Chris Kala Podcast
Chris Kala podcast keskendub isiklikule arengule läbi eneseteadlikkuse ja iseenda analüüsimise edendamise. Saadete eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid, olemaks rohkem ausam iseenda vastu, võttes seeläbi suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Podcast käsitleb teemasid nagu emotsionaalne tasand, vaimsus, ausus, armastus, elu eesmärk, suhted, psühholoogia ja ellusuhtumine.
Episodes
#386 Külas Kaie Sakala, kuidas tuua tagasi teadlik s3ksuaalsus ja sügav nauding paarisuhtesse?
Kaie on nelja lapse ema, teadliku seksuaalsuse praktik ning paaridele loodud kaardimängu „Naudingute Laegas“ kaasautor. Viimased 12 aastat on ta süvenenud teemadesse, mis puudutavad lähedust, naudingut, seksuaalsust, paarisuhteid ja inimese võimet kogeda rohkem kohalolu nii iseenda kui ka partneriga.
Tema enesearengu teekond sai alguse rohkem kui 15 aastat tagasi pärast esimese lapse sündi, kui s
#385 Massöör ja ekspert Mai-Liis Pille, mida massöör tegelikult näeb, kui ta sind vaatab
Tänane külaline on Mai-Liis Pille, kes on massaaži eriala kutseõpetaja, massöör ja kundalini jooga treener, kellel on selles valdkonnas enam kui 20 aastat kogemust.
Tema teekond ei alanud mitte karjäärivalikuna, vaid isiklikust kriisist. Elu murdepunkt viis ta enesearengu ja keha mõistmise teele, kus huvist anatoomia vastu kasvas välja sügav kutsumus aidata inimesi läbi puudutuse, liikumise ja te
#384 Külas Liis Vahter: Isa surm, vipassana ja ärkamine - "tavaline" eestlanna ebatavalise eluga
Tänane külaline on Liis, on naine, kes ütleb enda kohta, et ta on “täiesti tavaline Eesti inimene” aga tema teekond ei ole olnud seda kindlasti.
Tema elu ei ole kulgenud sirgjooneliselt. Vastupidi, see on olnud täis otsinguid, murdekohti ja hetki, kus kogu senine maailmapilt on kokku kukkunud.
Seljakotirännak Austraalias, kus ta koges hülgamist. Vipassana meditatsioon Tais, kus ta esimest korda
#383 Podcastis Coach Annela Aun, kuidas lõpetada rabelemine ning vähem tehes rohkem saavutada?
Annela on mitme ettevõtte asutaja, ettevõtja, ettevõtluscoach ja Beyond Your Businessi looja. Viimase 9 aasta jooksul on ta töötanud ettevõtjatega üle 3000 tunni üks ühele ning loonud erinevaid masterminde, grupiprogramme ja koolitusi.
Annela tugevuseks on oskus näha, mille taha ettevõtjad tegelikult kinni jäävad. Mitte ainult tegevustes, vaid ka otsustes, fookuses ja selles, kuhu nende aeg päris
#382 Podcastis Kiirete Muutuste Terapeut Karel Kullamaa - 95% su otsustest tehakse ilma sinuta!
Tänane külaline on Karel Kullama, kiire muutuse terapeut, kes töötab inimestega nende kõige sügavamate mustrite, hirmude ja alateadlike blokeeringute tasandil.
Kui paljud teraapiad keskenduvad mõistmisele ja analüüsile, siis Kareli lähenemine läheb samm edasi. Ta aitab muuta seda, mis toimub alateadvuses. Seal, kus päris muutus tegelikult alguse saab.
Ta on õppinud maailmas tunnustatud terapeudi
#381 Vahur Vollmann: pankrot, pimeruum ja Ecosh Eesti - kuidas nullist uuesti elu luua
Vahur Vollmann on ettevõtja, kes on läbi elanud mitu elu ühe elu jooksul – alates sportlasest ja pagulasest kuni pankroti, vaimse ärkamise ja rahvusvahelise toidulisandibrändi Ecosh Life OÜ loomiseni.
Tema teekond ei ole olnud lineaarne, see on olnud täis riske, kaotusi, uuesti alustamisi ja sügavaid sisemisi pöördeid. Ta on kogenud ettevõtluse krahhi, kaotanud oma äri, läinud nulli ja loonud sea
#380 Elisa Eesti, külas Ivar Tennokese: Pettused Eestis on plahvatanud, AI teeb asja hullemaks
Ivar Tennokese on mees, kes on olnud üle 15 aasta Eesti ühe suurima telekomi sees, nähes pealt, kuidas tehnoloogia areneb ja koos sellega ka pettused. Alustades müügikonsultandina ja liikudes juhiks ning tootejuhiks, tegeleb ta täna iga päev teemadega, mis puudutavad tuhandeid inimesi: seadmete turvalisus, digikäitumine ja küberturvalisus. Ta näeb mustreid, mida enamik meist ei märka. Ja ausalt öe
#379 Podcastis Heidy Kallion: Alateadvus, emotsioonid, EME - miks positiivne mõtlemine ei toimi
Tänane külaline on Heidy, transformatiivne life coach, kelle töö keskmes on inimeste aitamine jõuda oma elu sügavamate mustrite ja emotsionaalsete blokeeringute juurteni, et luua päris muutus.
Heidy on lõpetanud life coach’i baasõppe USA-s EME Integration Academy’s, kus tema õpetajaks ja mentoriks on maailmas tuntud coach ja autor Mandy Morris. EME tähendab Emotion–Mind–Energy integratsiooni – läh
#378 Suur vale enesearengus: mõistus ei vabasta sind - Urmas Sarapuu VOL.2
Urmas Sarapuu on 60-aastane mees, kes on elanud elu päriselt, mitte teoorias. Ta on veetnud ligi 20 aastat otsides – liikudes läbi eneseabi, vaimsuse ja enesearengu kihtide, lootuses leida selgust ja sisemist rahu. Ühel hetkel mõistis ta, et eneseareng võib olla nagu porilompi astumine – mida sügavamale lähed, seda rohkem muda üles tuleb. See muda ei ole midagi valesti, vaid see, mida inimene on e
#377 Johannes Kanter ja Meiko Neuman - miks tervis on ainus asi, mis päriselt loeb, PUHDAS+ bränd
Johannes on finantsturgude strateeg ja FASTO kasvudirektor, kes on oma karjääri üles ehitanud Eesti finantssektori eesliinil – alates LHV-st kuni Change’i krüptoplatvormini.
