Perekooli podcast
Ämmaemandate kureeritud podcast. Vestleme erinevate inimestega, kes on ühte või teistpidi seotud beebide, lapsevanemluse ja muude elu alguse aspektidega teemadel munarakust tähetolmuni.
Episodes
# 42 Elu identsete kaksikutena, karjääri teekonnad ja sisenemine emadusse | Karmen Mäekivi ja Sandra Reivik
Karmen ja Sandra on identsed kaksikud, kes jagavad ausaid ja värvikaid lugusid oma lapsepõlvest ning ühisest kasvamisest. Juba varakult saatis neid tugev võistlushimu, mis kujunes edasiviivaks jõuks – nad on tegelenud nii kergejõustiku kui ka võrkpalliga professionaalsel tasemel.
Nende teed läksid mõneks ajaks lahku keskkoolis ning hiljem viis elu nad ka eri maailma paikadesse – Karmen Ameerika Üh
#41 Ämmaemandusteadus, õppejõu töö ja emadus | Kaire Sildver
Kaire on Eesti esimene doktorikraadiga ämmaemand ja juhtiv lektor Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis. Tema teekond õppejõuna sai alguse raseduse aine ja rahvatervise teemadest, kuid ajapikku avanes kutse – tegeleda rohkem uurimistööga.
Tema doktoritöö vaatleb operatiivseid sünnitusi Eestis ja Soomes läbi kolme aastakümne, aastatel 1992–2023.
Seitse aastat pühendumist, mille sisse mahtus ka kahe lapse
#40 Ämmaemandus läbi naise elukaare, noorte nõustamine ja digitaalne kohalolu | Merle Treufeldt-Kirtsi
Ta on laia ampluaaga ämmaemand, kes saadab naisi nende elukaare erinevates etappides. Talle meeldib töötada mitmes osakonnas – vaheldus hoiab meeled erksad ja südame avatud. Lisaks töötab ta ka õena, et hoida ja süvendada oma teadmisi. Pidev tegutsemine ja uudishimu viivad teda edasi – iga päev õpib ta midagi uut.
Merle teeb abordinõustamist, toetades naisi keerulistes ja tundlikes otsustes.
Ta ot
#39 Näotreening, ettevõtlus ja emaduse teekond | Kelly Kotkas
Kelly Kotkas on näotreener ja What the Face näojõusaali asutaja. Pärast lapse sündi otsustas ta teha julge kannapöörde oma karjääris ning ühendada turundustausta, kosmeetikaõpingud Londonis ja huvi mitteinvasiivsete näohooldusmeetodite vastu.
Saates räägime näotreeningust, näomassaažist ja näojoogast – mis neil vahet on ja kuidas hoida nägu loomulikul moel toonuses. Samuti puudutame emaduse ja sün
#38 Emadus, ilu loomine ja toimetulek ootamatute väljakutsetega | Janne Terve
Selles saates kohtume Jannega – kosmeetiku ja salongi hingele ilu loojaga.
Janne on kolme poja ema, kes on kõik oma lapsed vette sünnitanud. Tema teekond on täis ilu, siirust ja elujõudu. Juttu tuleb nii ilusalongi loomisest kui ka laste unikaalsetest sünnilugudest, mida Janne jagab avatult ja ausalt – sest tema usub, et ilusad lood väärivad jagamist.
Enne esimese lapse sündi koges Janne näonärvi
#37 Loovteraapia, supervisioon ja hästi elamise olulisus | Mari Lipp
Külas loovterapeut ja superviisor.
Räägime emadusest, kunstist ja hingetööst, mis päriselt toidab.
Peatume tänapäeva vaimse tervise väljakutsetel ning küsime: kust tuleb soov endaga sügavamat tööd teha?
Arutame ka, mis on supervisioon ja kuidas see saab toetada igapäevast tööelu.
Jutuks tulevad konstelatsioonid, õnn ja raha – ning see, kuidas need omavahel põimuvad.
Mari usub, et hästi elamine vä
# 36 Lastearsti töö ja vaksineerimise kaitsev mõju ühiskonnale | Reet Raukas
Tallinna Lastehaigla lastearst dr Reet Raukas on pikaajalise kogemusega spetsialist, kelle igapäevatöö on seotud laste tervise ja ennetusega.
Oma karjääri jooksul on ta töötanud ka Ida-Tallinna Keskhaiglas.
