Kaasaegse Naise Podcast
Kaasaegse Naise Podcast on mõeldud ambitsioonikatele emadele (35+), kes soovivad enamat kui keskpärane elu. Saates räägitakse enesearengust, ettevõtlusest ja eneseteostusest ning sellest, kuidas leida tasakaal ema, naise ja juhi rolli vahel. Fookuses on kasv, otsused ja muutused, mis viivad päriselt edasi, ilma et peaks end täielikult ära kulutama. Saatejuht julgustab kuulajaid tegutsema, mitte ainult unistama, ning kasutama oma potentsiaali maksimaalselt.
Episoodid
#75Hard väljakutse 2.0. Uus algus pärast Itaalia puhkust | Distsipliin ja eneseareng Kaasaegsele Naisele
Kas oled valmis 75 päevaks väljuma oma mugavustsoonist? Selles episoodis räägin, kuidas alustasin teist korda legendaarset 75 Hard väljakutset kohe pärast Itaalia puhkuselt naasmist.Jagasin ausalt, miks ma eelmisel korral ebaõnnestusin, milliseid õppetunde kaasa võtsin ning kuidas seekord kõike teisiti teen. Räägin täpselt, millised on 75 Hard reeglid (2x 45-minutilist treeningut päevas, millest ü
Vahel tundub, et ma ei kasvata lapsi. Ma juhin väikest ettevõtet.
Vahel tundub, et ma ei kasvata lapsi.Ma juhin väikest ettevõtet.Sina tead, kus on joogipudel.Sina tead, kus on kummikud.Sina tead, mida peab järgmisena tegema.Ja kui sina ei mäleta, siis tundub, et mitte keegi teine ka ei mäleta.Aastaid arvasin, et see on lihtsalt emadus.Täna ma enam nii ei arva.Uues podcasti episoodis räägin sellest, miks ema vaimne koormus ei tule ainult sellest, et liiga palju
Tuletõrjujast kapteniks: kuidas luua kodu, mis töötab ka halval päeval
Kas tunned, et oled oma kodus pidev tuletõrjuja? 🔥Koristad, meenutad, otsid, tõstad, planeerid… ja ikkagi tundub, et kodu ei püsi korras ning sina oled kogu aeg väsinud.Selles episoodis räägin ausalt, miks probleem ei ole sinus ega sinu pingutuses. Probleem on süsteemis, mis toetub ainult sinule.Saad teada:→ Miks koristamine ei loo kestvat korda→ Kuidas liikuda tuletõrjujast kapteniks→ Miks enamik
Lõpeta tarbimine, hakka looma – kuidas aktiveerida iseennast ja muuta oma elu
Kas tunned, et tahad elus midagi muuta, aga kuidagi ei liigu? Selles episoodis räägin sellest, kuidas kulutame oma aega lõputult tarbides – podcaste kuulates, sotsiaalmeediat kerides, mõtteid mõlgutades – aga päriselt midagi ette ei võta.Ja see on täpselt see koht, kus see sisemine säde hakkab kustuma.Kaheksakümmend protsenti sellest, kas sa jõuad kuhugi, sõltub mõtteviisist – mitte järgmisest ilu
Tunned, et kaod ära? Ära ole tuulelipp – loo endale vundament ja võta oma elu tagasi
Kas sa tunned, et annad kogu aeg teistele… aga ise kaod kuhugi ära?Sa oled tubli. Sa saad hakkama.Aga mingi hetk ei jaksa enam.Selles episoodis räägime ausalt sellest, kuhu viib pidev “jah” ütlemine, teistele meeldimine ja enda vajaduste tahaplaanile panemine.Minu külaliseks on Pille, kes jagab oma isiklikku teekonda läbipõlemisest.Ta oli ema, palgatöötaja ja samal ajal püüdis ehitada midagi enda
Mina feilasin #75Hard väljakutsel vastlakukliga - ja siis sain aru, miks 🥐
Kas sa oled proovinud #75Hard väljakutset — või mõelnud sellele — ja tundnud, et mingil hetkel keha lihtsalt ütleb „ei"? Sul lihtsalt ei jätku energiat, isud on laes, motivatsioon on kadunud. Ja sa mõtled: mis minuga lahti on?Siin ei ole midagi lahti. Küsimus on lihtsalt selles, et keegi ei ole sulle kunagi rääkinud seda.Tänases episoodis räägin täiesti ausalt sellest, kuidas mina feilasin om