Tema tugevus ei ole ainult numbrites, vaid võimes kohaneda, õppida ja kiiresti areneda. Sama mentaliteet on viinud ta ka täiesti uude maailma – tantsuni, kus ta alustas nullist ja jõudis treeneri tasemele.
Johannese lugu ühe
#376 Nõelravi spetsialist Kai Adrikorn - miks SA ei tunne ennast, ja kuidas hakata päriselt elama?
Kai Adrikorn on terapeudi, õpetaja ja viie lapse ema rollis naine, kes on üle 20 aasta tegelenud Hiina meditsiini, nõelravi ja inimkeha energeetika sügavama mõistmisega.
Ta on töötanud ämmaemandana ning toetanud tuhandeid naisi elu kõige olulisematel hetkedel, ühendades meditsiinilise teadmise ja emotsionaalse kohalolu. Tema teekond on viinud ta klassikalisest tervishoiust sügavamale – uurima, ku
#375 Angelika Randjärv – läbipõlemine, emotsioonid ja miks sa ei suuda muutuda
Angelika on MER Biofeedback® teraapia terapeut, kelle teekond selleni on kulgenud läbi mitmete inimeste heaolu ja psüühikaga seotud erialade.
Ta on õppinud Tallinna Ülikoolis eripedagoogikat, Tartu Ülikooli Pärnu kolledžis sotsiaaltöö korraldust ning Rahvatervise Akadeemias toitumisnõustamist. Töö käigus nii laste, perede kui ka täiskasvanutega tekkis temas üha sügavam huvi inimpsüühika ja selle
#374 Saates Toomas Laigu: mida keegi ei räägi kinnisvarast, AI-st ja kainest elust
Toomas Laigu on kinnisvaramaakler ettevõttes 1Partner, turunduse ja müügi taustaga tegija ning inimene, kes ühendab praktilise äri, tehnoloogia ja isikliku arengu üheks tervikuks.
Ta on kiiresti tõusnud kinnisvaravaldkonnas uueks tulijaks, tuues kaasa värske lähenemise ja tugeva energia. Lisaks kinnisvarale on Toomas seotud ka AI valdkonnaga, aidates tuua innovatsiooni igapäeva äripraktikasse.
E
#373 Saates Amary Sillaots "Kuidas murda murtud tsüklid ja luua teadlikud suhted"
Amary on naine, kelle teekond on viinud teda läbi sügava sisemise transformatsiooni, et jõuda autentse elu, armastuse ja vabaduseni. Tema nimes peitub viide portugalikeelsele sõnale “amar” – armastus, ning just armastuse ja suhete teema on saanud tema elu ja missiooni keskpunktiks.
Ühel hetkel sõitis ta koos oma kassiga autoga läbi Euroopa üle 40 000 kilomeetri, tehes kaks ringi ümber mandri. Ama
#372 Sa ei ole halb inimene… aga sa teed neid vigu - kuidas tõsta oma SAGEDUST ja luua unistuste elu
🎙️ SOLO EPISOOD – Kuidas olla päriselt hea inimene?
Viimasel ajal olen ma palju mõelnud selle peale, mida üldse tähendab olla hea inimene.
Mitte edukas.
Mitte rikas.
Mitte keegi, kes lihtsalt jätab hea mulje.
Vaid päriselt hea inimene.
Selles episoodis räägin ausalt ja otse sellest, mida olen ise õppinud – läbi kogemuste, vigade ja teadlikkuse kasvu. See ei ole teooria, vaid praktiline vaade se
#371 Kris Leinatamm "Elu algab igal hommikul, kui sa julged seda valida!" ⏐ ATH, hüpnoos, tõestamine
Kris Leinatamm on paadunud ettevõtja, kahe lapse ema, värske abikaasa, efektiivsuskoolitaja ja coach, tervise- ja enesearengukirjanduse kirjastaja, tõlkija ja toimetaja. Ta on inimene, kelle lemmikspordialaks on vettehüpped tundmatus kohas – nii elus kui ettevõtluses.
Kris on olnud Eesti noorim hotellijuht, high achiever juba varasest east, üksikema, kes ehitas oma ettevõtmised üles samal ajal, k
#370 Kaheksa (8) aastat mikrofoniga – mida see teekond minuga tegelikult tegi?
📅 TASUTA WEBINAR 05.03.2026 kell 19:00
Kui see episood sind kõnetab ja sa tunned, et oled ka oma teekonnal mõnes murdepunktis, siis kutsun sind tasuta webinarile.
👉 Registreeru siin:
https://bit.ly/4aLSGS2
---
Kui ma 8 aastat tagasi mikrofoni ette istusin, ei olnud see glamuur.
See ei olnud strateegia.
See ei olnud bränd.
See oli vajadus.
Vajadus kuulda sõnu: sa oled tubli, sa oled piisav, sa
#369 Urmas Sarapuu – Rikkus ilma rahuta on tühjus, rahu on uus intelligentsus
Urmas Sarapuu on 60-aastane mees, kes on elanud elu päriselt, mitte teoorias. Ta on veetnud ligi 20 aastat otsides – liikudes läbi eneseabi, vaimsuse ja enesearengu kihtide, lootuses leida selgust ja sisemist rahu. Ühel hetkel mõistis ta, et eneseareng võib olla nagu porilompi astumine – mida sügavamale lähed, seda rohkem muda üles tuleb. See muda ei ole midagi valesti, vaid see, mida inimene on e
#368 Heikki Mägi: Hormonaalne toitumine – miks kalorite lugemine sind tegelikult ei aita ⏐ FRILLICE
Heikki on inimene, kes on üle poole oma elust olnud seotud tervisliku toitumise maailmaga – arendades äppe, katsetades meetodeid ja käies ise läbi klassikalise kaalulangetuse A–Z tee.
Kunagi uskus ta kalorite lugemisse, toidu kaalumisse ja tahtejõusse. Tippkaal oli 115 kg, pidev jo-jo efekt ja lõputu pingutus.
Täna on ta stabiilselt 90 kg, ei loe kaloreid ega kaalu toitu, ning keskendub hoopis se
#367 Tartu tüdrukust 100-meetriste luksusjahtideni | Meeli Lepiku tee luksusjahinduse maailma tippu
Meeli on rahvusvahelise kogemusega luksusjahinduse ekspert, Holistic Yacht Interiors OÜ asutaja ning inimene, kelle teekond ühendab loovuse, äri, luksusturu, sügava maailmapildi ja sisemise kompassi.