Vestluses räägime vaktsineerimisest: kuidas on vaktsiinid ajas arenenud ning muutunud ohutumaks ja tõhusamaks. Näiteks on kasutusele võetud kombineeritud ehk kompleksvaktsiinid, mis võimaldava
#35 Teekond poliitikasse, Tallinna öölinnapea töö ja julgus teha oma hääl kuuldavaks | Natalie Mets
Tallinna ööelu nõunik Natalie Metsa on alati on paelunud alternatiivne kultuuriruum – see, mis sünnib väikestes saalides, raadioeetris ja tänaval. Just see uudishimu ja vabadusejanu on teda elus juhtinud.
Natalie on õppinud kultuurikorraldust ning omandanud magistrikraadi sotsioloogias. Ta on olnud mitme bändi mänedžer ja üks IDA raadio asutajatest – platvorm, mis on andnud hääle alternatiivsele
#34 2023 aasta ämmaemand ja noor ämmaemand, erialane teekond ja kirg oma elukutse vastu | Annela Tamar ja Hanna-Maria Trei
Rahvusvahelisel ämmaemandate päeval, 5. mail, toimub erialane konverents, kus tunnustame oma tublisid kolleege ja arutleme ämmaemanduse oluliste teemade üle.
aasta ämmaemanda tiitli pälvis Annela Tamar, noore ämmaemanda tiitli
aga Hanna-Maria Trei.
Annela Tamar on kolme lapse ema ja töötab Pärnu haiglas, kus tegutseb erinevates osakondades. Lisaks on ta pühendunud imetamisnõustaja ning jagab o
#33 Kirjanikuks olemine, emadus ja iseenda tundmise rõõm | Eia Uus
Eia on kirjanik, kogemusnõustaja ja koolitaja. Ülikoolis vahetus rahvusvaheliste suhete eriala kiiresti kirjanduse vastu ja siis kirjutas Eia romaanivõistluse raames oma esimese romaani. Eial on olnud palju erinevaid ameteid, kuid samal ajal on ta alati kirjutanud.
Tema lapsevanema teekond algas pandeemia ajal, samuti sündisid siis tema kirjutamise koolitused. Eia on elanud paljudes erinevates ri
#32 Jooga, hingekanaldused ja elu puudutus | Gerli Järv
Gerli on joogaõpetaja, kellel on taust reklaamivaldkonnas. 32-aastaselt sattus ta kahepäevasele joogakoolitusele, mis muutis tema elu suunda. Sellest hetkest alates kulges ta kiiresti joogaõpetajaks saamise teel. Peagi pärast seda lõid nad koos õega Joogaruumi, kus praktiseerivad siiani. Joogaruum sai mullu 13 aastaseks.
Gerli tutvustab erinevaid joogastiile, mida Joogaruumis harrastatakse, ning
#31 Kliiniline psühholoogia, vaimne tervis ja soorollid | Mats Külm
Vestlus leiab aset vast avatud psühhiaatria kliinikus nimega “Minu kliinik”.
Mats lõpetas just k’iinilise psühholoogia aasta ja temast sai kliiniline psühholoog. Ta räägib meile, millised erinevused on kliinilisel psühholoogil ja nõustaja-psühholoogil.
Vestleme laiemalt vaimse tervise spetsialisti teenuste kättesaadavusest Eestis. Vestlus leiab aset pimedas novembris, mida nimetatakse ka meeste
#30 Luule, loominguline vabadus ja julgus olla | Elina Naan
Vestlus kulgeb filosoofilistel radadel. Elina on õppinud režissööriks. Esimesed luuletused kirjutas Elina teismeeas ning juba väiksest peale on ta regulaarselt päevikut pidanud.
Ta ei hoia formaadist liiga kõvasti kinni, sest just see võimaldab ta olla loominguline oma erilisel moel. Elina sulest on tulnud kaks raamatut "Lukuga päevik" ja "Kuu Luul", mis ilmus koos samanimelise sõsarprojekti vin
#29 Osteopaatia, töö rasedate ja vastsündinutega | Selena Tamberg-Stenkin
Külas on osteopaat Selena, kes töötab palju naiste ja vastsündinutega. Osteopaadi töö saab alata inimesega isegi enne eostamist.
Vestleme osteopaatia olemusest. Mis see on, kuidas saab osteopaadiks?See on manuaalne teraapia, seda saab eesti õppida Osteopaatia akadeemias.