#75Hard väljakutse: kuidas 75 päevaga võtta oma elu päriselt enda kätte
Selles osas räägin ausalt oma teekonnast #75Hard väljakutsega – miks ma otsustasin alustada, mis mind päriselt murdis ja mida see programm minuga vaimselt teinud on.#75Hard ei ole treeningkava ega kaalulangetusprojekt. See on vaimse sitkuse programm, mis sunnib vaatama otsa oma vabandustele, harjumustele ja sellele, kuidas ma tegelikult oma elu juhin.Jagan:kuidas ma jõudsin hetke, kus kaal, väsimu
Miks eneseabi ei muuda su elu? Vaimne sitkus, standardid ja #75hard Kaasaegsele Naisele
Sa oled tark, teadlik ja ambitsioonikas – aga tunned end vahel justkui kinni olevat.Selles episoodis räägin, miks eneseabi tarbimine üksi ei loo püsivaid muutusi ja miks sa ei vaja rohkem infot, vaid uut standardit.Jagan oma isiklikku lugu, räägin vaimsest sitkusest, identiteedi muutmisest ja Andy Frisella #75Hard põhimõttest.Motivatsioon ei kanna sind kaugele, aga distsipliin, järjepidevus ja ise
Milline on ettevalmistatud ja ennastjuhtiv täiskasvanu Montessori pedagoogikas?
Ettekanne käsitleb Montessori pedagoogika vaates täiskasvanu kui õpetaja keskset rolli lapse arengukeskkonnas. Rõhutatakse, et ettevalmistatud täiskasvanu ei ole lihtsalt juhendaja, vaid teadlik, tähelepanelik ja vaimselt valmisolev isiksus, kelle igapäevane olek, hoiak, liigutused ja suhtlemisviis mõjutavad sügavalt lapse arengut. Olulisteks märksõnadeks on enesedistsipliin, vaimne tasakaal, lugu
🌱Kui su elu on aed, siis kes on aednik?
Oktoober on kohal ja sellega ka uue kvartali algus.Paljud tunnevad praegu, et aasta hakkab justkui otsa saama — aga tegelikult on veel terve veerand ees.Kolm kuud, mis võivad muuta rohkem, kui eelnevad üheksa kokku.Selles episoodis räägin, miks on nüüd õige hetk võtta tagasi oma juhipositsioon elus. Kuidas lõpetada ootamine — uue aasta, motivatsiooni või ideaalse hetke ootamine — ja hakata teadlik
Raju Mina – versioon 1.0
Aasta hakkab lõppema, aga see ei tähenda, et mäng oleks läbi — see tähendab, et Q4 alles algas. Selles episoodis räägin, miks just viimane kvartal on sinu parim aeg uuesti fookus võtta, juhtroll haarata ja alustada liikumist oma järgmise versiooni suunas. Jagasin ka oma uut 31-päevast väljakutset, mis põhineb lihtsatel, järjepidevatel sammudel — liikumine, toitumine, kohalolu. See ei ole täiuslik
Kuidas sina saad alustada oma esimese podcastiga
Selles osas jagan ausalt ja ilustamata, kuidas ma alustasin oma podcasti ilma täiusliku plaani, tehnikavidinate või valmisolekuta – lihtsalt tegin otsuse ja vajutasin "salvesta". Räägin, miks perfektsionism meid sageli tagasi hoiab ja kuidas piisab vaid ühest mõttest, häälsõnumist ja tasuta platvormist, et oma hääl eetrisse lasta. Kui oled mõelnud podcasti alustamisele, aga ootad "õ
Happy New Me: Liina Karotamme lugu oma unistuste märkmiku sünnist
Tänases episoodis oli mul külas Liina Karotamm – naine, kes otsustas, et kui ideaalset märkmikku ei ole olemas, siis tuleb see ise luua. Nii sündiski Happy New Me märkmik – tööriist, mis aitab sul oma mõtteid selgemaks kirjutada, unistusi üles leida ja neid päriselt ellu viia.Me rääkisime:miks kirjutamine on kõige lihtsam ja võimsam viis segadusest selguse loomiseks,kuidas märkmiku minimalistlik,
Kui sa enam ei tee selleks, et tõestada… mis siis saab?