Meeli on töötanud üle 20 aasta super- ja megajahinduse valdkonnas – alates operatiivtööst ja meeskonnajuhtimisest kuni uute jahiprojektide, sisekujunduse ja terviklike kontseptsioonide loomiseni. Tem
#366 Jane Bitter – Kuidas tulla tagasi iseendasse ja luua elu rahu, kerguse ja aususega
Podcasti külaliseks Jane Bitter, kes on mentor, autor ja energeetilise tervendamise praktiseerija, kes aitab inimestel jõuda sisemise rahu, selguse ja teadliku eluni. Tema teekond on viinud läbi vaimse ärkamise, sügavate sisemiste muutuste ja kergusega loomise praktika – mitte teoorias, vaid päris elus.
Jane on raamatu „Uue ajastu inimesed“ autor, kus ta jagab oma vaimse ärkamise lugu ning Eesti
#365 Saates Sigrid Kaselaid – Jalgade tervis kui kogu keha peegel: miks me seda ignoreerime?
Ta on pikaajalise kogemusega meditsiinitöötaja ja jalahooldusspetsialist, kellel on üle 37 aasta töökogemust õena nii Eestis kui Soomes. Ta on töötanud ortopeedia- ja intensiivraviosakondades, perearstikeskuses, laeval ning diabeedihaigete iseseisval vastuvõtul – kohtades, kus jalatervise tähtsus saab väga kiiresti selgeks.
Just praktika näitas talle, kui sageli jäävad jalad meditsiinis tahaplaan
#364 Eve Krautmann – Läbipõlemine, sisemine vägi ja elu juhtimine ilma kontrollita
Selle episoodi külaliseks on Eve Krautmann, kes on teadliku juhtimise ja sisemise väe mentor, kirjanik ja helimaagia looja. Ta ühendab oma töös rahvusvahelise IT-sektori juhi ja mentorikogemuse sügava vaimse teekonnaga, vaimse kokkuvarisemise (läbipõlemise), ärkamise ja looduslähedase eluviisiga.
Viimase aasta jooksul on ta kirjutanud ja ise kirjastanud kolm uue ajastu romaani (üks on Believest i
#363 Janika Koch-Mäe: Hormoonid, stress ja miks “rohkem trenni” teeb asja hullemaks
Osale ka loosimises, mis kaasneb saatega. Osalemiseks tee järgmist:
- Kirjuta video alla kommentaariks "KULDNE NAINE"
- Pane subscribe kanalile
- Like videot
- Ja jaga saadet vähemalt ühe inimesega, kellele see saade võiks vajalik olla
Valin välja 4 võitjat, kes saavad endale tasuta pääsme Janika eksklusiivsesse Facebook gruppi "Kulded naised" ja seda esimesed 3 kuud, peale seda saab võitja ise o
#362 Selgeltnägija Andrues Vana - Kahe maailma vahel ehk kuidas elada nii, et elu oleks lihtne VOL.9
Uus saade aga seekord on mul külas mitu aastat tagasi pildist ära kadunud selgeltnägija Andrues Vana. Andrues on selgeltnägija ja spirituaalne õpetaja, kes räägib sellest, kuidas meie maailm tehtud on ja mis reeglid siin kehtivad. Kuidas nende reeglitega arvestades ise oma maailma ja tulevikku luua. Ta räägib sellest, kuidas seda elamise asja nii teha, et see oleks kerge ja lihtne. Andrues on kir
#361 Külas Sven Kabanen x Dr.Ohhira: Probiootikumid, mis päriselt töötavad ja miks sina neid vajad?
Sven Kabanen on tegelenud aastaid Dr.OHHIRA toodete maaletoojana. Tema huvi tervise edendamise suhtes sai alguse isiklikust kogemusest. Läbi erinevate informatsiooni allikate jõudis Sven teadmiseni, et terve tervis saab alguse soolestikust. Tänaseks on ta aitamas Eesti ja lähiriikide inimesi probiootiliste preparaatide levikuga, et kõigini jõuaks head kogemused just nimelt Dr.OHHIRA® toodetega.
S
#360 Kalmer Kase – Konstellatsioonid: kas karta või kasutada? Süsteemsed mustrid & lahendused
Kalmer Kase on üks Eesti kogenumaid konstellööre ja konstellatsioonide õpetajaid, kellel on üle 18 aasta kogemust nii perekonstellatsioonide, töösuhete kui ka struktuursete konstellatsioonide valdkonnas.
Ta on õppinud konstellatsioone Riias, Kiievis ja Moskvas ning tegeleb täna peamiselt konstellööride väljaõppe, supervisioonide ja konstellatsioonide praktilise teostamisega nii Tallinnas kui Tart
#359 Pille Mutli: Kuidas muuta oma elu seestpoolt – suhted, mustrid, emotsioonid & eneseteadvus
Pille on energeetiline tasakaalustaja ja alateadvuse reprogrammeerija. Tema töö keskmes on inimese sisemaailm – uskumused, tunded, hirmud, reaktsioonid ja need nähtamatud mustrid, mis juhivad meie elu ka siis, kui me sellest teadlikud ei ole.
Pille aitab inimestel muuta oma sisekõnet, vabastada emotsionaalseid pingeid (nagu ärevus, viha, lein või segadus) ning avastada uusi vaatenurki, mis aitava
#358 Mudel, mis paneb kogukonnad uuesti elama ja noori ning vanu omavahel ühenduma.
Einar on noorte ettevõtlikkuse koordinaator ja projektijuht, kes on üle kümne aasta töötanud noortega – noorsootöötaja, sotsiaalpedagoog, koolitaja ja muutuja. Teda iseloomustab soe inimlikkus, suur visioon ja usk sellesse, et noored ei ole tuleviku tegijad – nad on tegijad juba täna. Koos Kätriniga on ta loonud uue koostöömudeli, mis ühendab noored ja täiskasvanud, et luua päriselt toimivaid kogu
#357 Eva Kuusk | Kuidas me loome oma elu? Hiina meditsiinist, EFT-st ja tõde ATH "haigusest"
All changes saved.