Osteopaatia käsitleb inimest, kui tervikut. Selena jagab meiega, keda ta aitab igapäevaselt ning kellele võib osteopaatia sobid
#28 Vaagnapõhja füsioteraapia, koolitamine ja sünnitusjärgne taastumine | Triin Jeršov
Triin on vaagnapõhja füsioterapeut ja koolitaja.
Vestleme füüsilisest aktiivsusest ja tasakaalust elus. Triin alustas oma füsioteraapia teekonda ortopeedia osakonnast, huvi vaagnapõhja füsioteraapia vastu tuli Triinul peale laste sündi. Tegu on uue erialaga ja uuringuid on alles hakatud sellel aastatuhandel tegema.
Triin tegeleb nii laste, naiste kui ka meeste aitamisega.
Vestleme raseduseaegsest
#27 Koreograafia, tantsuteraapia ja tugev side loodusraviga | Kristina Paškevicius
Kirgliku vestluse käigus räägime: tantsust, lapsepõlvest, naistest: rasedusest, sünnitamisest ja avameelselt ülemineku east.
Kristina tantsuteatri teekond algas 90ndatel. Teda paelus abstraktses maailmas loogika leidmine.Ta jagab seikasid lapsepõlvest. Lapsena oli ta väga aktiivne ning usub, et liikumisvajadus on kaasasündinud.
Kristinale meeldib teatri ja koreograafia sidumine. Peale kooli lõpet
#26 Loomaarsti töö, lemmikloomade reproduktiivtervis ja naiste tsüklilisus | Sirli Rajas
Sirli on loomaarst, kes töötab Soomes, loomade erakorralises vastuvõtus.
Vestluse käigus jagab Sirli loomaarstiks õppimisest, töökorraldusest, loomade füüsilisest ja vaimsetest tervisest. Jagab erinevaid keerulisi ja armsaid seikasid oma tööst.
Pikem alt peatume loomade poegimise teemal. Juttu tuleb riskiteguritest ja koerte keisrilõigetest. Erinevatest tõugudest ja ka eetikast.
Hetkel on Sirli lõ
#25 Feminism, perepoliitika suunad ja nõusoleku põhine ühiskond | Elise Rohtmets
Elise nimetab end valvefeministiks. Ta on filosoof, filosoofia õppejõud ja feministeeriumi huvikaitsja ja autor.
Ta silmad põlevad perepoliitikast vesteldes ja suurest soovist leida maailmas rohkem harmooniat.
Vestleme poliitikast, lapsevanemluse teemadel, samuti ka nõusoleku põhisest ühiskonnast.
Mis see on ja mida see meile annaks?
Tema kirjutatud artikkel nõusolekuseadusest on ilmunud vikerka
#24 Viljatusravi, günekoloogia ja soovahetuse komisjoni töö | Kai Haldre
Dr. Haldre töötab günekoloogina juba 35 aastat. Ta on olnud paljude muutuste tunnistajaks, mis toimusid sellel erialal seoses eesti taasiseseisvumisega. Dr. Haldre on osalenud erinevate liitude loomisel, nt. Seksuaaltervise liit. Tema kireks ja fookuseks on olnud minevikus teismeliste seksuaaltervis. Vestleme, millised muutused on Eestis toimunud seoseses kiire ühiskonna majandusliku arenguga, nt.
#23 Füsioteraapia, sünnitusjärgne toetus ja e-raamat lapsearengust | Kärt Krautman
Kärdi töövaldkond hõlmab emade ja laste füsioteraapiat ning ta tegutseb ka sünnitusjärgse doula rollis. Vestluste käigus tuuakse esile perede mured, mis neid füsioterapeudi juurde toovad, ning arutatakse abivahendeid nagu lamamistoolid ja turvahällid. Vanemad kipuvad abi otsima, kui märkavad lapsel asümmeetriat või arenguetappide vahelejätmist. Kärt rõhutab, et iga beebi on erinev ning tema
#22 Montessori pedagoogika, aktiivsed lapsevanemad ja kogukonna tunne | Monika Kallaste ja Riina Must
Aktiivsed Viimsi linnaosa emad on rajamas oma lastele Montessori klassi, Konkursi alusel otsisid õpetaja ja saatsid ta Hispaaniasse koolitusele. Montessori pedagoogika looja Maria Montessori teistsugune lähenemine sündis tänu erivajadustega lastega töötamisele. Seda pedagoogigat ja austavat lähenemist saab rakendada alates lapse esimesest elu päevast ning sellel on potensiaal muuta kogu vanemluse
#21 Meestearsti töö, androloogia areng ja vastutus oma tervise eest | Paul Korrovits
Paul üks kaheksast Eestis töötavatest meestearstidest.