Selles emotsionaalses ja ausas kõnes jagab coach ja mentor Annika Nilson oma teekonda, kuidas ta aktiveeris iseendana ja millised julged sammud viisid teda uuele tasemele elus ja ettevõtluses. See ei ole lihtsalt motivatsioonikõne – see on eluline tõestus, et sisemine otsus tegutseda on sinu kõige võimsam käivitaja.💡 Mis juhtub, kui naine lõpetab ootamise ja hakkab ennast ise liigutama?Annika rääg
Minu religioon on rääkimine – kuidas rääkimisoskus võib muuta su elu
Seekordne episood viib sind tagasi hetke, mil ma astusin Toastmaster’i lavale esimest korda.Jagasin, miks rääkimine on minu jaoks rohkem kui lihtsalt oskus — see on identiteet, praktika ja eluviis. Räägin sellest, kuidas ma 20-aastasena Floridas võõrastele uksi koputasin, miks ma end endiselt panen “väikse kala” olukordadesse ja mida see kõik on mulle õpetanud enesejuhtimise, mõju ja visiooni koht
Sa oled roolis – miks tahad pidurdada?
🚗 Sa oled lõpuks liikumas. Aga miks tekib just siis soov pidurdada? Kui asjad hakkavad edenema, ärkab tihti ka sisemine sabotöör. Selles episoodis räägime, miks hirm edu ees on nii levinud, kuidas seda ära tunda – ja kuidas julgus edasi minna saab olla parim kink iseendale. Kui sa oled naine, kes tunneb, et tahtmised on suured, aga tempo hirmutab, siis see episood on sulle.🎧 Vajuta play ja astu ro
MEGA M.A.I – Mina Aktiveerin Iseend: Ma Ei Oota Enam
Kas oled tundnud, et sinus on midagi enamat? Et kuskil su sees põleb leek, milleks sa pole veel päriselt luba andnud süttida? Selles laupäevaõhtuses jalutuskäigu episoodis, salvestatud Tallinna terviserajal, jagan ma oma isiklikku rännakut, kus ma kõnnin mitte ainult sammude, vaid ka eesmärkide suunas. Räägin, miks just nüüd, 2025. aasta maikuus, on parim aeg öelda endale: "Ma ei oota enam.&q
Sisemine tugevus ei tule tormide puudumisest – see tuleb valikust
Kui elu tundub nagu Ameerika mäed – kord tipus, kord orus –, siis on lihtne end kaasa kanda lasta. Aga tõeline tugevus ei tähenda, et tormid kaovad. See tähendab, et sa valid: paigal püsida, kui maailm pöörleb.Selles episoodis räägin: 🌿 Kuidas suurim jõud ei peitu sündmustes endis, vaid selles, kuidas sa neile tähenduse annad. 🌿 Miks stoiline rahu on oskus, mida iga teadlik naine saab teadlikult h
Kuidas ma 6 kuuga ilma dieedita kaalu kaotasin ja tugevamaks naiseks sain
Kas kaalulangus on võimalik ilma range dieedita? Jah, on – ja ma räägin sellest täna ausalt, ausamalt kui kunagi varem. Selles episoodis jagan oma 6 kuu pikkust teekonda, mis sai alguse sügavast frustratsioonist, enesekriitikast ja suvisest Montenegros tehtud pildist, kus ma tundsin end esmakordselt mitte lihtsalt „ema kehas“, vaid täiesti kadununa.🎯 Siit saad teada:Kuidas loobusin alkoholist ja a
Eduka naise kuldne kolmnurk: suhted, tervis ja finantsiline heaolu
Eduka naise kuldne kolmnurk: suhted, tervis ja finantsiline heaoluKas tunned, et tahad elus rohkem, aga vahel on raske aru saada, kust alustada? Paljud naised püüavad korraga mitut asja tasakaalus hoida, kuid jäävad kinni segadusse ja otsustamatuse nõiaringi.Selles episoodis räägin kolmest kõige olulisemast valdkonnast, mis määravad sinu elukvaliteedi: suhted, tervis ja finantsiline heaolu. Kui ne
Edukaid inimesi ühendab üks asi – tugevad harjumused!