Skip navigation
Search across your channel
Create
Channel content
Video thumbnail: #357 Eva Kuusk | Kuidas me loome oma elu? Hiina meditsiinist, EFT-st ja tõde ATH "haigusest"
2:09:11
Your video
#357 Eva Kuusk | Kuidas me loome oma elu? Hiina meditsiinist, EFT-st ja tõde ATH "haigusest"
Details
Analytics
Editor
Comments
Languages
Monetization
Copyright
Clips
Settings
Send
#356 “Meie sitt ongi meie kuld.” holistiline elustiil ja sisemise lapse tervendamine, Kali Kai Meius
„Mina olen Kali Kai Meius – ema, looduse ja elu austaja ning terapeut. Olen pärit suurest perest ning mu elu on olnud täis proovikive, kirju elu ja erinevad inimesed ja igasugused sündmused. Kõik need kogemused – nii puudused kui kannatused – on tänaseks saanud minu kullahunnikuks, millest ammutan jõudu ja mille abil loon maailmas elulisust, olles iseendana kohal. Need kogemused ongi mind suunanud
#355 Puudutuse tervendav vägi – Osteopaatia telgitagused Ragna ja Erkiga┃Osteopaatia Akadeemia
NB! Sooduspakkumised - Rohkem, kui ühe mooduli õppemaksu tasumisel soodustused.
www.osteopaat.ee
Esimesed kolm registreerunut ( peale salvestuse avalikustamist), Osteopaadi tehnikate kursusele, saavad tasuta õpetaja vastuvõtu.
https://uus.osteopaat.ee/osteopaatia-opingud/
Kolmele esimesele registreerijale Biodekodeerimise kursusele tehakse soodustus 30.- eurot ühe mooduli kohta. Kasutama peab pa
#354 Maria Nordin – Heal Yourself Through Neuroplasticity & Deep Mind Rewiring
🤩 WE ARE GIVING AWAY 1x Marias book in Estonian and 1x in English and also 2x her Free To Heal course. To win, do the following:
- like the video
- comment “FREE TO HEAL”
- subscribe to this channel
- subscribe also to Marias channel @MariaNordinFTH
Winner will be announced on October 23rd right here under this video.
Also if you are interested in her course, then use code “KALA” to get a -15% d
#353 Ärevusest vabaks, lahendus võib olla nii lihtne, et mitte keegi ei usu. Külas Ivar Leiten
Saatekülaliseks on taaskord Ivar Leiten. Täna toimetab Ivar põhiliselt mineraalainetega ja väga erilise magneesiumiga.
Läbi enda vajaduse ja klientide vajaduse saada Ärevusest lõplikult vabaks jõudis Ivar mingi hetk RNA RESET ReMag vedelal kujul magneesiumini, mis on kõige parema imendumisega magneesium toidulisand maailmas mis imendub raku tasandil 99.98% ja see on ka teaduslikult tõestatud.
#352 Mihkel Surva – Naise IBA Käsiraamat, tahan kaissu = tahan k3ppi. Mida mees naise juures ei adu
TAHAD VÕITA RAAMATUT? OSALE LOOSIMISES:
- Pane like videole;
- Pane subscribe nupp Chris Kala podcast kanalile;
- Pane follow Instagram kontole @naiseibaraamat
- Kommenteeri video alla "AITAB IBAST"
Võitja loosin välja juba 12.06.2025 siinsamas kommentaariumis.
---
Mihkel avastas oma kirjanikugeeni võrdlemisi hilja, olles parasjagu Miamis modellitööd tegemas, mainis ta sõber, et meesmodellidel
#351 Chris Kala - Kuidas MITTE rikkaks saada: 10 aastat kogemusi & valusaid taipamisi
Tahan sind tänada ja teen loosimise. Loosi läheb 4x Kontamo brändi raamatut + 2x 120ml vedelat magneesiumi; 1x Ruth Terras brändi autolõhnastaja; 1x Mamakakao tooršokolaaditahvel ja 1x Million Mindset kirjastuse raamat.
OSALE LOOSIMISES:
- kirjuta kommentaar video alla "MINA OLEN RIKAS"
- pane subscribe / telli minu youtube kanalile
Võitjad selguvad 01.10.2025 siinsamas kommentaariumis.
---
Tä
#350 Terapeut Reelika Raska "Miks positiivne mõtlemine ei toimi ja mida tegelikult vaja on"
Reelika on kahe lapse ema ja sotsiaaltöö taustaga naine, kelle isiklik teekond läbi ärevuse ja sügava depressiooni viis ta enesetervendamise ja energiatöö maailma. Pärast aastaid kestnud sisemist kriisi, milles ta ei suutnud isegi kodu tänavast kaugemale minna, leidis ta oma tee tagasi elujõu ja tasakaalu juurde tänu teraapiale ja energiatööle.
Tänaseks on ta ise terapeut ja õpetaja, kes toetab i
#349 Terviseterapeut Monica Lauri – Kui sa ei tegele endaga, ei saa sa luua elu, mida tahad
Tänase saate külaline on Monica Lauri – holistiline regressiooniterapeut, konstellööri õpilane, personaaltreener, toitumisnõustaja ja motiveeriv koolitaja. Monica on naine, kes ei räägi ainult tervisest – ta elab seda igal tasandil.
Tema töö keskmes on inimese terviklikkus – keha, meel, emotsioonid ja hing on Monica jaoks lahutamatu tervik, kus iga tasandi tasakaal mõjutab kogu elu kvaliteeti. Ta
#348 Mamacacao Jana ja Kaisa – kakao kui ravitaim, seks ja kakao jõud isetervenemise protsessides
Tänases saates on külas Jana Solom ja Kaisa Fuchs – kaks naist, kes ühendavad oma tegemistes looduse, taimed ja sügava enesearengu. Jana maailm keerleb kakao ümber – ta viib läbi kakaotseremooniaid, tutvustab inimesi selle iidse taime väega ning korraldab elamusreise Guatemalasse, kus saab kogeda kakaometsa ja kohaliku kultuuri tarkust. Lisaks on ta pühendunud loodusteraapiale, aidates inimestel l
#347 Saates Artjom ja Eliis - MER massaažist, sagedusrännakutest, armastusest ja vabadusest tunda
Eliis ja Artjom on loojad, keda ühendab sügav armastus – teineteise, elu, eheduse ja kohalolu vastu. Nende ühiseks missiooniks on luua hinnangutevabu ruume, kus igaüks saab olla ehe, avatud ja vaba. Nad on partnerid nii elus kui loomingus, kutsudes inimesi kogema elu kogu selle ilu, sügavuse ja võimalikkusega.
