Uudishimulikult tervisest
„Uudishimulikult tervisest” saatesari võtab igapäevased terviseteemad ette eelkõige uudishimust lähtuvalt. Arutleme igapäevaste teemade üle koos spetsialistide ja teemaga seotud inimestega, et oma tervisest paremini aru saada. Juttu tuleb kehast ja meelest, valikutest ja harjumustest, teadmistest ja kõhklustest. Igaühel meist on olnud hetki, kus tekib küsimus: kas minuga on kõik korras? Mida võiksin iseenda tervise kohta veel teada? Just neid küsimusi ja vastuseid arutame ka saadetes. Saatejuht on Urmas Vaino.
Episoodid
Kuidas sotsiaalmeediast terviseinfot otsida?
Kui tekib tervisemure, on lihtne hakata vastuseid otsima sotsiaalmeediast. Sealt võib leida teiste inimeste kogemusi ja kogukonnatunnet, aga ka ärevust külvavat infot ja ebapädevaid lahendusi keerulistele terviseprobleemidele. Peremeditsiini arst-resident Pisar Pind ja Tartu Ülikooli meediapädevuse spetsialist Gretel Juhansoo arutlevad, mille alusel hinnata sotsiaalmeedias ringlevat terviseinfot j
Eduka inimese maski taga võib peituda ATH: miks tublidus ei tähenda alati sisemist toimetulekut?
ATH-d seostatakse sageli laste rahutuse ja keskendumisraskustega, kuid täiskasvanul võib see väljenduda hoopis teisiti. Näiteks võib ATH-d põdeda inimene, kes teeb palju, jõuab palju ja näib väljast vaadates igati edukas, kuid kes võitleb sisemiselt ärevuse, häbi, läbipõlemise ja tundega, et ta ei saa oma eluga päriselt hakkama. ATH-st räägivad kirjanik ja kogemusnõustaja Eia Uus ning psühhiaater
Teadmisest üksi ei piisa: miks on tervislikke valikuid nii raske teha?
Teame kõik, et peaksime rohkem liikuma, paremini magama, vähem scrollima ja mõistlikumalt sööma. Igapäevane töötempo, pereelu, ümbritsev keskkond, ajapuudus ja sotsiaalsed harjumused mõjutavad meie tervist sageli rohkem, kui ise märgatagi oskame. Miks jääb teadmisest käitumise muutmiseks väheks ning kuidas luua enda ümber keskkond, mis toetaks tervislikumaid valikuid? Selle üle arutlevad rahvaterv
Meestelt meestele: mida teha nüüd ja praegu, et end ka aastate pärast hästi tunda?
Menopausi seostatakse eelkõige naiste tervisega, kuid peame rääkima muutustest, mis toimuvad vanusega ka meeste kehades. Millele täpsemalt tähelepanu pöörata ning kust alustada, et end füüsiliselt ja vaimselt igas eluetapis hästi tunda, räägivad meestearst Kristjan Pomm ja endine tippsportlane Ott Kiivikas. Saate juhatab oma mõtetega sisse treener ja spordifüsioloogia õppejõud Karmen Reinpõld. Saa
Millele viitab veresuhkru normist kõrgem tase ning kas ja kuidas on diabeet seotud kehakaaluga?
Kehakaalul on suur mõju meie tervisele ning tihti on see seotud ka prediabeediga. Prediabeet on diabeedieelne seisund, kus veresuhkru tase on normist kõrgem, kuid mitte veel nii kõrge, et diagnoosida II tüüpi diabeeti. Prediabeet annab paljudel juhtudel võimaluse veel edukaks sekkumiseks ja oma tervise teekonna muutmiseks. Kehakaalust ja ülekaalust tekkida võivatest tervisemuredest räägivad üldars
Urmo Aava ja Silver Kütt oma kogemusest: kui tervis jõuab madalpunkti, siis kust leida jõud muutumiseks?
Paljud terviseprobleemid ei teki üleöö: kehakaal tõuseb tasapisi, vererõhk hiilib vaikselt kõrgemale ja kolesterool läheb paigast ära. Ka liikumist jääb justkui aastatega aina vähemaks. Sageli teame, et peaksime midagi muutma, kuid neid otsuseid ei ole lihtne teha. Mis peab meie elus ja tervises juhtuma, et otsustaksime midagi päriselt ette võtta ja uusi harjumusi luua? Kuidas leida endas jõudu mu
Mis on terviseelevus ja miks see võiks olla iga eluetapi normaalne osa?
Kipume tervisele mõtlema enamasti siis, kui midagi on halvasti ning on vaja tegeleda tagajärgede ja raviga. Oluliselt vähem kohtab terviseelevust ehk positiivset huvi oma tervise hoidmise vastu. Miks on selline mõttemuster meisse nii tugevalt juurdunud ja mis muutuks, kui keskenduksime senisest enam terviseelevusele, arutlevad riigikogu liige ja endine sotsiaalkaitseminister Signe Riisalo ning üks
Pingeline töö põletab meid läbi rohkem kui arvata oskame. Kuidas end hoida enne, kui liiga hilja?
Kiire elutempo, pingeline töö ja elevus pulssi tõstvatest olukordadest on paljudele osa tavalisest argipäevast. Millele oma tervise juures tähelepanu pöörata ka siis, kui pealtnäha tundub kõik hästi, ning kuidas ka stressirohketes olukordades end hoida, räägivad kaks oma ala tipptegijat, südamearst doktor Margus Viigimaa ja lavastaja Oliver Reimann. Saatejuht on Urmas Vaino.