Mehed pöörduvad meestearsti poole vastavalt ealistele iseärasustele ning vahel on terviseprobleemi juur hoopis mujal. Vestleme meestekliiniku tööst ja meeste tervisest.
Puudutame tantristiliku seksuaalsuse teemat ja vestleme põgusalt HPVst.
Juttu tuleb androloogia eriala arengu suundadest, seksuaalfunktsiooni häiretest, eesnäärmega seotud vae
#20 Ämmaemandus, raseduskriisi nõustamine ja teadmiste jagamine | Maret Voites
Maret ei teadnud ämmaemandust õppima minnes, et sellest saab tema kirg ja armastus.
Töö keerukad olukorrad inspireerisid teda edasi õppima raseduskriisi nõustamist, mõistes, kui oluline on vaimse tervise toetamine meie pidevalt muutuvas maailmas.
Maretile meeldib jagada oma teadmisi ja kogemusi ning seetõttu tegeleb ta aktiivselt inimeste koolitamisega. Ta osaleb doulade väljaõppes. Ta on mitmeid
#19 Seksuaalharidus, seks-coaching ja antropoloogia | Kristina Birk-Vellemaa
Ta on seksuoloog ja antropoloog, seks-coach, koolitaja ja nõustaja, seksuaalhariduse ekspert.
Seksuaalhariduse teekond sai alguse läbi noorsoo töö, millega tegeleb osaliselt siiamaani.
Panustab seksuaalharidusse mitmel rindel: Tema tegemised hõlmavad nii noori, kui ka täiskasvanuid. Vestleme lapsevanemate seksuaalsusest, millised mured ja rõõmud neid valdavad. Kristina soovitab värsketel lapsevane
#18 Televisioon, vaimse tervise edendus ja loovteraapia | Kadi Jaanisoo-Kuld
Kadi sattus televisiooni saatejuhiks ja õppis kõike käigu pealt. Ta räägib saadetest, mida ta on teinud ja loonud. Peale teise lapse sündi avanes võimalus teha uut saadet, mille ta hea meelega vastu võttis kombineerides tööd emadusega.
Samuti lõi Kadi peale Balti Jaama renoveerimist sinna pererestorani „Kniks ja Kraaps“, mis oli inimeste seas väga armastatud. Restorani äri kahjuks ei õnnestunud. S
#17 Jooga, hingamine ja naise oma pulsi leidmine | Annett Randpere
Annett on joogaõpetaja ja ta töötab naistega. Tema juurde jõuavad näiteks tippjuhid, kui ka värskelt emaks saanud naised. Tema nõustamised ja joogatunnid on suunatud naise oma pulsi leidmisele.
Tema teekonda on tiivustanud huvi psühholoogia, töö erivajadustega lastega, emaks saamine ja jooga õpetajaks õppimine. Oma esimeses joogatunnis ta teadis, et temast saab jooga õpetaja. Hetkel on tal käsil
# 16 Kommunikatsioon, lapsevanemaks kasvamine ja elu uurimine | Erki Kari Kaikkonen
Erki on õppinud sotsioloogiat ja temast on saanud kommunikatsiooni spetsialist-koolitaja. Lisaks ta vestab muinasjutte ja viib läbi juhendatud meditatsioone.
Lapsevanemlus toob endaga kaasa imelisi hetki ja ka väljakutseid, mida Erki on õppinud lahti harutama koostöös oma väikese pojaga. Erki jagab ausalt oma lapsevanemaks saamise teekonda ja toimetuleku mehhanisme.
14-aastasena jõudis ta läbi
#15 Antropoloogia, dokumentaalfilm ja emadus meie ühiskonnas | Terje Toomistu
Terje on maailmarändurist antropoloog ja filmitegija.
