist. Kõike seda on kuulajatele selgitama tulnud
Kui armastad iseennast, siis armastavad sind ka teised?
Kas tuntud mantras „Sa ei saa armastada teisi, kui sa ei armasta iseennast“ on tõde sees? Milline peaks üldse olema see armastus, mida me soovime või vajame? Saates „Seksuaaltervise ABC“ püüabki Seksuaaltervis.ee veebinõustaja, ämmaemand, psühholoogiline nõustaja ja koolitaja Diana Leht neid küsimusi selgitada ning mõtestada.
Mida peaksid sünnitusjärgse aja kohta teadma emad, milline roll on isadel ning kuidas ühiselt lapsevanemaks olemisega hakkama saada?
Taskuhäälingu „Seksuaaltervise ABC“ aasta viimane episood räägib sünnitusjärgsetest muredest ja rõõmudest ning peatub küsimusel, kuidas saavad värsked lapsevanemad oma vaimse tervise eest hoolitseda. Saatekülaliseks on Seksuaaltervis.ee veebinõustaja, ämmaemand, psühholoogiline nõustaja ja koolitaja Diana Leht.
Lapseootuse võlud ja valud ning sünnituseks valmistumine
Taskuhäälingu „Seksuaaltervise ABC“ seekordne episood on järg pereplaneerimise ja raseduseks valmistumise episoodile. Seekord on podcast’i teemadeks lapseootusaeg ja see, kuidas raseduse ajal paarisuhet hoida ning oma keha kuulata. Saatekülaliseks on endiselt Seksuaaltervis.ee veebinõustaja, ämmaemand, psühholoogiline nõustaja ja koolitaja Diana Leht.
Lapse saamine on nagu tore takistusrada, kus ei aita muu kui huumor
"Seksuaaltervise ABC" taskuhäälingu uus episood räägib pereplaneerimisest ja sellest, mida tuleks lapse saamisele mõeldes arvesse võtta. Saatekülaliseks on Seksuaaltervis.ee veebinõustaja, ämmaemand, psühholoogiline nõustaja ja koolitaja Diana Leht.
Kas iha langemine on normaalne ja kuidas sellega toime tulla?
"Seksuaaltervise ABC" taskuhäälingu seekordne episood on järg eelmisele saatele – külas on taas Tartu Ülikooli psühholoogia instituudi doktorant ja nooremlektor ning kliiniline seksuoloog ja seksuaalterapeut Annika Tamme. Teises osas peatutakse rohkem üleüldisel seksuaalsusel ja laiendatakse eelmise saate teemasid. Räägitakse muutustega kohanemisest, erinevatest iha tasemetest ja suhte etappidest.
Hirmudest, stereotüüpidest, naudingutest ja orgasmidest
Seksuaaltervise taskuhäälingu uues episoodis räägiti intiimsusest, ihast ja orgasmidest ning kommunikatsioonist, müütidest ja sellest, kuidas ühiskond seksuaalteemadesse suhtub. Saates oli külas Tartu Ülikooli psühholoogia instituudi doktorant ja nooremlektor ning kliiniline seksuoloog ja seksuaalterapeut Annika Tamme.
Sekslelud – kellele ja milleks?
Seksmänguasjadega käib kaasas teatud maine. Aastate jooksul on küll asjad aina paremuse poole liikunud, kuid siiamaani on täiskasvanute lelud osade inimeste jaoks tabuteema. Tegelikult on mänguasjad aga hea viis ennast paremini tundma õppida ja oma naudinguid suurendada.
HPV ja vaktsineerimine - olukord on piinlik
Kui tõsise probleemiga on tegu? Mida peaksime sellest teadma? Mida enda kaitsmiseks teha? Seksuaalsel teel leviva vähitekitaja tõsiduse üle arutleb arst-resident infektsioonhaiguste erialal - Karmen Jaaniso.
Mis teeb noortele meestele muret?
Paljude meestehädade taga seisab lünklik seksuaalharidus, mis õnneks iga aastaga paraneb. Mida võiksid noores eas mehed teada, et säiliks kaua võime mitte üksi lapsi teha, vaid neid ka saada – sellest podcast'is „Seksuaaltervise ABC“ seekord räägitaksegi. Külas on androloog ehk meestearst Kristjan Pomm.
Millised on meie noorte mured?
Tervisekassa saates Seksuaaltervise ABC on noorte nõustamise teemat avamas naistearst dr Mairi Kaha Seksuaaltervise Kliinikust ja koolitaja Kerli Hannus Seksuaaltervise Liidust. Kuula saatest, millistel teemadel noored nii kontaktkohtumistel kui ka veebis kõige rohkem nõu ja abi soovivad ning kui ruttu saavad nad oma küsimustele vastused.
Milline on parim vahend soovimatu raseduse vastu?
Rasestumisvastased vahendid on muutnud maailma meeletult: eeskätt on need andnud naistele vabaduse reguleerida vastavalt oma soovidele seda, kellega, millal ja kui palju lapsi saada. Ka saates külas olev Seksuaaltervise Kliiniku ja Pelgulinna sünnitusmaja naistearst ning seksuaaltervis.ee veebinõustaja dr Jaana Below leiab, et tegemist on kogu meditsiinis narratiivi muutva saavutusega, mille väärt
Seksuaalharidus on elukestev haridus elust
Seksuaaltervise taskuhäälingu teises episoodis räägiti seksuaalhariduse mõistest ja olemusest. Kas seksuaalharidust saab üldse täpsemalt piiritleda? Saates oli külas ämmaemand, noortenõustaja, koolitaja, psühholoogiline nõustaja, õpetaja ja ema Diana Leht.
Alustab uus podcast Seksuaaltervise ABC
Esimeses sissejuhatavas saates räägitakse lahti, miks me peame üldse rääkima sekuaaltervisest ja seksist ning kuidas sellest rääkima peaks. Selle teema lahkamiseks on saatejuht Jonas Graubergil külas seksuoloog, seksuaalhariduse ekspert ja sekspositiiv.ee looja Kristina Birk-Vellemaa.