Artjom on üle 16 aasta muusikamaastikul tegutsenud, luues heliruume, mis puudutavad nii
#346 Marge Valgusekanal – Kuidas sagedus, hing ja taju kujundavad elu? Valgustervenduse vaade
Reiki meister, valgustervenduse looja ja üle 20 aasta energiatöö kogemust. Marge vaimne teekond sai alguse juba lapseeas, kui ta tundis sügavat ühendust looduse, unenägude ja energiamaailmaga. Aastate jooksul on temast saanud üks tuntumaid valgustöö tegijaid Eestis – ta on Reiki ja Karuna Reiki Meister-Õpetaja, valgustervenduse süsteemi looja ning üle 60 tasuta meditatsiooni autor YouTube’i kanali
#345 Varjutöö, teadlikkus ja elumuutus | külas Tannil Dudarenko, ja tema võimas enesearengu kaart
TAHAD OSALEDA LOOSIMISES, KUS TANNIL ANNAB ÄRA 1X TASUTA PAARI-KONSULTATSIOONILE. OSALEMISEKS TEE JÄRGMIST:
- Kirjuta kommentaaridesse, miks sul seda vaja on;
- Pane subscribe Chris Kala podcast kanalile;
- Jaga saadet vähemalt ühe enda sõbraga;
Kirjuta video alla kommentaar "SOOVIN MATERJALE", saadame sulle materjalid, millest praegu ka saates räägime.
Tannili teenuseid saad osta soodustusega s
#344 Inertsid, tunded ja tsüklid – kuidas Pohla meetod taastab loomuliku voolu, saates Marko Pohla
Mis saab siis, kui keha ja psüühika ei tööta enam koos? Kui tunded jäävad kogemata ja elu tundub justkui pidurdatud? Selles sügavas ja teadvust avavas vestluses on saatekülaliseks Marko Pohla – Pohla meetodi looja, kelle kogemuslik lähenemine aitab inimestel jõuda tagasi oma loomuliku rütmi, sisemise kompassi ja elujõuni.
Pohla meetod ei tegele ainult sümptomite leevendamisega – see jõuab problee
#343 "Kui vaimne ärkamine hävitab - initsatsiooni järgne 6a. teekond olematusesse” - Sandra Lange
"Kui inimene pole valmis, võib vaimne ärkamine lõhkuda kogu sisemaailma.”
Selles sügavas ja ausas episoodis jagab külaline oma kuue aasta pikkust ränka spirituaalset teekonda, mis algas ühe müstilise rituaaliga ja viis läbi vaimse ülestõusu, ego purunemise, vaimude nägemise, šokiseisundite ja mitme psühhiaatriakliiniku külastuse. Saates Sandra Lange.
See on teekond hinge põhja ja tagasi, avameels
#342 "80% inimestest elab kaassõltuvuses?!" Suhete varjatud tõed, külas Liina Viies Zethelius
Liina Viies Zethelius on Põhja-Rootsis elav terapeut, kolme täiskasvanud poja ema ja värske vanaema, kelle elu ja töö fookuses on alati olnud inimsuhted. Olgu selleks partnerlus, pere või suhe iseendaga – Liina usub, et just suhted kujundavad meie elu kvaliteeti ja vaimset tasakaalu.
Tervisenõustaja, regressiooni- ja paariterapeudina on ta aastaid aidanud inimesi mõista oma sügavamaid mustreid nin
#341 Merle Martinson: Homöopaatia, keha tarkus ja tervenemise tõde – aeg on vaadata sügavamale
🎙️ Kas homöopaatia on libateadus või hoopis sügavalt isiklik ja teaduslik tervenemise tee? Selles saates avab Merle Martinson oma teekonna kriisist selguse ja kutse leidmiseni. Räägime ausalt: miks sümptomid pole vaenlased, mis on keha kolm tasandit, kuidas tervenemine tegelikult toimub, ja miks väikelaste peredele võiks homöopaatia olla esimene valik, mitte viimane lootus.
Saade täis teadmisi, a
#340 Külas Merike Minhof: Numeroloogia kui hinge kasutusjuhend – kuidas mõista end ja oma eluteed?
LOOSIMÄNG SAATEGA!
Loosimängu läheb 1x Merike Minhof numeroloogia teenuse täispakett. Võitja annan teada siinsamas 16.06
Osalemiseks:
- subscribe Chris kanalile
- Merike kanalile subscribe (https://www.youtube.com/@numbritekeel/featured)
- kommenteeri seda saadet
🎙️ Selles episoodis on külas numeroloog Merike Minhof, kes avab, kuidas numbrid võivad olla meie hinge kasutusjuhendiks. Räägime elut
#339 Tõde menstruatsioonist?! | Kristina Ude: “Valu ei tule äkki – see on valede valikute tagajärg”
🎙️ Kas menstruatsioon on vaid “naiste värk”? Miks me sellest ikka veel ei räägi?
Selles sügavas ja ausas vestluses räägib Kristina Ude – endine õpetaja, menstruaalteadlikkuse koolitaja ja raamatu Kuukiik autor – sellest, miks menstruatsioon ei ole ainult isiklik teema, vaid ühiskondlik küsimus.
Saates:
🔴 Mis on menstruaalteadlikkus ja miks see meid kõiki puudutab
🔴 Miks koolisüsteem võib vaimselt
#338 Vaimse selguse nõustaja Annika Aus: Me loome sõnadega oma reaalsuse – elu peegeldus sõnades
Saatekülaliseks on seekord Annika Aus, kelle kõige võimsamad oskused on sügav kuulamine, hinge puudutav kirjutamine ja lugude elavalt edasiandmine. Ta suudab kergesti näha olukordi teiste vaatenurgast ja seetõttu mõistab inimesi väga hästi. Annika on õppinud erinevaid praktikaid, kuidas tõhusalt teistega suhelda, ning kasutab neid tihti oma nõustamissessioonides. Kõige olulisem, mida ta juhendajan
#337 “Vabadus ei ole raha – see on tunne sinu sees”, saates jagab kogemusi Mihkel Kerge
Saatega kaasneb ka loosimine. Osalemiseks kirjuta kommentaar, laigi, jaga ja pane subscribe kanalile.