Vestluse käigus jagab ta oma põnevat akadeemilist teekonda antropoloogias, mis on olnud tõeline seiklus, kulgedes läbi erinevate riikide ja kultuuride. Nendest rännakutest inspireerituna on ta jutustanud ka erinevate inimeste lugusid oma dokumentaalfilmides. Tema filme ("Nõukogude hipid", "Wariazone", "Amazonase veenid", "Põlvkond piiri taga")
#14 Unenõustamine, empaatia ja beebide rütmid | Livia Mordant
Livia on unenõustaja, ta jõudis unenõustamiseni läbi huvi laste psühholoogia vastu.
Livia jagab unenõustamise alustalasid, milleks on empaatia ja individuaalne lähenemine.
Mis on unekool? Unenõustamine on töö ema ja isaga, mille eesmärk on beebi une normaliseerimine.
Vestleme erinevatel teemadel seal hulgas: valge müra, unerakendused, imetamine ja lastevanemate ootustest oma beebidele.
Livia soovi
#13 Looduskosmeetika, eneseareng ja lõdvestumine emadusse | Kristi Kalluste
Kristi jagab ausalt oma tütarlapsest naiseks kasvamise teekonda.
Tema looduskosmeetika bränd „Bonobo“ on kasvanud koos tema kolme lapsega.
Kristi ammutab inspiratsiooni lastest ja loodusest.
Juttu tuleb ökoäärmuslusest, positiivsest ellusuhtumisest ja enesearengust.
Kristi leiab, et hea elu võti peitubki iseenda tunda õppimisest.
Koguaeg ei saagi hea olla, peab oskama protsessi lõdvestuma.
Nii sü
#12 Ämmaemandus, inimlikkus ja südametoon | Maarja Sukles
See episood on huvitav inimestele, kes otsivad elus oma asja, samuti peab mainima, et episood on kohati tõsise tonaalsusega.
Maarja jagab oma teekonda ämmaemanduseni, mis on läbipõimunud antropoloogiast, sotsioloogiast ja rahvatervisest.
Ta on analüütiline mõtleja, kes otsib omi viise, kuidas käed külge panna.
Filosofeerime humanitaarabi teemadel ja ämmaemanda laiemast rollist meie ühiskonnas. Oll
#11 Taimede tarkus, metsik toit ja looduse tunnetus | Maret Allikas
Maret on ise leiutanud endale töö. See seisneb metsikute taimede korjamises, ta liigub palju looduses korjad taimi erinevatel hetkedel ja tunnetab, millal on taimede potentsiaal enam väljendunud. Vestluse käigus ta avab erinevaid nüansse ja filosoofiat, mida metsikud taimed on talle õpetanud. Teekond sai suurema hoo sisse Irje Karjuse aastaselt herbaatika koolituselt.
Mareti sõnul ei ole Eesti tai
#10 KonMari meetod, lahtilaskmine ja intuitsiooni arendamine | Mirjam Raag
See episood tutvustab ühte põnevat meetodit luua rohkem korda enda elus.
KonMari meetod on pärit Jaapanist, kuid sellest on saanud ülemaailmne fenomen.
Mirjam sattus sellest meetodist vaimustusse ja temast sai konsultant, nüüd aitab ta inimestel luua korda enda kodudes.
See korrastuskunsti meetod aitab üle vaadata kõik meie maise vara ja hinnata, kas me vajame seda. Selline organiseerimine toob ko
#9 Ämmaemandus, hüpnosünnitus ja erialane ettevõtlus | Annika Oona
Annika tahtis näitlejaks saada ning teater mängis ka tema ämmaemandas õpingute ajal tähtsat rolli. Ämmaemandaks saamise kutse äratundmiseni jõudis ta kooli viimasel kursusel ning ühest kaunist sünnitusest sai tema teeviit.
Hüpnosünnituse koolitajaks sai ta tänu sotsiaalmeedia koolitusele, kus ta kohtas Eesti hüpnosünnituse maaletoojat.
Annika tõmbab võrdusmärgi loomuliku ja hüpnosünnituse vahele.
#8 Psühhiaatria tänapäev, vaimse tervise eest hoolitsemine ja aus lapsevanemlus | Kati Külm
Vestleme, milline on psühhiaatri töö ja erinevad väljundid kiiresti muutuvas maailmas.
Kati on hetkel vanemapuhkusel, enne töötas ta esmaste psühhooside osakonnas ja sundravis.
Millised erinevused on naiste ja meeste psüühikahäiretel?
Tänapäeva naine pöördub tõenäoliselt varem arsti poole oma probleemiga, kuid ka mehed julgevad aina enam.
