Tervise Progress
Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“?
Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav?
Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule!
Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest.
Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni.
Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee
Uusim osa
Varasemad osad
- #69 Kilpnääre: mida pead teadma, olgu sul diagnoos või mitte. Helle Tõnts 2025.08.20
- #68 Sinu elu närvisüsteemi silmade läbi. Sandra Palm 2025.08.07
- #67 Laste toitumisest, ühiskonna normidest ja ema sisehäälest. Tuuli Kasemets-Kabun 2025.07.10
- #66 Tuhandete aastate tarkus tänases maailmas. Rene Bürkland 2025.06.12
- #65 Tööriistad rahulikuks ja katkematuks uneks. Timo Oja 2025.05.29
- #64 Miks üldse unistada? Liisi Pajula 2025.05.15
- #63 Kuidas mõista ATH'd läbi aju ja hormoonide? dr Margus Lõokene, dr Maibrit Schamardin 2025.05.01
- #62 Baro-ja krüoteraapia - kas, kellele ja miks? Eeva Nigulas & Maarja Männiste 2025.04.17
- #61 Kui ebapiisavus sosistas: kes olen mina, et... Helle Tõnts 2025.04.03
- #60 Elust vähi diagnoosiga. Ritta Roosaar 2025.03.20
- #59 Naistearstiga naiste hormoonidest. Dr. Liina Rajasalu 2025.03.06
- #58 Aju ja vaimse tervise tugi, millest alles nüüd rohkem räägitakse. Kadri Piho 2025.02.20
- #57 Kas helid saavad stressi vähendada? Merike Õispuu 2025.02.06
- #56 Kuidas toetada keha puhastussüsteemi ja mida teha tursetega? Raili Raik 2025.01.16
- #55 Miks veel rohkem saunas käia, kui tahad oma tervist toetada ja kuidas? Helen Moppel 2025.01.02
- #54 Kuidas sinu mõtted võivad mõjutada sinu tervist? Kertriin Petrov 2024.12.19
- #53 Kas sinu keha on valmis tormidega toime tulema? Helle Tõnts 2024.12.05
- #52 Kiindumusstiilid ehk miks käitume suhetes nii, nagu käitume. Marju Kuusik 2024.11.21
- #51 Kehaga rahulolematusest ja lipödeemi diagnoosist. Laura Lapmaa 2024.11.07
- #50 Mis on EMS treening ja kellele see on? Enely Sarapuu 2024.10.17