Selles episoodis räägin harjumustest – nendest väikestest, kuid määravatest valikutest, mis kujundavad meie elu. Kas teadsid, et 40% meie igapäevastest tegevustest on automaatsed harjumused? Kuidas need tekivad ja kui kaua võtab aega uue harjumuse kujundamine? Räägin ka teaduslikest avastustest, mis näitavad, et järjepidevus on võtmetähtsusega – olgu see tervislik toitumine, rohkem liikumist või
Kevadine restart: kuidas murda vanad mustrid ja alustada uuesti?
Selles inspireerivas podcasti episoodis räägin muutustest, harjumustest ja otsustest, mis kujundavad meie elu. Arutlen, kuidas talv valmistab loodust kevade tulekuks – täpselt nagu meie elus on raskused sageli uue alguse eelkäijad. Jagan oma isiklikku kogemust jõusaali ja igapäevaste sammude rutiini taastamisel ning selgitan, miks iga ebaõnnestumine on tegelikult uus võimalus kasvada. Kuidas teha
Vabadus ja piirid Montessori järgi – kuidas kasvatada enesekindlat last?
Osta 7-osaline Montessori kursus "Väikelapse arengu toetamine kodus" podcasti kuulajale erihinnaga - https://koolitused.nilson.ee/courses/vatk/buy/plan/152873?coupon=VATK50OFF (veebinari salvestus augustist 2023)Kas oled tundnud, et laste kasvatamisel on raske leida tasakaalu vabaduse ja piiride vahel? Kas Montessori lähenemine tähendab, et laps võib teha, mida tahab, või on seal peidus
Miks enamik inimesi loeb raamatuid valesti? Õppimise psühholoogia
📌 Kas sa loed raamatuid ja kuulad podcaste selleks, et saada kinnitust sellele, mida juba tead? Või otsid päriselt uusi teadmisi, mida rakendada?Neuroteadlased, sh Joe Dispenza, on näidanud, et 95% meie igapäevastest otsustest on alateadlikud. Meie aju filtreerib välja kõik uue, et hoida meid tuttavas ja turvalises tsoonis. See võib aga takistada kasvu ja arengut.🔹 Kaks viisi infot tarbida:1️⃣ Kin
Miks iga ema peaks mõtlema enesearengu ja tasakaalu leidmisele?
Kui oled ema, kelle päevad mööduvad laste vajaduste täitmise ja igapäevaste ülesannete täitmisega, siis võib olla raske leida aega iseendale. Kuid kuidas saab ema toetada oma laste õnne ja arengut, kui ta ise ei tunne end täidetuna? Selles podcasti osas räägin, miks iga ema peaks võtma aega enesearengu ja tasakaalu leidmiseks ning kuidas see mõjutab positiivselt nii sind kui ka sinu peret.Õpi, kui
Ole kõik, mida tahad olla, ja saavuta kõik, mida tahad ehk teemandid surve all: suurimad taipamised FQL 2.0 konverentsilt
Selles episoodis jagan oma kogemust inspireerival konverentsil Freedom 2.0, kus sain võimaluse viibida ruumis, mis avardas minu mõttemaailma ja tõi esile, kui oluline on võtta vastutus oma elu ja tulemuste eest.Räägin, miks sellised sündmused on kasvuks olulised ning kuidas olla elus mitte kõrvalistuja, vaid iseenda juht. Jagan mõtteid teemantidest – unikaalsuse ja vastupidavuse sümbolitest – ning
Tule ole minu taskus kui osalen USAs koneverentsil
Kirjuta ja saadan sulle lingi, kuidas sellest võimalusest osa saada. Kaasaegne naine - tasuta kogukond väikelapse emadele, kes tahavad rohkemLiitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine
Dress for success
