LÄHEMALE by Ecosh
LÄHEMALE on Ecoshi podcast, mis käsitleb tervist rahulikumas, sügavamas ja inimlikumas võtmes. Koos teadlaste, praktikute ja valdkonna asjatundjatega püütakse lahti harutada keha toimimist, tervist ja heaolu puudutavaid küsimusi. Juttu tuleb unest, energiast, närvisüsteemist, seedimisest, hormoonidest, pikaealisusest ning taimede ja toidulisandite realistlikust rollist. Iga episood võtab aega, et mõista, mis kehas tegelikult toimub, ja mõelda, mida need teadmised igapäevaelus tähendavad. Eesmärk on aidata kuulajal oma keha paremini mõista, olulist mürast eristada ja näha, mis võiks tulla järgmisena.
Episoodid
Kuidas keha energiat toodab ja mis roll on kreatiinil?
Me räägime energiast sageli kui tundest: kas ma jaksan või ei jaksa. Keha jaoks tähendab energia aga võimet liikuda, mõelda, taastuda ja püsida tugevana läbi elu.Selles episoodis uurime, kuidas keha energiat loob, millal muutub jõud elukvaliteedi eelduseks ning miks ei ole energiatunne ja keha tegelik võimekus üks ja sama.Kas kreatiin on tõesti ainult sportlastele? Mida see kehas tegelikult teeb,
Kas sa vajad veel üht tervisenõuannet?
Kas rohkem terviseinfot tähendab alati rohkem selgust?LÄHEMALE on ruum, kus harutame koos teadlaste, praktikute ja teiste oma ala asjatundjatega terviseküsimusi lahti rahulikult, ausalt ja suuremat pilti silmas pidades.Et mõista paremini oma keha, eristada olulist mürast ja näha, millest päriselt alustada.