Loosi läheb 4x 1:1 sessiooni Mihkeliga. Loosimine lõpeb juba 20.05.2025
---
Lisaks on võimalus võtta endale Mihkel appi läbi 3 kuud kestva 1:1 programmi. Kasuta sooduskoodi "kala" ja saad selle programmi soodsamalt. Infot "Soulina Process" kohta ja tellimine https://mihkelkerge.ee
---
Käesole
#336 Surfmaster Risto Kõrgemägi “Kui elu paneb su lainesse – kas sõidad kaasa või vajud alla?"
Risto Kõrgemägi on endine tippsportlane, täna kirglik surfiõpetaja, isa ja ettevõtja. Oma elus on ta läbinud nii füüsilisi kui vaimseid katsumusi – alates spordikoondise trennidest kuni oma ettevõtte nullist ülesehitamiseni Hiiumaa looduse keskel. Ta on ühtlasi Surfmasteri looja – bränd, mis viib lapsed, noored ja täiskasvanud lainete vahele, kust leiame midagi enamat kui lihtsalt spordi – kohalol
#335 Saates Merit Raju “Mis tegelikult aitab, kui ärevus, stress ja suhe kisuvad lõhki.”
Merit Raju on joogaõpetaja, kirjanik ja unistuste elu mentor, kellel on üle 25 aasta kogemust vaimsel teekonnal. Selles sügavas vestluses räägime teadlikust paarisuhtest, läbipõlemisest, närvisüsteemi tasakaalustamisest, unest, hingamisest ning vaimse ja füüsilise tervise seostest. Merit jagab ausalt oma eluõppetunde ja taipamisi, mis on saanud aluseks tema kümnendale raamatule „Püha armastus“ ja
#334 Coach Merle Rebane – Miks on just kõige valusamad hetked kõige olulisemad?
Kuidas kuulata ennast, panna paika piirid ja vältida läbipõlemist?
Tänases sügavas ja ausas vestluses räägin Merle Rebasega, enesearengu- ja karjääricoachiga, sellest, miks just elu kõige raskemad hetked võivad viia meid tagasi iseendani – meie tõelise jõu, julguse ja rahuni. Uurime, kuidas märgata läbipõlemise varaseid märke, miks me ei kuula oma keha, kuidas muuta oma mõtteviisi ning miks enesek
#333 Aile Pilberg – 1/3 elust sa magad: kas sinu padi on tervislik? Lahendus on SleepAngel padi!
Aile Pilberg on naine, kelle elutee on viinud haridusuuendusest ja juhtimiskogemusest kuni Eesti teaduspõhise uneinnovatsiooni – SleepAngel patjade – lansseerimiseni. Selles sügavas ja elulises vestluses räägime unekvaliteedi mõjust tervisele, naha seisundile ja meeleolule, Aile teekonnast ettevõtluses, suhete hoidmise saladustest ning sellest, miks padi, millel sa magad, võib otseselt mõjutada 1/
#332 Kaire Parve – Kuidas treenida vaimset vastupidavust ja juhtida oma mõtteid
Selles #332 episoodis on külaliseks inspireeriv juhtimiscoach, joogaterapeut ja personalijuht Kaire Parve, kellega sukeldume sügavatesse teemadesse nagu vaimne vastupidavus, mõtete juhtimine, potentsiaali avastamine ja sisemine tasakaal. Räägime, miks on negatiivsed mõtted tihti tugevamad kui positiivsed, kuidas tulla toime muutustega, milline mõju on joogateraapial ja miks tuleb tõelist rõõmu ja
#331 Priit Meier – Sõdur-filosoof: teekond ego-liftingust, südikusega rahu ja kestlikkuseni
KASUTA sooduskoodI “sport”, mis annab sulle grupitreeningutelt 35% soodustust. Mine ja proovi crossfit trenne Priidu juures. Lisainfo siit:
https://www.tallinncrossfit.com/
Seekordse episoodi külaliseks on Priit Meier, kelle elulugu võiks vabalt olla käsiraamat pühendumisest ja eneseotsimisest, distsipliinist ja elu mitmekesisusest. Ta on isa, abikaasa, ettevõtja, treener ja aktiivne sportlane,
#330 Terri Mang - Menopausi müüdid ja tõde, kuidas tulla toime muutustega
Saates mainitud Terri Mang kursuse "Üleminek" leiad siit:
https://hatu.academy/uleminek/
Sooduskood "Chris20" annab sulle koolituselt -75€ soodustust.
Terri on pikaajaline ja rahvusvahelise kogemusega joogaõpetaja, joogaõpetajate koolitaja, Hatu Akadeemia looja ja Hatu Mõisa kuninganna. Täna nimetab ta end küpse naise heaolu teejuht ja koolitaja. Terri kirg on aidata naistel avastada üleminekuea
#329 Kogu tõde magneesiumi toidulisanditest ja nende imendumisest, saates Ivar Leiten
OSALE LOOSIMÄNGUS - Loosi läheb 1x pudeli ReMagi 480ml + 3 erinevat paberkandjal raamatut, mille koguväärtus on 152€. Loosis osalemiseks:
- Vajuta subscribe nuppu Chris Kala Podcast kanalil;
- Vajuta subscribe nuppu Kontamo kanalil;
- Pane like sellele videole;
- Kirjuta kommentaar "MINA TAHAN";
Võitja selgub juba 16.03.2025 õhtul!
---
Sulle on saates mainitud toodetele ka sooduskood "podcast",
#328 “Kui sa kõik muu enda ümber vaigistad, kohtud iseendaga.”, saates enesearengu koolitaja Kai Oja
Kai Oja on üleilmselt tuntud koolitaja Bob Proctori õpetuste maaletooja, ema ja ettevõtja.
2018. aastal tegi Kai julge sammu ja lahkus palgatöölt, teadmata, kuhu edasi. Sama aasta detsembris osalenud seminaril avastas ta, kuidas alateadlikud mõttemustrid on kogu tema elu juhtinud ja unistustest eemale hoidnud.
Ta otsustas seda muuta ja sõitis Torontosse Bob Proctori korraldatud 6-päevasele semin
#327 Mindset fitness coach Kerdu Lenear “See, mida sina märkad, on see, kuhu sa oma fookuse paned.”
Kerdu on endine professionaalne korvpallur, kes pea 40-aastaselt tegi elus kannapöörde, avastades mõttemuskli treenimise võimekuse. Ta on Mindset Fitness platvormi looja, mindset coach ja koolitaja, kes aitab profisportlastel ning ettevõtetel parandada sooritusvõimet, juhtida emotsioone ja suurendada enesekindlust.