Kuidas hoida ennast kiires maailmas, lõputus infotulvas ja
#7 Leinanõustamine, kuulamisoskus ja potentsiaal transformatsiooniks | Meeli Laane
Leinanõustamine on Meeli kutsumus, see sattus ta teele sõna otsese mõttes.
Ta on õppinud transpersonaalset psühholoogiat ning põimib seda oma nõustamise sisse.
Lein on mitmekihiline ja potentsiaalselt keerukas protsess, mis vajab lahket kuulajat.
Kiiresti muutuvas ja arenevas maailmas oleme me ilma jäänud paljudest kommetest, mis aitasid meil varem lahkunud inimestega sügavamalt hüvasti jätta.
Lei
#6 Doulaks olemine, elukestev õpe ja toetuse vägi | Karita Mikko
Karita doula teekond sai alguse psühholoogiaga. Tema teekonda on alati kandnud uudishimu ja soov töötada peredega. Karita on see inimene, kes paneb eesti doulade õppekavale punkti peale.
Millist toestust erinevad naised vajavad on väga individuaalne.
Karita propageerib oma tööga mõtteviisi: “Happy wife, happy life!”
Karita pere on tema suuremid toetajad ja fännid, siiski vaatamata sellele on ka te
#5 Hiina meditsiin, ämmaemandus ja tasakaal elus | Kai Adrikorn
Kai hiina meditsiini teekond sai alguse tänu poja haigusele, keda sattus ravima pediaatrist hiina meditsiini arst. Peagi sai neist paar.
Hiina meditsiini alaseid teadmisi ammutas Kai õppis oma abikaasa kõrvalt hiina meditsiini.
Ämmaemandaks saamist nägi Kai unes ühel kaunil pühapäeva hommikul. Mõeldud, tehtud.
Töötas ämmaemandana ca. 10 aastat, kui peale kahte läbipõlemist otsustas öövalved pausil
#4 Jutuvestmine, muusika ja antropoloogia | Polina Tšerkassova.
Polina jagab oma teekonda jutuvestmiseni, mis sai alguse juba lapsepõlvest ja viljakast igavusest, mis oli tema kujutlusvõime hüppelauaks.
Ausalt emadusest ja ootamatustest, mis ootavad värsket ema sünnitusjärgsel perioodil.
Kuidas leida väikse lapse kõrvalt aega, kui tundub, et aega ei ole.
Kui me soovime näha, siis meie elu koosneb erinevatest lugudest ja juttude vestmine on inspiratsiooni allik
#3 Laste fotograafia, beebilausumine ja elu usaldamine | Nele Tasane.
See episood on kindlasti põnev ka fotograafidele ning inimestele, kellele meeldib kastist välja mõelda ja julgeda leida oma tee. Nele teekond fotograafiani on justkui mütoloogiast tuntud kangelase teekond, kus Sa ei saa iseenda teele vastu seista, pead lihtsalt pea ees hüppama ja vaatama, kuhu jõuad.
Ta silmad säravad, kui ta räägib oma tööst. Vestluse käigus ta jagab meiega nippe värsketele laps
#2 Lapsed, sotsiaalne innovatsioon ja kogukonna tunne | Riina Raudne
Riinal on doktorikraad rahvatervises. Kui ta sai emaks, siis hakkasid ta mõtted liikuma selles suunas, kuidas saaks paremaks muuta seda teekonda läbi oma teadmiste. See episood puudutab kõige enam praeguseid lapsevanemaid, aga ka tulevasi ning neid, kes alustavad uue mobiilse rakenduse arendamise teekonda.
Vestluse alguses jagab Riina oma nägemust ja rakenduse kontseptsiooni ja hiljem avab kogukon
#1 Paarisuhe, lapsed ja ettevõtlus | Illimar Pilt
Perekooli podcasti esimese episoodi külaliseks on väga ettevõtlik Papa Piltsberg (Illimar Pilt).
Illimar räägib enda elufilosoofiast, jagab tulevastele ja praegustele isadele näpunäiteid, kuidas temal õnnestus luua harmoonilisem suhe nii iseenda, oma kaasa, kui ka lastega. Jagab oma mõtteid, kuidas saab mees end lapse sünniks ja isaduseks paremini ette valmistada.
Kuidas täita iseenda ja kaaslase