See episood on pühendatud välimuse ja riietuse võimsusele, eriti kui räägime enesetundest, edust ja esinemisest. Kuulen teooriat, et „riietu edu jaoks,” ja selle kohta jagan mitmeid elulisi näiteid, kuidas professionaalne riietus on aidanud mul end tunda tugevamana ja enesekindlamana. Alates ülikooliaegsetest loengutest, kus õppejõud märkis ära mu viisaka stiili, kuni Montessori õpetajakoolituseni
Kaasaegse naise/ettevõtja/ema häkk: võta hommik endale
Selles osas räägin sellest, kuidas hommiku enda kontrolli alla võtmine võib parandada su päeva kvaliteeti ja vähendada stressi. Kui alustad päeva mõtestatult ja pühendad hommiku iseendale, on võimalik, et kogu päeva voog muutub rahulikumaks ja enesekindlamaks. Jagan oma kogemusi, kuidas 15 minutit varem ärkamine ja telefoni eemal hoidmine on muutnud mu hommikuid. Räägin ka lihtsatest rutiinidest,
Redelil üles: nipid, kuidas palgatööga tippu jõuda
Selles episoodis jagan oma kogemusi ja praktilisi nõuandeid, kuidas tõusta korporatiivses maailmas järgmisele tasemele. Räägin nii sellest, kuidas täita juba täna järgmise positsiooni ülesandeid ja vastutust, kui ka sellest, kuidas olla oma arengus teadlik ja sihikindel, et liikuda soovitud suunas.Läbime olulised punktid, mis aitavad karjääri teadlikult üles ehitada, sealhulgas:kuidas võtta vastu
Embrace the Suck: kallistades ebamugavust
Selles podcasti osas sukeldun sügavamalt ebamugavuse teemasse ja avastan, kuidas igapäevased raskused ja väljakutsed võivad saada meie suurimateks õpetajateks. Räägin, miks ja kuidas võtta ebamugavus omaks kui võimalust kasvada, ja jagan viise, kuidas hirmudest läbi murda, et avardada oma potentsiaali ja jõuda oma tipptasemel versioonini. Tuginen nii isiklikele kogemustele kui ka inspireerivatele
4 sammu, kuidas saavutada kõike, mida sa tõeliselt ihkad
iSelles episoodis uurin, kuidas saavutada kõike, mida tõeliselt ihkad. Räägin teemadest nagu finantsvabadus, ajaline vabadus, parim füüsiline ja vaimne vorm ning vabadus luua oma pärand. Jagades “Loomise korra” süsteemi, aitan selgeks teha unistuste saavutamise sammud – alustades eesmärkide ettekujutamisest ja sõnastamisest kuni nende elluviimiseni reaalses elus.See episood on mõeldud kõigile, kes
Nei või Yei - minimalism koduses keskkonnas: rahulikuma elu võti?
Minimalism koduses keskkonnas võib tuua rahu, selgust ja lihtsust igapäevaellu. Selles episoodis uurin, kuidas teadlik tarbimine, liigsete asjade eemaldamine ja minimalistlikud põhimõtted aitavad kodus korda hoida ja stressi vähendada. Jagame praktilisi soovitusi, kuidas luua minimalistlik kodu, mis toetab kestlikku elustiili ja elukvaliteedi tõusu. Avastame, kuidas vähemate asjade omamine annab r
Kui sinu eesmärk on kaalulangus, siis keskendu esimese asjana sellele, mida räägid iseendale ehk miks sa ikka veel paks oled
Selles podcasti episoodis räägin sellest, kuidas kõik, mis su kaaluga seotud, algab peast. Alustame sellega, et kui palju mängivad rolli meie mõtted ja piiravad uskumused – kõik need vabandused ja endale räägitud lood, mis meid takistavad edasi liikumast. Toon näiteid oma igapäevasest teekonnast, sealhulgas hetkedest, kus mõistsin, et iseenda saboteerimine, näiteks "mul on lihtsalt halvad gee
Miks online-äri alustajad jäävad tihti toppama? Kaks peamist takistust!