Oma kogemustele tuginedes ja TalTech MBA magistrikraadiga teadmisi täiendades tööt
#326 Loovuse jõud – loovterapeut Mari Lipp autentsusest, vaimsest tervisest ja piiride seadmisest
Seekordse podcasti külaliseks on Mari Lipp. Ta on loovterapeut ja superviisor ning töötanud inimestega enesearengu, vaimse tervise ning tööalase arengu valdkonnas alates 2008 aastast. Mari on läbinud kunstiterapeudi ja superviisori väljaõppe Tallinna Ülikoolis ja perekonstellatsioonide ja trauma integreerimise väljaõppe Eesti konstellatsiooni Instituudis.
Samuti on ta tegelenud joonistamise ja m
#325 Saates personaaltreener Janika Koch-Mäe, mikrobioom, uni ja toitumine – tervise võtmetegurid
OSTA UpCreate Life Janika poolt loodud kursus "Tervisehäkk" siit:
https://www.upcreatelife.com - kasuta hetkel võimalust, sest kampaania raames hind vaid 55€.
Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega personaaltreener, kes pakub nii personaal- kui ka rühmatreeninguid, toitumisnõustamist, korraldan tervisepäevi, koolitusi ja töötube. Janika alustas rühmatreeningute juhendamisega 2004. aastal, alates
#324 Jüri Orgusaar: Ärevus miinus hirm võrdub elevus – ettevõtlusvabadus, bränding ja hingamine
ROHKEM INFOT JÜRI KOHTA
https://www.orgusaar.eu - kõik Jüri teenused nähtavad ja eraldi landing Mastermindile ka olemas.
https://www.bränding.ee - võimalus Jüri kaasata enda isikliku või ettevõtte brändikuvandi loomisesse.
https://www.valgecreative.com - Jüri disainiteenuse leht
https://orgusaar.eu/mastermind25/ - Mastermindi leiad siit
🎙️ Jüri Orgusaar on brändiekspert ja disainijuht, peagi 50-a
#323 Annika Allikmäe: Sedona Meetod, radikaalne vabadus ja Pingutuseta Loomine
Annikaga eravestluse võimaluse leiad siit:
https://omika.ee/collections/eranoustamine
Kui soovid osaleda pingutuseta loomise kursusel, siis selle leiad siit - kasuta sooduskoodi "CHRISKALA20", annab -20% ja kehtib kunu 14.01.2025
https://omika.ee/collections/intensiivkursused-1/products/pingutuseta-loomine
Online kursus ärevusest enesekindluseni leiad siit - kasuta sooduskoodi "chriskala20", ann
#322 Kaia Kardmaa: Nahaprobleemid? Lahendus on taimetoidus, soolestiku tervises. Nahk on peegel
✅ Põhjalik tasuta seminar, kus räägid 5-st hästi hoitud saladusest, mis naha korda saamist ja heaolu saboteerivad.
Saad selle endale siit: https://123.kaiakardmaa.com/5saladust
✅ BalanceTest ehk - Raku tasandil ilu- ja heaolu analüüs
tavahind 183€ sooduskoodiga CHRIS -50€ ehk vaid 133€
Saad selle endale soetada siit: https://naturee.ee/balancetest/
✅ 4 nädalane puhastusprogramm, mis ei ole liht
#321 Innovaator Eerik Potter - Bitcoinist kui uuest alusrahast ja enda paradigma muutmisest
Eerik Potter on mitmekülgne looja, innovaator ja teadlikkuse edendaja, kes tegutseb vabaduse ja terviklikkuse põhimõtetel. Tarkvara- ja süsteemidisaini taustaga (cum laude bakalaureus ja magistrikraad ning 11-aastane karjäär). Koos oma abikaasa Kertuga on Eerik loonud terviklikke ja praktilisi lahendusi, mis aitavad inimestel teadvustada ja arendada iseennast. Nende tööde hulka kuuluvad näiteks:
#320 Saates Kristen Terasmaa: Ruth Terras looja – bränd, mis rikastab kodu ja elu
🎁 LOOSIMÄNG
1x kinkekomplekt Ruth Terras brändi toodetega 🎀 ja töötuba 10-sele grupile Kristenilt endalt!
OSALEMISEKS:
✔️ Kirjuta YouTube’i kommentaaridesse midagi, mis sind saates kõnetas;
✔️ Pane subscribe Chris Kala kanalile;
✔️ Jaga saadet mõne sõbraga;
✔️ Jälgi Ruth Terras tegemisi sotsiaalmeedias.
🎉 Võitjad selguvad juba 12.12.2024!
👩🎨 Kristen Terasmaa on naine, kes elab ühe elu jooksul m
#319 Mürgeldamise koolitaja Illimar Pilt: Armastus, suhted ja iseendaks jäämine
OSALE RAAMATU LOOSIMISES. Jäta youtube video alla üks kommentaar ühe hea mõttega, mis saade sinus esile tõi ja osaled Illimari raamatu "MEES4" loosimises. Võitjad selguvad 06.12!
Lisaks on Illimar loonud Papside Meistriklassi koolitusele sooduskoodi "chriskala" mis annab -sulle -15% soodustust. Kehtivus kuni 24.12.2024! Tule, ma olen ka kohal! Näeme!
Osta koht endale siit: https://www.papsid.ee/p
#318 Töö, mis reisib sinuga: Kristi Moorits asukohavabaduse võimalikkusest
Kristi on energiline, rõõmsameelne ning ettevõtlik naine, kes lisaks turundusassistendi ametile täidab oma elus veel mitmeid tähtsaid rolle. Ta on elukaaslane ja tütre ema ning sõsar kahele vanemale õele ning nooremale vennale. Lisaks kõigele eelnevale on Kristi erialalt personalijuht. Praegu rakendab ta oma oskusi kodulehe loomise ja haldamise ning sotsiaalmeedia turunduse vallas virtuaalse assis
#317 Miks on terved jalad olulised? Eksperdi nõuanded, külas Monika Simm
Antud saatega kaasneb loosimäng. Kingituseks läheb kolm komplekti erinevat tüüpi jalgadele (liikuvad inimesed, probleemsed jalad ja normaalsele jalale). Osalemiseks kommenteeri YouTube video alla midagi relevantset saate kohta, pane subscribe kanalile ja mine jälgi sotsiaalmeedias ka Jalaravi tegemisi!