Selles podcasti episoodis räägin kahest peamisest põhjusest, miks paljud online-äri alustajad tunnevad, et nad ei liigu edasi. Esimene põhjus on pidev õppimine ilma rakendamiseta – kui saad ainult infot, ilma seda oma ärisse praktikas rakendamata, muutub õppimine pelgaks meelelahutuseks.Teine põhjus on kliendikeskse selguse puudumine – kui sa ei tea täpselt, keda teenindad ja millist väärtust paku
Kuidas olla ettevõtluses edukas, ilma meeleheiteta raha teenides
Selles episoodis jagan, kuidas olla ettevõtluses edukas ilma meeleheiteta raha taga ajades. Räägin suurimast lõksust, millesse paljud ettevõtjad langevad – keskendudes ainult rahale, mitte sellele, kuidas pakkuda oma klientidele tõelist väärtust. Arutlen, miks on oluline luua toode või teenus, mis tõepoolest lahendab kliendi probleemi ja kuidas see lähenemine aitab sul vältida meeleheitlikku rahap
Mõtteviis on kütus: kuidas teha ära see, mis ootab
Selles podcasti osas jagan oma mõtteid ja kogemusi, kuidas mõtteviis mõjutab võimet teha ära need asjad, mida oled pidevalt edasi lükanud. Selgitan, kuidas õige mõtteviis võib olla kütus, mis hoiab sind liikumas eesmärkide suunas, ja pakun praktilisi nõuandeid, kuidas murda edasilükkamise tsükkel. Kui oled tundnud, et tead, mida pead tegema, kuid oled viivitaja, siis see episood annab sulle vajali
Pühendumus viib tulemuseni: kas sa oled valmis astuma sammu?
Oled sa kunagi tundnud, et peaksid midagi oma elus ette võtma, aga lükkad selle pidevalt edasi? Täna räägime sellest, miks pühendumus on edasiviiv jõud – olgu see jõusaalis käimine või mõne suurema eesmärgi saavutamine. Toome välja kolm erinevat tüüpi inimesi, kes oma eesmärkide poole püüdlevad, ja uurime, kuhu nende valikud neid viivad. Kui tahad lõpuks teha ära selle, mida oled kaua edasi lükanu
Kaalunumbri lõksust pääsemine: tervisliku elu tegelik mõõde
Minu kaalulangetusteekond on olnud täis väljakutseid ja õppetunde. Aastate jooksul olen mõistnud, et kaalunumber ei ole ainus edu mõõdik. Olles aktiivne, süües tervislikult ja käies regulaarselt jõusaalis, olen näinud oma kehas muutusi, mis ei peegeldu kaalul. Oluline on, kuidas ma end tunnen, mitte see, mida kaal näitab. Kaalulangetuse juures on tähtsamad aspektid energia, jõud ja enesekindlus, m
Sinu vastupandamatu 997EURi maksva pakkumise loomine
Pane end kirja TASUTA kursusele "Make It Happen" - https://koolitused.nilson.ee/f/makeithappen10Tänases episoodis võtame ette, kuidas tuua turule oma unikaalne kursus või teenus ning muuta see tulutoovaks – olgu see siis lisasissetulek või sinu peamine tuluallikas. Sageli tundub, et kõik head ideed on juba ära tehtud ja midagi uut pole võimalik välja mõelda. Tegelikult on võti selles, et
Tugev aju - kuidas treening aju tugevdab ning mis inspireerib mind liikuma!
Selles podcasti osas jagan, kuidas Anders Hanseni raamat „Tugev aju” muutis minu suhtumist treeningutesse. Raamat näitab, kuidas liikumine parandab aju tööd, vähendab stressi, ärevust ning ennetab vaimse tervise probleeme. Hansen selgitab, et füüsiline aktiivsus stimuleerib uute ajurakkude kasvu ja hoiab aju teravana ka vanemas eas. Raamat inspireeris mind vaatama oma treeninguid kui midagi, mis e
Kelle luba sa ootad oma unistuste elluviimiseks? Tõuse püsti ja hakka pihta: Sinu elu ootab sind!
Elu on täis hetki, kus peame otsustama ja tegutsema. Iga suur samm - olgu selleks kodust lahkumine, välismaale minek või oma ettevõtte alustamine - nõuab julgust ja enesekindlust. Kuid liiga tihti jääme ootama kellegi teise heakskiitu või luba.Meenutades oma kogemusi, alates gümnaasiumist Ameerikasse raamatute müümiseni, olen õppinud, et oluline pole mitte teiste arvamus, vaid meie enda sisemine v
Kas töötamine palmi all on reaalsus või müüt? Mis on elustiili ettevõtlus?