Võitjad loosin välja 24.11.2024!
Mitte võitjatele on lohutusauhinnaks välja pandud sooduskood
#316 Mida mu**i? Mummipapade Remo ja Benno kogemus – Shilajit ja selle loomulik energia boost
Tänase saate külalised on tuntud kui Mummipapad. Ühtselt nimetavad mehed end Mummipapadeks. See on nende loodud bränd, mis tegeleb mumio nimelise toidulisandi maaletoomisega Mumio on segu orgaanilistest ja mineraalsetest ühenditest, mis annavad sellele tootele mitmekülgsed tervislikud omadused.
Loe rohkem www.mummipapad.com
Lisaks on teile head kuulajad ja vaatajad ka sooduskood “chriskala” -20%
#315: Mehed ja lahutus – „Lahutusest lahenduseni“ tugigrupp meestele. Külas grupijuht Karl Teichmann
Karl on MTÜ VAITER programmi „Lahutusest Lahenduseni“ arendusjuht ning selle väliselt ka meeste suurte elumuutuste coach. Enesearengu teekonnale on ta pühendunud aastast alates 2007. Ühtlasi veab Karl ka Podcasti “Elukindel”, tuumakas podcast enesearengust ja elumuutustega toimetulekust. Karl töötab ühes IT-asutuses, kus aitab lõppkasutajatel teenust inimeste enda hüvanguks parimal viisil kasutada
#314 Enesepiirangutest väljaspool: Pille Sõrmus esivanemate ja sisemise töö kaudu tervenemisest
Saate külaliseks on Pille Sõrmus, enesearengu mentor, energiaterapeut, konstellöör, meditatsiooniõpetaja, Human Designi konsultant, koolitaja. Ta on olnud nii nagu paljud, juba lapsest peale veidi introvertsem ja enda sees armastanud vaadelda ja filosofeerida. Tänaseks teab, et kõige olulisem ongi hea suhe endaga ja endast aru saada. Sellele toetub kõik muu elus.
Pille on töötanud hariduse valdko
#313 Pankroti äärelt 17.5 miljoni käibeni: No Bananas looja Andero Keronen sügav ja avatud vestlus
OSALE LOOSIMISES SIINSAMAS YOUTUBE VIDEOS! KAHELE ÕNNELIKULE ANTAKSE ÄRA 3KG MARJU. OSALEMISEKS:
- Subscribe Chris Kala youtube kanalile.
- Kommenteeris mis sind saate juures kõnetas.
Loosi võitjad selguvad 28.10 siinsamas ja teiega võetakse ühendust!
Võitjad selguvad juba Käesoleva episoodi külaline on brändi No Bananas looja Andero Keronen - elukestev õppija, pikaajaline ettevõtja, partner oma
#312 Liina Vettik: Kuidas lõhkuda rahauskumusi ja luua sisemist jõukust ja õnne
Liina on coach ja koolitaja, kelle programmid on mõeldud naisele, kes soovib oma ellu luua jõukust ning olla samal ajal terve ja õnnelik 🌱. Teadmisi ja praktilisi oskusi on Liina õppinud oma valdkonna ekspertidelt nagu Tony Robbins, Eric Edmeades, Bob Proctor ja Janet Bray Attwood. Ta omab ka ICF CCE-sertifitseeritud coachi tunnistust 🎓. Oma töös kasutab ta konkreetset ja intuitiivset lähenemist,
#311 Esimene küsimused ja vastused. Sina küsisid, mina vastasin. Chris Kala soolosaade
Tule kuulama uut soolosaadet, mis sai loodud Instagramis minu käest küsitud küsimuste pealt. Küsimused, mis saates kõlavad ja millele ma oma vastuse annan on järgmised:
Chris Kala solo podcast episode Q/A sessioon!
1. Sinu 3 suurimat eesmärki hetkel…mida teed selleks, et neid ellu viia?
2. Tegeled investeerimisega, mis valdkonnas? Kuidas end nendes teemades harid?
3. Kuidas sina oled enda suhet
#310 Kaire Vacker: Human Design ja läbipõlemise ennetamine – kuidas leida oma sisemine vägi?
Seekordse saate külaliseks on Kaire Vacker, kes on 37-aastane ja hariduselt jurist. Ta õppis 5 aastat õigusteadust ja on töötanud advokaadibüroos ja samuti 5 aastat Maksuametis kohtujuristina. Elu muutus tal siis kui viimastel aastatel Maksuametis sai ta kogeda korralikku ärevushäiret. Kaire ise tunnistab, et on elus mitu korda kogenud läbi põlemist. Sellest hetkest, hakkas ta teadlikkumat teed kä
#309 "Vaimsed praktikad peaksid tooma avardumist, mitte eraldumist", saates Epp Adler
Epp Adler on enesemeisterlikkuse coach, koolitaja ja mõtestaja. Eppu on alati paelunud küsimused nagu “kuidas elu käib?”, “kuidas saada endaga hakkama?”, “kuidas saada teistega hakkama?”, “kuidas oleks võimalik?” jne. Epp on täheldanud, et inimesed on erinevates olukordades erinevad. Vahel toredamad ja siis vastikumad. Vahel julged ja siis äkki poevad peitu. Epp ütleb, et suhtlmine on mõjutaja tak
#308 Biohäkkimise ja pikaealisuse saladused koos personaaltreeneri Janika Koch-Mäega
Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega personaaltreener, kes pakub nii personaal- kui ka rühmatreeninguid, toitumisnõustamist, korraldan tervisepäevi, koolitusi ja töötube. Janika alustas rühmatreeningute juhendamisega 2004. aastal, alates 2012. aastast tegutseb ta lisaks ka personaaltreenerina ja toitumisnõustajana. Samuti on Janika Tallinna Teeninduskoolis ka kutseõpetaja ning õpetab toitumist,
#307 HAF Stuudio asutaja Enely Sarapuu “EMS on tehnoloogiline arendus treeningmeetodile.”
Selle episoodi külaliseks ja vestluspartneriks on Enely Sarapuu. Enely on HAF treeningstuudio treener ja asutaja, kes usub, et treeningute alustamine ei pea olema sugugi nii raske kui tavaliselt seda ette kujutatakse. Enely Sarapuu tutvustab eestlastele erinevaid uusi ja innovaatilisi treeningvõimalusi.
HAF stuudio treeningute seast on võimalik endale valida kõiksugu erinevaid innovaatilisi treen