Elustiili ettevõtlus pakub vabadust elada elu täpselt selliselt, nagu sa soovid – vabadus oma aja, asukoha ja sissetulekute üle. Palgatööga võrreldes annab ettevõtlus võimaluse ise valida, millal ja kust sa töötad ning kellega ja millega sa tegeled. Kuid elustiili ettevõtlus ei tähenda ainult vabadust, vaid ka eneseteostust ja tasakaalu leidmist.Tihti seame endale ise piirid ja takistused, mis hoi
Mis hoiab sind tagasi? Midagi suurt on valmis plahvatama!
Hei! Kas oled tundnud, et midagi suurt on kohe-kohe plahvatamas? Oled valmis suureks muutuseks, aga miski justkui hoiab sind tagasi? See on hetk, kus enamik loobub, kuid tegelikult on just nüüd vaja edasi liikuda.Kui vaatad enda ümber, märkad, et inimesed, kes otsustavad, mida nad tahavad ja liiguvad sihikindlalt selle poole, saavutavad oma eesmärgid plahvatuslikult ja tihti mitmekordselt. Ma olen
Muuda oma kirg tuluks: online kursuse loomise võimalused ja väljakutsed
Pane end kirja 5-päevasele 1:1 TASUTA mini-väljakutsele SIIN: https://koolitused.nilson.ee/viisKas oled mõelnud oma teadmised ja kirg tulutoovaks muuta? Selles videos räägin, kuidas alustada online kursuse loomisega, millised on suurimad võimalused ja väljakutsed, ning kuidas vältida levinud vigu. Jagan ka praktilisi näpunäiteid ja isiklikke kogemusi, mis aitavad sul samm-sammult oma kursust eduka
10 lisakilo ja mis samme olen astunud
Räägin suurte muutuste tegemisest elus. Tihti arvame, et edu ja suured muutused tulevad ühe korraga, aga tegelikult on see pidev protsess. Kõik algab väikeste sammudega – olgu see tervis, suhted või karjäär.Minu teekond tervise parandamisel algas sellest, et ma võtsin vastutuse ja otsustasin teha järjepidevaid muutusi. Selleks ei piisa lühiajalisest pingutusest, vaja on leida lahendused, mis sobiv
Edu võti on tegutsemises: miks "messy is sexy" töötab
Kui oled kunagi tundnud, et perfektsionism ja see pidev soov kõike ideaalselt teha hoiavad sind tagasi, siis see jutt on just sulle. "Messy is sexy" tähendab, et ebatäiuslikkus ja kaos on tegelikult sinu sõbrad – jah, just need, mida me tavaliselt väldime! Asi on lihtne: täiuslikkuse ootamine võib sind lihtsalt paigale naelutada, aga kui sa võtad julguse kokku ja asud tegutsema, siis lii
Produktiivsuse häkk, kuidas vähema ajaga rohkem tehtud saada
Tänases episoodis jagan sinuga nelja lihtsat sammu, kuidas olla produktiivsem ja saavutada rohkem vähema ajaga. Alusta ühe kindla ülesande valimisest ja kõrvalda kõik segajad. Seejärel sea endale realistlik taimer, mis aitab sul keskenduda ja hoida fookust. Viimane samm – hakka lihtsalt pihta! Pea meeles, et parem tehtud kui täiuslik; ära lase perfektsionismil takistada töö lõpetamist. Kui järgida
Mis on oluline edu saavutamiseks? 3 asja, mida soovin, et oleksin varem teadnud
Mis on oluline edu saavutamiseks? 3 asja, mida soovin, et oleksin varem teadnudMinu teekond koolitusettevõtjana on olnud täis õppetunde, ja siin on kolm kõige olulisemat asja, mida ma soovin, et oleksin varem teadnud:Mõtteviis on sama oluline kui tegutsemine. Ainult tegutsemisest ei piisa. Et edu saavutada, pead ka oma mõtteviisi pidevalt arendama ja hoidma seda positiivsena.Lihtsad lahendused töö
Kuidas leida julgust astuda esimesi samme ettevõtluses?
Kuidas leida julgust astuda esimesi samme ettevõtluses, olenemata hirmudest ja takistustest? Jagades oma isiklikku teekonda Montessori pedagoogikast inspireeritud koolituste maailmasse, räägin, kuidas ületasin tehnoloogilised hirmud ja kuidas mentorlus mängis olulist rolli minu edus. Arutlen ka selle üle, kuidas esialgu väikeste projektide käivitamine kodus, nagu Montessori mänguhommikud, aitas mu
Soodsa hinnaga Montessori koolitus Eestis. Liitu NÜÜD!
Tänases podcastis jagan teiega oma isiklikku teekonda Montessori juhendajaks saamisel ning räägin ühest põnevast võimalusest, mis Eestis sel sügisel avaneb.Nimelt algab Eestis Montessori 6–12 vanuseastme juhendajakursus, millele on tänu erinevatele toetustele loodud väga soodne võimalus osaleda. Räägin, kuidas see kursus on tehtud eesti keelt kõnelevatele inimestele kättesaadavaks ning kuidas see
Kas oled oma elu juht või kaasreisija? Miks lihtsalt unistamisest ei piisa.
Räägin oma teekonnast ettevõtjana. Alustasin aktiivset ettevõtja eluviisi Montessori pedagoogikat järgiva lastehoiu loomisega, kuid mõistsin hiljem, et see pole minu tõeline kutsumus. Pärast lastehoiu sulgemist keskendusin enesearengule ja online-ettevõtlusele, sest see pakub rohkem vabadust ja skaleeritavust. Jagades oma kogemusi, soovin inspireerida teisi naisi võtma oma elu üle kontrolli, astum
Emaduse väljakutsed, kuidas mina Montessori õpetajaks õppisin ja miks sina seda tegema ei pea
Kuidas ma Montessori õpetajaks õppisin. Sina ei pea seda tegema, sest saad osaleda lihtsalt minu iseseisvalt läbitaval kursusel "Väikelapse arengu toetamine", mis annab sulle kõik baasteadmised, mida saaksid ka Montessori sissejuhatavast kursusest, seda kodust lahkumata ja täpselt endale sobival ajal. Jagan oma isiklikku teekonda emaduses ja lapse arengu toetamisel. Kirjeldan, kuidas ema
Kas minu suhe toetab minu unistusi?
Selles episoodis räägin paarisuhetest ja elumuutustest. Jagan oma isiklikke mõtteid ja kogemusi seoses suhte selgusega ning otsuste tegemisega, sealhulgas võimaliku lahutusega.Rõhutan, kui oluline on selgelt teada, mida suhtest tahetakse, ning jagan mentori nõuandeid ja harjutusi, kuidas seda selgust saavutada. Arutlen ka, kuidas suhted võivad areneda ja kuidas tuleb olla valmis muutusteks. Toon e
Kuidas mitte kanda teiste inimeste muresid endaga?
Kuidas meid ümbritsevad inimesed ja nende sõnad või teod (või tegemata jäänud teod ja ütlemata jäänud sõnad) mõjutavad meie enesetunnet? Jagan kogemust vanaema külastamisest, kus tema mure peres toimuva pärast täitis mind ka korraks negatiivse energiaga. See energia kandus edasi koju, põhjustades tüli minu abikaasaga. Rõhutan, kui oluline on mitte kanda teiste inimeste muresid endaga kaasas ja kui
Haara ohjad: sinu enesearengu teekond algab siit
Audioraamatud, YouTube, raamatud: Sul on võimalus võtta endale mentor ükskõik millisest valdkonnast, olgu selleks audioraamatud, YouTube'i videod või raamatud. Oluline on teha otsus ja hakata tegutsema.Ümbritse end inimestega, kes on targemad ja edukamad kui sina: On oluline leida inimesi, kes inspireerivad ja motiveerivad sind, aidates sind edasi sinu teekonnal.Koolitused, kursused, mastermi
Miks Kaasaegse Naise Podcast?
Podcast, mis inspireerib ja toetab kaasaegseid naisi, pakkudes väärtuslikke nõuandeid enesearengu, pereelu ja ettevõtluse (karjääri) tasakaalu leidmiseks, keskendudes kasvule, arengule ja muutumisele. Kaasaegne naine - mitte lihtsalt ema, see on vaid üks rollidest, mida naisena elus kanname. Kas sina tunned end kaasaegse naisena? Mis on märksõnad sinu jaoks?Kaasaegne naine - tasuta kogukond väikel
